Gumbas yra daržovė, kurią daugelis žmonių genoviaujant JAV pietuose. Ši yra žalia ir turi ilgą, šoninę išvaizdą, dėl kurios ji yra unikalioji. Ji turi smūginės panašias savybes, bet kai kurie žmonės ją jaučia kaip klamsumą priekį nusparius. Manau, reikėjo tai paminėti, ha. Nekiti gumbai yra jums naudingi (Taip, tiesiogiai!) Kaip Paruošti Gumbą. Šiandien, tačiau, kalbame apie supjautinus gumbus. Sužinosime, kodėl jie yra puikūs pridėjimui prie jūsų patiekalų, 10 nuostabinių naudų esančių vartojant supjautinus gumbus, kai kuriuos naujoviškus būdus paruošti šią daržovę, pagrindinius žingsnius pradedantiems bei labai paprastus, bet skanus receptus, kurie yra puikūs visai šeimai.
Karpami ledžiai ir okra yra daržovės, kurios gali užimti vietą jūsų staloje. Jūs galite paprastai jas sužaidinti ūkyne, spaudinėti ant skilto, griužti kaip barbekiu ar net mišriai sužaidinti su kitomis daržovėmis. Unikalus tekstūros sudarymas padaro patiekalą maloniu valgyti. Yra daug patiekalų, kuriose naudojama karpama okra, pvz., sriubose, bulionuose ar salyse. Įtraukdami karpamą okrą į savo maisto produktus, galite daugiau valgyti šviežių žaliųjų daržovių. Okra pilna būtinų rūgščių, kurios puikiai veikia sveikatą.
Kirti okra turi daug naudingų dalykų, kuriuos gali padaryti jūsų kūnui. Ji suteikia jūsų organizmui vitamino C (puiku imuninėi sistemos), vitamino K (būtina kaulų stiprumui ir sveikatai) bei folato, kuris būtinas sveikoms ląstelėms. Be to, ji padeda trakštuoti ir laiko jūsų šokį gerą, nors kirtas okra yra bagučio šaltinis. Ir nekalbu apie tai – mažai kalorijų, todėl galite valgyti kiek norite ir nesigausite stygos. ~ Taip pat beveik tikrai esate išgirstę, kaip jūsų bačiukė sakė jūsų mamai, kad okra turi antioxidantų – molekulių mūsų kūne, kurios gali prevencijuoti ir gydyti ląsteles sužeistas, sukeltas kenksmingais veiksmais. Apsilankykite Metodai kirsti ir pjauti, nes mes žinome skirtumą tarp netikėtos klaidos iš suklastintų žmonių socialinėje medijoje, kurie bandytų apgauti savo gydytoją pateikdami maginį barvą. Kirta okra gali padėti sumažinti įsmalkinimą ir trikdžius jūsų kūne, todėl geriau pabandykite tai įtraukti į tai, ką valgote!
Patarimai, kaip paruošti kertą okrą. Jei norite maloniai paruošti kertą okrą, yra keletas būdų per metus, kurie gali tenkinti. Geriausias dalykas yra tai, kad galite visą tai padaryti tiesiog pakeisdami kelis blogus įpročius ir pakeisdami juos geresniais. Jei jūsų tikslas yra greitai (galbūt mažiau nei už valandą!) pasiekti finansinių sandorių kontrolę, pateikiami du paprasti būdai, kaip ją pasiekti:
Rudenių okros su pipalais: sumaišykite okrą (pertęštą įstrižai) su pipalais, aliejumi, druskos ir pipirų. Uždėkite juos į priekį šiltoje durtyje ir kepskite 20 minučių, kol jos bus susirūšiuotos, skruzdžiating ir minkšti gabaliukai.
Okros kleščiai: priserkite pertęštą okrą kartonėliu, miltais, kiaušiniais ir aromaticiniais dėmenimis, o tada giliai kuokskite iki spalvingai raudono spalvos. Jie yra nuostabus aperitivas arba priešidėlio patiekalas, kuris puikiai deriasi su ryžiais!
Bhendi draugys - sukviestkite pikantų bhendi draugį pridėdami pertęštą okrą į saldainius tomatus, cepelius ir aromatiniose prieskonių, tokių kaip raudona pikantiška aromatika, dydrumo popierius ar korandžiai. Tai yra svarbus ir labai karštas patiekalas.
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS