ژړی شوي مرغومیات د خوښه وخت د سحر و جادو دي. دا هم خوشی وه او سلامتی لري! شما د مختلف ریسپټونو کې زیاتر استعمالونه پیدا کړئ، د غذا د خوشی وخت د خوراک کې د خوشی په توګه.
که ډېنې د غذا کې ځای پرته وختونه کم شوی، يو کيسه از قرمز فلفل تازه مخابراتي وړاندیز کوي چې تاسو راګرځي. د جسمونو لپاره ضروري ویتامينونه او معادن سره پورې شوي دي چې مثلاً ویتامین C، ویتامین A یا پوټاسیم دي. څه هغه ویتامینونه د تاسو د قویتوبو او سلامتی لپاره خوشحال کوي. قرمز فلفل د کالریو پورې کم دي، چې د وزن کم کولو لپاره ایدیالي دي. دا هم د فایبر پورې زیات دي چې د ژکې لپاره خوښه کاروي او تاسو تر حس شپږي.
د این راه لپاره د غوره سرخ پیازونو ته فريز کولو خوبی دی چې بعد شما د ډیرې نوع غذاونو ته ورکړئ. شما میش، قورمه یا چینی کبابونو سره دې کړئ او د سلادونو ته اضافه کړئ. دا ساده دي تر څوک ته پنجه کې ورسیږي، چې دې پیلې پرې کېږي او فريز شوي دي. چېرې د فريزر ته واخلي، دې خوبه ته ورکړئ! دا پختلو خوشحالۍ او زړه سره کوي.
په ډولو کې د سرخ پیازونو راکړئ (د خوشی وختونو لپاره) اگر تاسو مخکی شوي سرخ پیازونه نښلولو تreb، دغه موشته دمخکی شوي سرخ پیازونو لپاره دمخکی شوي سرخ پیازونو لپاره دمخکی شوي سرخ پیازونو لپاره. ۱: د خوب کیفیت پورې او پیلې پیازونو سره شروع کړئ، پرته دمخکی شوي پیازونو پورې او پیلې پیازونو سره شروع کړئ، پرته دمخکی شوي پیازونو پورې او پیلې پیازونو سره شروع کړئ، پرته دمخکی شوي پیازونو پورې او پیلې پیازونو سره شروع کړئ، پرته دمخکی شوي پیازونو پورې او پیلې پیازونو سره شروع کړئ، پرته دمخکی شوي پیازونو پورې او پیلې پیازونو سره شروع کړئ.
مخکی شوي پیازونه بیرته واخلمه کړئ ترڅو د یخ بلورونو فرم شوي نه وي. کله چې پیازونه د غوره سرمايي بڼدونو کې نښلی شوي، داخلي یخ بلورونه فرم شوي دي او دا هم د پیازونو کیفیت او طعم ته تغیر ورکوي. دغه پیازونه دمخکی شوي کیسه یا کنټینر کې ورکړئ او دمخکی شوي روزه لخوا نښلئ، ترڅو تاسو خبر ووئ چې څه مدت دمخکی شوي کې نښلی شوي دي. دمخکی شوي پیازونه په پهلو کې استعمال کړئ!
پس، چې تر څه وخت ژړی شوي مرغومیات د ډولو سره د فریزر په یدا کې دسترسی لري... اوس د سال کې څه وکړي؟ شما می تونئ ژړی شوي مرغومیات به چاګل، غلا و چیلی راغلي. وو چې د غذا څخه خوښه ځکه ورکوي، او څو چې خوشی نه کوي؟
د فریزر کې ژړی شوي مرغومیات رکړئ تر څه وخت چې غذا وکړئ. چې چې د شbió دلو ته گرمی یا لږ او کریسپ سلاد وړانئ، ژړی شوي مرغومیات همدا غذا کارولی دي تر څه وخت د سلامتی په توګه. دا د هر ډولو غذا لپاره عجیب و بده استعماله.
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS