Маргаашан хүрээ нь өнгөтэй болон ашигтай овог юм! Маргаашан хүрээ нь эрүүл мэндийн тухай ч багатай! Энэ номдогт бид маргаашан хүрээний ихэнх эрчимтэй байдлыг (бүгдээрээ биш), тэдгээрийг яаж хамгийн сонирхолтой, хялбар замаар хамгийн өндөр үедээ хамгийн сайн үзүүлэхийг, тэдгээрийн дундаас хамгийн сайн үзүүлэхийг, тус бүрэн өнгөтэй хүрээнүүдийн хамгийн сайн үзүүлэхийг, тэдгээрийг яаж зориулж өгөхийг, тэдгээрийн өндөр үеийн үзүүлэлтийг, тэдгээрийн тухай зөвлөгөөг өгөхийг харуулна... ШОКИРУУЛЖ фактууд цувралтай цувралтай уулзвартай!
Халуун цусны хэрэгсэн бидний эрүүл мэндийг сайжруулдаг. Тэд нь антисайдант — танд амьдарсандаа өвчтөн болохыг шалгах утга төр unique-ийг агуулдаг. Энэ нь халуун цусны дээрээс идээгүйгээр танд олон төрлийн өвч, эрүүл мэндийн өвчтөн болон залуучуудын өвчтөндээ хамгаалдаг. Энэ нь чухал юу вэ? Тэд нь калори бага бөгөөд энэ нь танд ихэнхээс бага амьдрах энергитик байдалтай, эсвэл их фибройгоор бөгөөд фибр нь танд буцаж буй үедээ таны тос хүрээгээрээ сайжруулдаг. Хэрвээ таны хувьд хоолойг бууруулахад тусламж авах шаардлагатай бол энэ нь танд тусламж өгч болно! Гурав дахь нь халуун цусны хооронд байрладаг хүчин тогтмол байдал, энэ нь таны бие дахь өвчтөн болгонгүй болгоход тусалдаг. Жишээлбэл, таны цусны газрын өвчтөн болон артрит.
Зарим нь энэ хэрэглээний талаар зөвхөн үргэлжлэх хоолны арга болон жинхэнэ уулзварын сурталчилгаагаар танилцуулж байна. Харанхуй онгонд доторх хамгийн их махтай арга нь тэдгээрийг илүү том хувааж, салатанд нэг гараар оруулах юм. Үнэндээ, энэ нь салатаа шилдэг болгоход тусална! Дараа нь харанхуй онгоноос суп эсвэл цөмөөрөлд хэрэглэхийг оролдоод үз. Энэ нь таны яриа хийхэд маш их махтай болгоход тусална. Маш хялбар суп нь энэ харанхуй онгоноор хамтад ирээд үнэтэй уулзвар болох боломжтой. Гурав дахь нь, эдгээр нь ихэнхдээ хоцорсон ба цэнхэртэй гултайн үнэтэй болж, ямар ч үнэ цэнэтэй хамт нямдаг хамгийн сайн гарцаа болох боломжтой. Энэ нь цэнхэртэй сангуутай эсвэл цувраас, тосоос хамт нямдаг!
Хар цагаан луувын хоолны үзэг бусад луунаас ялгаатай байдаг. Энэ нь шар, цагаан луунуудаас ихтэй амттай, эсвэл их амттай биш бөгөөд салат, цусанд сууриндаа дараах зүйлсийг ашиглахад тодорхой. Энэ нь чухам амттай! Шөнө: Тийм ч их шөнө биш, гэхдээ идэж болох ёстой ба урд ороход шөнө нэмэгдэнэ. Энэ нь тэднийг урд орондоо эсвэл танд хийхэд маш сайн болгож байна! Тэднийг хийхэд маш сайн үзэг байдаг учраас тэрээр таныг тодорхой хоолойгоор идэхийг хүсвэл!
Энэхүү мөр дээр нь Гарднерс Уорлд-ын саналтай зургийн цагаан луувуулж үзэхэд хариуцаж буй хэд хэдэн үйлдлийг тодорхойлъё. Эхлээд, идэвхитэл болон шилдэг уур амьтны газар сонгоно. Цагаан луугийн үндэс нь сайн холдох зүйлийг хамгийн их санал болгож байна. Цагаан луу найман үедээ хамгийн их санал болгож байна! Дараа нь цагаан луугийн булбсыг 6 дюйм зайтайгаар эрэгтэйгээ нэг дюйм түвшингээр оруулна. Энэ нь үүний бусад үндэстэнд зөвхөн хөгжих боломжийг олгодог. Гурав дахь нь үүнийг өргөж байхаас өмнө зөвхөн хооллодог бөгөөд үүнийг ихээр хооллосон бол хамгийн их халдвар гаргаж болно.
Цагаан цусны мөрөөдөл нь дэлхийн олон түүхийн эд зүйн үндэсний бүтээгдэхүүн юм. Инд хэзээ ч ихэнх амттай цуцангуудыг үүсгэн, тодорхой хоолойг үүсгэнэ. Тэд болон паста эдийн зүйн соусуудад ихэнхээр тохирдог.... AssetImage: Getty Images. Мексикийн хувьд тэд фреш сальса болон таван гуакамоле-ийг үүсгэнэ. Энэ ямар ч овгийн хооронд энэ цайгаар явахыг би их саналтай байдаг ???? Цагаан цусны мөрөөдөл нь ихэнхдээ хамгийн зөв овшиноос илүү ихэнх эд зүйн үндэсний бүтээгдэхүүн юм.
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS
