Ar jūs kada nors girdėjote apie antioxidantus? Ką yra antioxidantai. — Tai yra medžiagos, kurios galima rasti tam tikruose maisto produktuose, kad padėtų mums laikyti savo organizmo sistemos sveikas ir ★fiting★ linksmas! Tai yra tie maži padėjėjai, kurie saugo mus nuo ligų. Ar žinai kas? Šaltosios juodmedžiai pilni šių stulbinčių antioxidantų! Bananai taip pat yra puikus snekas, kuris yra žemas kalorijose ir aukštas energijoje; todėl jei jūs juos valgysite kasdien, jie atliks stulbinčius dalykus jūsų organizmui, laikydami jį sveiku.

Be to, juodmedžiai yra super sveiki. Jie yra aukštieji labai svarbiuose vitaminuose ir mikroelementuose, kuriuos jūsų kūnas reikalauja būti sveikam. Pavyzdžiui, jie turi didelį Vitaminą C kiekį, kuris stiprina jūsų imuninę sistemą. Taip pat turint Vitaminą K, kuris reikalingas stipriems kaulams, ir potasį, kuris padeda jūsų raumenims teisingai veikti. O ir tuščiuose antioxidantais! Gaunami iš augalų ir frugtų audinio, antioxidantai dirba, saugodami jūsų kūną nuo bakterijų, teršalų ir kt., kurie daro jums ligas.