Ei amigos! Vocês gostam de espinafre? Bem, isso É MUITO bom para você e ajuda a construir tudo no seu corpo para ficar muito forte e PERMANECER FITNESS. Os vitaminas e minerais presentes no espinafre suportam funções corporais que contribuem para manter uma boa saúde. Só um dia eu não consegui encontrar espinafre fresco. Se você não pode cultivá-lo ou encontrá-lo na loja, é difícil obter em alguns lugares. Então vá de espinafre congelado e você estará bem : )
O espinafre congelado é tão bom para pessoas preguiçosas como eu. Todos nós já tivemos aqueles dias em que estamos correndo da escola para o treino ou outra função. Não sempre temos tempo de ir à loja ou limpar e cortar nossos legumes. Mas não se preocupe! Eu sei que o último soa ridículo, mas com espinafre congelado à mão, temos uma refeição saudável pronta para levar a qualquer momento. Ele congela muito bem e você não precisa se preocupar com ele estragar, como às vezes acontece com o espinafre fresco. Se você compra espinafre fresco, é melhor usá-lo imediatamente antes que murche. E, porque geralmente compro meu espinafre congelado e cortado (ou seja, extra preguiçosa), ele não requer nenhum corte do nosso lado!
Há momentos em nossas vidas em que todos nós estamos realmente com fome, mas não queremos nos dar ao trabalho nem esperar muito. Espinafre congelado para salvar o dia! Ele pode ser facilmente preparado em muitos outros lanches também. Por exemplo, você pode combiná-lo com massas, usar em sanduíches, misturar em smoothies e até colocar como cobertura de pizza. É versátil e super fácil de cozinhar, então pode se encaixar em muitos pratos! É outro ingrediente saudável que pode dar à sua comida uma bela cor verde e nutrientes extras.
FATO DIVERTIDO: Compre aqueles grandes sacos de espinafre congelado. É verdade! Congelado: O espinafre congelado não é perecível – ao contrário do fresco (11) Você pode comprar um saco enorme e colocá-lo no freezer para durar por muito tempo. Isso se aplica ao suprimento de espinafre congelado disponível na sua mão, economizando suas idas e vindas durante toda a semana em busca de um pacote. Além disso, quanto maior for o que você comprar de uma vez, mais barato será para o seu bolso!!
O espinafre congelado é tão saboroso quanto o fresco? A melhor notícia é que nunca pode ser tão bom! Você sabia que, na maioria dos casos, o espinafre é congelado rapidamente dentro de 24 horas após ser colhido do campo. A ideia aqui é que esse processo selas as coisas boas; nutrientes, textura e sabor. Então, da próxima vez que você estiver comprando no supermercado, não hesite em colocar alguns espinafres congelados no seu carrinho. Acredite em mim quando eu digo que pode ser bem delicioso! Garanto que tanto seus papilas gustativas quanto o resto do seu corpo me agradecerão depois.
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