Энэ номын дүрэмд бид цагаан луувуудыг тухайн талаар ярилцана. Өмнөх үеийнхаа тухай тэдгээрийг салад, гинж, эсвэл хамгийн ихдээ латуктой холбогдоход олон удаа асуулт тавих үедээ маш их удаа харсан байдал юм! Тэд нь ерөнхий луувтай адилхан байдаг боловч ихэвчлэн бага бөгөөд дээшний улаан зузаан өсөлттэй байдаг. Энэ нь цагаан луувуудыг зөөлөн хоолны үндэслэлийн нэгэн хэсэг рүү хамааруулахад тусална. Одоо бид цагаан луувуудын тухай бүхий л мэдээллийг, хэрэглээний арга замыг, тусlahын тухай мэдэх болно.
Цуцаг, хар цагаан салхины өвөөний нэг бөгөөд хоолны түүхийн гишүүн юм. Танд сарын аль хэдэнд ч сангуудад олддог байна. Мөнгөн үед, өвлийн үеэр хамгийн их уур амттай байдаг учраас энэ нь лекийн нэрлэгдсэн юм. Хар цагаан салхи ямар нэг хоолын амтанд дэмжигч болно. Танд 3 зорилгоор ашиглах боломжтой: Эрүүл, Уруулсан эсвэл Цагаанаар уруулсан. Харин яаж амьдарч байгаа ч хар цагаан салхи таны хоолын амтанд илүү сайн үзүүлэх боломжтой. Эд хөрөнгүүд нь таны өвөөгөөр хамгийн захиргаатай витамингүүдэд, элементүүдэд богино замдаа болж байна.
Дэлгэцийн арга: Хөрш нь дэлгэцийн хамгийн сайн жишээ юм. Урт ногоо нь их хүнд байдаг ба хамгийн их тохиолдолд хөвгүүд, шөл, салатууд дээр хэрэглэгдэнэ. Танд тусалж байгаа номыг Countryside Crunch веб хуудас дээр унших боломжтой бөгөөд танд сайн үзэгдэлтэй, сайн хэмжээнд хамаарах боломжийг олгоно.
Хоолой хийхэд: Цуцал эрүүл нь хоолой хийхэд зөвхөн нэмэгдэнэ. Өнгөрсөн, цусны амттай бөгөөд гялалзахад туслах боломжтой; үүнийг бусад овог, махнуудтай нэгтгэхэд ихэнхдээ зөвхөн ухааны амт нэмнэ. ()[],
Гарцаагаар нь цуцал эрүүл нь ихэнхдээ зүйлсийн амтанд дамжуулна. Тэд нь витамин C, K-тай богино хугацаанд маш сайн байдаг. Витамин C нь эрүүл мэндийг хамгаалахад тусална, харин витамин K нь эмзэг биеийг нөөцлөхөд тусална. Цуцал эрүүл нь фибрэтэй богино хугацаанд маш сайн байдаг. Энэ нь ялангуяа хоолой хийхэд зориулсан боловч таны бие даасан үед ч ихэнхдээ зөвхөн нэгэн зүйл юм.
Цуцал эрүүл хэрхэн хадгалах вэ: Танд тэдгээрийг нэг жил болон хадгалах боломжтой. Тэд нь резин шимшээрээс нь авч, тэдгээрийг хадгалж буй үед хоолой хийхэд зориулж өндөр хэмжээний хадгалах боломжтой. Энэ нь тэдгээрийг сайн байдлыг хадгалахад тусална!
Халуун цагаан луувууд - Цагаан луувууд халуунд бэлтгэхэд ихэнхдээ махлагийн үзэсгэлэн болоод байна. 400°F-р татаж, цагаан луувуудыг зөөлөн эм хийж халуунд 15 минутанд нь шаргацсан үед гаргаж авна. Луувуудад буй цус нь амарчлах эхээр сарнай, амттай болно.
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS
