جواړه کنفری ریپلای دیلی سیټی، کیلیفورنیا » وختونه نومبر 9 @821ص. هغه چې تاسو په لږه کې مخکین جوزه او ګرمسیر نه خورئ؟ په چند دقیقو کې، شم شم شم د غذا لپاره اوسنی دی. نه فقط دا عالی واقع شوي، بلکې هم د جسم ته لازمي ویتامينز او معادن هم دی چې جسم ته لازمي دي تر څو د سره ورکولو، زیاتوالی زندگی. یو بزرګ طریقه چې د جسم ته کمک کیږي تر څو راستینه واخلي او خوشحال وي د خوراکونو په خوردن کې دي.
د فروزان جوزه او ګرمسیر په مواد خام کې استعمال کولو د ښودلو په اړه د چپرمه دی چې چېرته وخت لري تر څو پختل شوي. دا دی چې تاسو ممکن دی چې تاسو دوی د فریزر از پلور کړئ. پس دا تاسو مقدار ورکړئ چې زیات يا کم شوي او د ډل کولو په چند دقیقو کې پختل شوي. پس از پختل شوي تاسو ممکن دی چې تاسو کم ډله یا شوره استعمال کړئ تر څو ذوق زیات کړئ او پس د خوراک په حالت کې ته تیار! دا یوازې وخت لري او د غذا لپاره خوراک زیاته کوي.
د معمولی افسانه چې خوشه شوي سبزۍ د تازه وړاندې له پرته کم قدرت دي واقعا هغه دروغ دي! دا معنی لري چې خوشه شوي سبزۍ احتمالا تازه وکړل شوي وګورئ او د تازگي په حالت کې خوشه شوي و. د فرآیند په نتیجه کې، ژیرې د همدارنده مواد په داخل کې راغلي دي، چې د تازه سبزۍ سره مطابقت لري. د ما محصول سره، شما د غوره موافعتونه حاصل کوي، په بل دې زياته وخت!

مخکې چې خوشه شوي ګاجروکې او ژیرې د ډیرې ځایونو کې استعمال شوي دي، بیا د یوه طرفه غذا په توګه! د مخکې چې د چېسې سوپ یا د څلور دلته غذا کې کاروي، خوشه شوي سبزۍ ورکړئ تر څو چې غذای شما د سوپاسې او سره تر ښه وي. او بیا د خوړل شوي غذا کې، خوشه شوي سبزۍ د ډیرې رنګونو او موادونو په توګه کاروي، کوم چې غذای شما د شما په برابر کې کم کاروو تر ښه وي. پس، د غذای شما تر څو چې جذاب شي!

دې چیز ته پورته کړي چې د غذا کولو لپاره ډېر رنګونه ورکړئ، چې خوبه دي... د هغه چیز لپاره یوازې مخملۍ ګاج ورکړئ چې د غذا کولو لپاره رنګ اضافه کړئ او همدا د وژنې پاڼې هم دي. وو نه فقط رنګینه دي بلکې د غذا ته بوټ اضافه کوي، ترڅو د استعمال کولو لپاره شوق ورکوي. وو هم خوشمزه دي، ساده او شیرين چې د ډیر ټاکلوسې خوراک کوونکي ته هم معنوست. مختلف رنګونه لري وژنې د ټاکلیو پاڼې ته بوټ اضافه کوي، چې هر ډول غذا یو عید جیسې وی.

چې چې زموږ کوم ډېر دوست دارم کوي، د مخملۍ ګاج او مخملۍ ځiras استعمال کولو ته ورکړم؟؟؟؟؟؟ د منځ کبولي وخت واخلي! د فرشتې وژنې ته ورته د غسل کولو او چاک کولو لپاره وخت لري، ترڅو د بسته کې دې (چې د غسل کیږي) یا د مخملۍ وژنې مخ کې بسته وکړئ. دې معنا لري چې تر څو وخت ورکړئ چې د خانواده او دوستانو سره لوبې کړئ او هر کس د خوندي شوي، سالم غذا ورکړئ!