Тэдгээрийн замдсан урт ногоон хуванцар нь зөвхөн амттай биш, танд чухал байдаг юм! Эмгэнэлттэй эсвэл үргэлжлэх өдрүүд дээр хамгийн ихэнх үедээ хоолноо эсвэл цайлан яриа болгон ашиглах боломжтой. Ногоон хуванцар нь эмсийн төрөл бөгөөд нислэг, шөлгөн гэх мэт төрлүүдтэй нэг хуучин үүдэнд орсон юм. Тэдгээр нь ичимэлчний хамгийн сайн уулзах эх сурвалж, 2 грамм нь нэг хоолны үедээ амьдарч буй протеин (2 г/үед!), маш их витамин C-г агуулж, таны өвчтөнөөс сэргийлэх, таны өвчтөнөөс сэргийлэх, таны өвчтөнөөс сэргийлэх, таны өвчтөнөөс сэргийлэх, таны өвчтөнөөс сэргийлэх, таны өвчтөнөөс сэргийлэх, таны өвчтөнөөс сэргийлэх, таны өвчтөнөөс сэргийлэх.
Хоёр дахь арга нь би хамгийн их дуртай, учир нь энэ нь маш хөгжилтэй, хялбар процесс. Усыг угаах сав руу оруулж, угаахдаа квиноа нэмнэ. Чиний ногооныхаа төлөө халуун ванн хийх шиг санагдаж байна! Бас усны дотор бага зэрэг давс тавихыг санаарай. Энэ нь тэднийг бүр ч амттай болгоно. Усыг шархдаг бол хялбархан мөсөн ноолуур нэм. 4-5 минут хоол хийж байгаарай. Бүрх нь зөөлөн, гэхдээ сайхан бялбар байх ёстой. Тэдэнд бага зэрэг хүйтэн байхыг хүсч байна! Энэ, цагаан самар, тос, лимоны шүүс нэмж хэрэглэнэ. Мэдээж та үргэлж бузарч, ногоог угаах эсвэл шарсандаа ч болно. Усан баялаггүй, шаргал, ногоон. Өвсөг шишнийхээ урсгалыг: Өвсөг шишийн урсгалаас гарч ирээд саяхан цэцэрлэгээс аваад ирсэн мэт шаргал шаргал харагдахад ер бусын зүйл!
Би үнэхээр замдсан улаан харанхуйг нөөцтэй зөвхөн замдсан байдалд хадgalж болох эрчимтэй хамгийн сайн үйлдэл гэж боддог. Эхлээд, тэд ихэнхдээ их үнэтэй биш бөгөөд... тэднийг ихээхэн хаалга хөрөнгө оруулж чадахгүй. Тэд нь маш олон зүйлэд ашигладаг... яг мэдээж би дахин нь уг тэмдэгтэй харанхуй авах хэрэгтэй. Тэд замдсан байдалд 6 сарын дотор амт, эргэлтгүй байдаг. ЗАМДСАН ХАРАНХУЙГ НҮРЭЛЖ БАЯРЛАХ ГИНЖИЙН ХОРООНЫ ГАРЦ АМТЫН ХӨРШ ХӨРӨНГӨНИЙ СУРГАЛТ Улаан харанхуйг замдсан байдалд хадгалж үзнэ гэвэл ямар ч үедээ шинэ цайны амтанд нэмэх боломжтой. Тэднийг ашиглах нь таны иммун системийг нэвтрүүлэх (ямар ч амьдралтай холбоотой!), шүүртэл (тосны үндэсний хувьд том), эрүүл мэндийг няцах (биеэс илүү сонирхолтой болгох) зорилготой.
ХУУЧИН УРТ ГАЛБАЙНЫ ХАМГИЙН ЗӨВӨЛЖҮҮЛСЭН ДУУРЛАГУУД: Өнөөдөр хуучин урт галбайн ашиглан танд бусад дуурлагуудыг зохицуулах боломжийг олгоно. Тэдгээрийг нь илүү их аргаар амттайгаар амьдарч чадна. Жишээ нь, галбайны амттай суп. Эсвэл галбайны хамгийн амттай цагаан шөлөө зохион бүтээ. Цагаан шөлөөсөө илүү амттай: салатуудад эсвэл паста, райсийн ээлжит дээр нэмэх. Тэдгээр нь текстурыг жинхэнэ болгоно. Бусад овог, чуур, зүгээ, соё замын ашиглан галбайг нь хуучин дуурлагаар зохион бүтээ. Энэ нь танд өнгөрөөсөө их амттай, өнгөтэй дуурлага өгнө. Мах, ихтэй эсвэл тофу-тай хамт амьдарч буй тул тэдгээрийг ямар ч үед нэмэх боломжтой.
Дэлгэрэх уу? justifyContent: space-around; Эд хамгаалсан эрүүл мэндтэй байдалд орох ёстой. Тэсвэр ганцаарчилж, дараа нь таст mode(); хоолны үнэт зүйлсийг ашигласан хамгийн сонирхолтой байгаа замб цагаан хөвгүүдийг хамгийн их хамгийн сайн үзүүлэх боломжтой. Замб цагаан хөвгүүд нь ямар ч зэмсэг хийхэд сайн устай, гэхдээ тэднийг дотроо томоохон хэмжээний шаргалуудтай хамтран ашиглах боломжтой, жишээ нь суурин эсвэл цахилгаан (БАСИЛ рецептийн үндсэн). Энэ шаргалууд нь хөвгүүдэд шинээрээс хамгийн сайн үзүүлэх боломжтой. Хамгийн их тохиолдолд, танд хамгийн сайн үзүүлэх боломжтой гаргахын тулд лимон эсвэл цитрусны цусыг ашиглах боломжтой. Шугаман эсвэл нутмэг... цитрусны зүсэг... эсвэл паприкандаа ашиглах боломжтой. Эд хамгаалсан замб цагаан хөвгүүдийг хамгийн сайн үзүүлэхийн тулд хоолны үнэт зүйлсийг ашиглах боломжтой. Тэднийг хамгийн сайн үзүүлэхийн тулд хоолны үнэт зүйлсийг ашиглах боломжтой.
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS