Você gosta de petiscar? Petiscar pode ser divertido! Bem, espertinho, você com certeza... mas coma alimentos que também beneficiem sua vida!>> Se a resposta for sim para ambos, você deve experimentar edamame IQF. O I de IQF significa congelado rapidamente individualmente. Isso significa que o edamame é congelado imediatamente após a colheita. Congelá-lo imediatamente ajuda a preservar todas as boas coisas internas, como nutrientes e sabores. Dessa forma, quando você o come, as qualidades do edamame fresco são transferidas. Continue lendo para saber mais sobre este delicioso e nutritivo lanche!
O edamame é uma soja bastante única, pois é colhida fresca diretamente das suas vagens—verde, doce e jovem. Ela não está madura e, por isso, é saborosa além de nutritiva. Edamame – rica em proteína, fibras e antioxidantes. Coisas muito importantes para manter a saúde do seu corpo e energia. A melhor parte de comer edamame IQF é que você ainda aproveitará todos os sabores incríveis do edamame fresco, sem ter o trabalho e o compromisso.
O edamame é rico em proteína, o que o torna uma razão essencial para você comê-lo. A proteína é fundamental no seu dieta pois ajuda na construção e reparo muscular. A proteína é essencial quando você pratica esportes ou apenas faz exercícios para ajudar na recuperação do seu corpo. Ela também pode mantê-lo satisfeito por horas, o que é perfeito se você está tentando reduzir os lanches. Não se preocupe se você não come carne! Edamame: O edamame é uma das melhores fontes de proteína vegetal.
Benefícios de Nutritious Blastz… Edamame IQF vem com níveis adequados de fibras, que são essenciais para um trato digestivo saudável e ajudam a proporcionar sensação de saciedade. A digestão é mais eficiente, então menos alimentos são desperdiçados — ajudando você a se sentir satisfeito por mais tempo. Esse benefício auxilia no trânsito intestinal e evita o acúmulo de resíduos causadores de prisão de ventre. Isso garante que você deixe a mesa sentindo-se satisfeito e com boa saúde. Além disso, as fibras podem ajudar a prevenir picos e quedas bruscas de açúcar no sangue — um benefício crucial para pessoas com diabetes. Ela mantém seus níveis de energia estáveis durante o dia.
Edamame Antioxidantes, finalmente! Esses são os ajudantes especiais que auxiliam para que seu corpo não doa tanto. Radicais livres tentam causar desordem nas células, o que pode ocorrer por meio de poluentes, estresse e outras coisas no seu ambiente ao qual estamos expostos. Não alérgico aos antioxidantes, esses são necessários porque eles te protegem de ficar doente e também podem reduzir o risco de desenvolver doenças como câncer, doenças cardíacas ou até Alzheimer.
O edamame é mais fácil de usar nesta receita quando é vendido IQF. A maioria dos supermercados tem edamame congelado disponível na seção de congelados. É super conveniente! Este cozinha muito rápido e você pode fazê-lo em um tempo mínimo se precisar de um lanche rapidamente. Para cozinhar edamame, simplesmente leve as vagens à fervura em água salgada por aproximadamente 5-10 minutos. Quando terminar, escorra a água e enxágue-as novamente em água fria. Você pode comer as vagens inteiras ou retirar as ervilhas para fora de sua casca, e elas estarão prontas para serem consumidas.
Para comer o melhor, de maior qualidade edamame IQF, você precisa de uma marca confiável. Edamame orgânico e não transgênico é o ideal. Isso significa que está livre de substâncias tóxicas negativas e não foi manipulado de alguma forma que possa prejudicar nosso bem-estar. Certifique-se de ler a lista de ingredientes e ter certeza de que não há conservantes ou sabores artificiais. E obviamente você ama edamame, puro!
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