Хамгийн сүүлийн үед та хоолой буузан гал ногоог хамарсан уу? Энэ нь ихэнх хүмүүсийн талаас ямар ч ач хичээлтэй сонирхолтой зүйл байх ёстой, гэхдээ энэ нь танд хамгийн сайхан зүйлсээс илүү махарлаг байх боломжтой! Ногоон цагаан ногоо нь эрэгний эрүүл мөнгөн овогтой шинжилгээний нэг бөгөөд эрэгний эрүүл гэж нэрлэгддэг. Тэд нь витамингүй, эрүүл мөнгө, фибер гэх мэт зүйлсээр дутагдсан байдаг... Гэхдээ энэ нь танд сайхан байдлыг олгоход тулгарч байна. Хоолой буузан ногоо — махарлаг болон хамгийн эргүүлэхийн төстэй! Энэ нь танд махарлаг үзэгчид, тэмцээнүүдийг үүсгэхэд тодорхой байдаг. Танд мэдээж байна уу, та хоолой буузан ногоог цагдаагаар хадгалахад тэд нь махарлаг болон эрүүлтэй болохыг? Иймээс тэдгээрийг хамгаалахад худал дахин!
Урсгалт хийхийн тулд улаан цэцгийг хүршүүлэн, буузалж эсвэл хөршөөлөөр нямбайж үз. Энэ нямбайсан цэцгийг овогтой зүйлийн тууламжтайгаар холболтанд шилжүүлэгчид чиглэдэг. Энэ нь ихэнх recipe-үүдэд ашиглах боломжтой маш томъёоноос puree юм. Хэрвээ та дэлгэрэнгүй махлагчтай болгох гэж байгаа бол естэйн дуулал, цинги, эсвэл гинжер нэмэгдэхүүнийг өргөжүүлнэ. Танд сонирхож буй махлагчтайгаар улаан цэцгийн puree-г үүсгэ. Тэгээд тухайн puree-г урсгалтад оруулж өдрийн хэдэн цаганд урсгалтанд орсон. Урсгалтанд орсоны дараа тухайн puree-г урсгалтанд гаргаж, хоёр минутанд ямар ч үед татан авна, эсвэл татан авч хамгийн сүүлчийн үед нь идээд явна. Урсгалтанд байрлуулсан улаан цэцгийн puree-г үржүүлэх: Зөвлөгөө. Танд урсгалтанд байрлуулсан улаан цэцгийг тусдаа зориулж идээд болно, эсвэл ice cream, yogurt (зургийг хар), эсвэл хамгийн сүүлчийн үед нь овсны жимсэнд нэмэх боломжтой.
Смузиийн тулд — Замдсан цусны уралдааны дэвсгэрт молоо, цацryn татан, өөрийн сонирхолтой фруктыг нэмээд блендерт оруулна. Энэ нь амттай уур амьсгал болон цагийн үеэрх амттай уур болж чадна.
Цусны уралдааны хоолой: Замдсан цусны уралдааны дэвсгэрт өөрийн сонирхолтой хоолойн хувилбарыг нэмнэ. Энэ нь хоолойгоо амьдралтай болгож, хүн бүр хайрладаг амттай гоёлтой зүйл болгож чадна.
Зөвхөн усны арьстай суурь ногоон саган үнэтэй биш, энэ нь танд эрүүл мэндэд их хамгаалалт өгч болно. Бета-каротин нь суурь ногоонд орших анхны химийн чанар юм. Энэ витамин нь антиоксидант — эрүүл мэндээ хамгаалахад зориулагдсан, өвчтөнүүдийг цэцэрлэх үйлдлийг хийж, хамгийн их хамгаалалтыг өгнө. Тэд нь колон нь баяртай байхад тусалж чадах фибрээс илүү бодисыг өгч байна. Усны арьстан суурь ногоог хадгалахад түүний хамгийн сайн үнэ цэнэгүй байдлаар хадгалагдана, энэ нь танд маш сайн шөлөг үзэсгэлэн өгч болно!
Би өөрөө, ямар нэгэн үнэтэй зүйл хайж байгаа үедээ, одоо томъёолсон байдалд байгаа учраас? Зөвхөн надад хариулт байна — усны арьстан суурь ногоон. Үнэтэй хайртайдаа хангахад нэмдэгээсээ танд өгч буй заавалттай бодисыг авчирна.
Энэ нь зөвхөн ястайг хадгалахад зориулагдсан биш, танд суурь ногооны дөрвөлжин молоко, өөр өөр үнэтэй гүзгээсийг нэгтгэж смузи бөмбөрүүлээрээ ашиглах боломжтой. Дэлгүүр дээр нүүрс, үнэтэй гүзгээсийг нэмээд өнгөрөөсөө томоохон едийн эсвэл амттай амттай хоол болго.
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS
