Kāposti ir zem kaloriju un augsti ar vielām! Dažas no parastajām krāsām ieskaitās zaļa, purpura un balta. Kāposti plaši tiek izmantoti kaķiem vai bokatiem, vai zinājāt, ka tas ir ļoti labs ēdiens arī cilvēkiem? Šajā rakstā mēs izpētīsim: Sveclības priekšrocības no svaigiem kāpostiem Kā ilgāk tos glabāt Smakriepju receptes, izmantojot šos dārzeņus Kāpēc tie ir lieliski salātiem
Kaposts ir svaigas enerģijas avots jūsu veselībai!!! Tas ir tik maz kaloriju, ka jūs neiegūsiet svaru. Tas satur daudz šķiedras, kas ir vēl labāk jūsu ķermeņa sistēmai. Turklāt tas ir bagāts ar sarežģītiem vitamīniem, kas nepieciešami jūsu organismam. Vienai kapostu tassenai ir vairāk nekā puse no tās C vitamīna, kas jums nepieciešams dienā, piemēram. Šis vitamīns ir ļoti svarīgs, jo viņš padara jūsu audus, asinis un kaulus stiprus. Kaposts arī satur K vitamīnu, kas spēlē svarīgu lomu jūsu asinsgrudināšanas sistēmā, ja jūs saucināties. Tas ir arī bagāts ar B6 vitamīnu un folatām, kas palīdz jūsu ķermenim veidot jaunas lūpas.
Šis ieraksts var saturēt partnerlīnks. Kaposts ir pilns ar antioxidantiem. Antioxidantu ir spēcīgi vielas, kas var palīdzēt organismam cīnīties ar slimībām un slimībām, ieskaitot briesmīgas apstākļus kā raksteris. Tas satur arī potāsiju, kas ir noderīgs sirds veselībai un var palīdzēt samazināt asins spiedienu, taču to (un vairāk) var iegūt no brūniem banāniem. Turklāt tas ir augsts dzelzs, kalcija un magnēsija saturā — visi minerāli, kas jums nepieciešami, lai būtu vesels.
Grieziet ceļā: kad griežat kapostu un lietojat daļu no tā, skatiet ziņu lapā uzrakstiet precīzi visus citus brokastus ar nelabu ietekmi uz burkānu, kas kopā aizslēgsies uz ledusskapja. Aptrāciet visas brūnas vai nomācītas daļas, un tas būs gatavs!
Protams, svaigi ķēniņa salātam piemērojams arī freši šķēlts kapēns, bet labi! Kapēna skrambas struktūra un mierīgais garšas profils pievieno jūsu salātam uztraukumu. Ja gatavojat salātu no kapiena, pievienojiet tam citus augļus — piemēram, burkānus vai gurķus (varat izmantot arī tomatoes). Turklāt varat ievietot kādu pagatavotu proteīnu (pauku vai tofu), lai to padarītu par pilnu ēdienu, kas jūs uzturēs apmierinātu.
Cilvēki ēst kapēnu tūkstošiem gadu! Sākotnēji to audzēja Aizrieku zemēs, vēlāk tas tika novestis dažādās pasaules daļās, ieskaitot Eiropu un Ameriku. Senie Romieši ticēja, ka kapēnam ir spēcīgi dziedinājoši īpašumi un ka to var izmantot, lai izārstētu vairāk nekā 50 atšķirīgas slimības. Kapēns nav bijis galvenais viduslaiku ciematiņu barības elements, taču tas bija populārs sastāvdaļas dēļ, jo tas viegli audzējams un saliekams ilgāku laiku salīdzinājumā ar daudziem citiem augļiem šajā periodā.
Šodien kāposti tiek patērēti visā pasaulē! Tie ietilpst daudzās ēdienpienkārtēs, piemēram, vācu surkriešu vai korejiešu kimči. Kāposti nav tikai ļoti barojoša dārzeņa, bet arī ir diezgan dažādi izmantot… jo to var patērēt gan neapkaņņotus, gan ari gatavotos.
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS
