Brokolinė gali būti puikus maisto produktas žemesniu kalorijų skaičiumi, jei ją iškirsite tinkamai, tai labai skanu! Norėdami sužinoti kodėl šis produktas yra tokios vertos — nes jis pilnas vitaminų ir mikroelementų, kuriuos mūsų kūnams REIKIA! Šioje straipsnyje išmoksite kelerius greitus ir paprastus būdus, kaip iškirstyti brokolinę per kelias minutes skanūs maistelius. Toliau išmoksite kitus būdus, kaip įtraukti brokolinę į jūsų virtuvę, todėl likite prisijungę ir išmokite kai kurių švaresnių strategijų, kaip geriausiai ją iškirstyti.

Kukarai — tai yra maži žalviečiai, kurie atrodo kaip vieneris aukščio miškas ant jūsų brokolių krūmo viršūnės. Norint iškirpti kukarus, laikykite brokolių apačios dalį pakeltą į viršų vienu ranku ir naudokite labai šviesią katilą, kad greitai (ir saugiai) apskrituminiu judesiu iškirptumėte visas mažas viršutines dalis. Tai padarydamas, turėsite daug mažų brokolių medelių, kurie yra puikiai tinkami maitinimui su riešutais, salátams ir daugeliui kitų patiekalų!