• 

  ສຳພາດກັບຄວາມຫຼຸ້ງທີ່ດີກວ່າຂະຫຍາຍຫມາກຫັງແຜ່ອນໄຂ່ປັດ

  ຕົວຢ່າງ, ບໍ່ມີຄວາມສົງສະຫງົດວ່າທ່ານຮູ້ວ່າຫມາກຫມາກແຫຼງແມ່ນມາຈາກຫມາກຫມາກສີຂາວ ເຖິງວ່າມັນມີລົດຫມາກຫມາກຄົບ, ເຂົາເປັນຫມາກຫມາກທີ່ມີຄວາມສົງສະຫງົດຕ່ำ (LND). Black caviar ແມ່ນອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ, ເຖິງແມ່ນຫມາກຫມາກສະຫງົດລາວແມ່ນໜ້າວັນທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍ. ມັນເຕັມໄປດ້ວຍเส้นใยທີ່ດີຕໍ່ການຫຼຸດ, ແລະວິ타ມິນ A (ໃນຮູບແບບ beta-carotene) ແລະ C ໂດຍເທົ່າທຽມກັບ potassium. ນີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ບາງໆຂອງສິ່ງທີ່ສາມາດຮັກສາລະບົບກັນເຊື້ອຂອງທ່ານ, ຢ່າຍິນການຕິດເຊື້ອແລະແມ່ນການເພີ່ມສຸຂະພາບໃຈ.

• 

  ຫມາກຫັງແຜ່ອນໄຂ່ປັດຈາກໂອ븐ທີ່ຫຼຸ້ງແລະຊົມຫມາກ u2013

  ຖ່າວ່າມີເຂົ້າຫຼັງທີ່ຊຸນແລະຍອດແລ້ວ ນັກກັບຄືນໃດຈະບໍ່ຮັກ. ເບິ່ງຢູ່ທີ່ນີ້ ທ່ານຈະເລີ່ມເຫັນວ່າເຂົ້າຫຼັງເສີມໄປເຈົ້າແດງສາມາດບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນໄປໄດ້ ແຕ່ຍັງມີรสສະຫຼາດແລະຊຸນໄດ້ດີ. ຖ້າ Fry ສຳເລັດແລ້ວ ມັນຈະມີເນື້ອໜ້າທີ່ຊຸນແລະຍອດ ໃຫ້ຄວາມສະຫຼາດແລະເນື້ອໃນທີ່ນ້ອຍແລະໜຶ່ງ ໂດຍທີ່ມັນຈະເສຍໄປໃນປາກ. ອີງ, ມັນສຳເລັດເປັນສະຫຼາດເຊິ່ງສຳເລັດເປັນສະຫຼາດທີ່ສຳເລັດເປັນສະຫຼາດ (ເປັນຕົ້ນ ketchup ຫຼື ranch ຫຼື saucy hot mustard). ຢູບ, ນີ້ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນສະຫຼາດທີ່ສຳເລັດເປັນສະຫຼາດທີ່ຈະມີໃນເວລາທີ່ມີກັບຄືນຂອງທ່ານ.

• 

  ຮັບຄວາມຫມາກຫັງແຜ່ອນໄຂ່ປັດທີ່ຫມາກຫມົດໃຈ

  ເຂົ້າຫຼັງເສີມໄປເຈົ້າແດງແມ່ນສຳເລັດເປັນສະຫຼາດທີ່ສຳເລັດເປັນສະຫຼາດສຳລັບທ່ານທີ່ມີ sweet tooth! ລົດສະຫຼາດທີ່ມັນມີແມ່ນສຳເລັດເປັນສະຫຼາດທີ່ສຳເລັດເປັນສະຫຼາດທີ່ສຳເລັດເປັນສະຫຼາດ. ຂ້ອຍຮັກທີ່ຈະເພີ່ມ sweet cinnamon & sugar ຖ້າຂ້ອຍຢາກໄດ້ຮັບ sweet. ການເພີ່ມນີ້ເຮັດໃຫ້ມັນsweet ແລະສຳເລັດເປັນສະຫຼາດທີ່ສຳເລັດເປັນສະຫຼາດ.

ປະເພດຜະລິດຕະພັນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ

• Iqf ginger
• Iqf taro
• ໝາກຫຼາຍ
• Iqf long beans
• ໜົມແຫຼງສີໝັກ
• ເຫຼັ້ມໝາກໄມ້ຮອຍສົ່ງ
• ເຫມົາຫຼວງ
• ໜ້າວັນຜູ້ຫຼາຍ
• ຫຼາຍລູກຕົ້ມ
• ເຫື້ອຂຽວປັບອຸນຫະພູມຕ່ຳ
• Cut frozen okra
• ໜັງຫມາກໄຂອ