ໜັງຫມານແມ່ນຜົນໄມ້ທີ່ເປັນສິ່ງພິເສ. ມັນນ້ອຍ, ຢຸ່ມແລະມີສີຝົນທີ່autifulສຸດ. ທ່ານຍັງສາມາດກິນສຕຣາເບີລົມທີ່ຮູບແລະຫຼາຍໃນຊ່ວງສຸດສຸມ! BlueberriesGood ສຳລັບຮ໊າງກາຍ, Goodforthe Palate… ບໍ່ພຽງແຕ່ມັນຈະມີรสweetແຕ່ blue berries ແມ່ນຫຼາຍ. ຕາມທີ່ເຫັນ, ມັນເຕັມໄປດ້ວຍວິ타ມິນແລະແມງຄ້າຍທີ່ສ່ວນສຳຄັນທີ່ສ້າງຄວາມແຂງແຮງໃຫ້ກັບຮ໊າງກາຍ. Blueberries ແມ່ນພິເສສຳລັບໃຈຫຼັງ, ເຖິງບໍ່ຫຼາຍກວ່າແລະຍັງມີบทบาทໃນການປ້ອງກັນເຊື້ອພິເສທີ່ອາດເສຍຊີວິດ.
ມີຄຳແນະນຳບາງຢ່າງສຳລັບທຸກຄົນທີ່ຕ້ອງການໂຫຼດຈາກການກິນເຂົ້າຊາວແຕ່ບໍ່ຖືກໃຈກິນ. ອັນດັບ #1: ມັກເຂົ້າຊາວເสมົ່ງ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ແນະນຳເພາະມັນຈະປ້ອງກັນ麈ຫຼືເຫຼືອງນິ້ນທີ່ເຄີຍເປັນ. ອີກຄຳແນະນຳແມ່ນເວົ້າເຂົ້າຊາວໃນເຄື່ອງຮັງການກ່ອນກິນ. ມັນຈະຫຼາຍລົງແລະຫຼາຍຫຼາຍ, ທີ່ມີລົງຕື້ໃນມຸ່ນຮ້ອນ!
ໜຶງໃນວິທີ້ທີ່ມັກສຸດເພື່ອກິນແມ່ນໃນເຂົ້າປູ້ໄມ້ຫຼັ່ງ! เຂົ້າປູ້ແມ່ນອາຫານທີ່ເປັນຈຸດກາງລະຫວ່າງຫມາກແລະເຄິກ. ສະເໜີ, ມັນຊື່ງໜ້າຮັກແລະສະຫຼະດີໃນການເຮັດ! ເປັນແນວໃດເພື່ອເຮັດເຂົ້າປູ້ໄມ້ຫຼັ່ງນີ້ ລຳດັບການເຮັດເຂົ້າປູ້ໄມ້ຫຼັ່ງແມ່ນໂຫຼ້າ.
ມີສອງຕົວເລືອກເມື່ອເວົ້າເຖິງໄມ້ຫຼັ່ງ: ເ:paramsfresh ຫຼື ເ:paramsfrozen. ແຕ່ໃນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບທ່ານ? ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນ, ຢ່າງແທ້ຈິງແມ່ນ, ມັນແມ່ນມີຄວາມເປັນຫຼາຍ! ເມື່ອກິນໄມ້ຫຼັ່ງสด, ມັນຈັບໃຫ້ມີລົດລາດີແລະເຕັມໄປດ້ວຍວິ타ມິນ, ເຄື່ອງໝາຍທີ່ດີສຳລັບສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ໄດ້ແລ້ວ, ທ່ານສາມາດເລືອກໄມ້ຫຼັ່ງຟຣີຊ-- ມັນຮັກສາດີໃນfreezeຂອງທ່ານແລະສຸດແສງກວ່າໄມ້ຫຼັ່ງสด. ເຫຼົ່ານີ້, ມັນແມ່ນຂັດແຍ່ງກັບທ່ານແລະການເລືອກຂອງທ່ານ!
ໜຸ່ມເຫດ: ທ່ານຮູ້ບໍ່ວ່າໜຸ່ມເຫດແມ່ນພັນສົ່ງທີ່ມີຕົ້ນເປົ້າຢູ່ອາເມລິກາເໜືອ? ເຈົ້າຂອງ, ມັນໄດ້ຖືກເກັບກູ້ໃນພື້ນທີ່ນີ້ມາເປັນເວລາເລົ່າສ່ວນ 1000 ປີ! ໜຸ່ມເຫດເຄີຍແມ່ນອາຫານຊົນໃຫຍ່ຂອງຊາວເອຟເອຟິກາເໜືອແລະມີຊື່ສຽງເພີ່ມຂຶ້ນວ່າໄດ້ຖືກໃຊ້ໂດຍຜູ້ແຫຼັງເກົ່າ! ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນອີກເhausen ປີ, ໃນຕົ້ນ 1900s, Elizabeth White ໄດ້ຍ້າຍໄປ New Jersey ແລະເລີ່ມເຮັດບໍລະຫົມເຫດເປັນຄົນຮັກ. ເບິ່ງຈາກຄວາມສຳເລັດຂອງ White, ພິດສານຊື່ Frederick Coville ຢາກເຫັນໜຸ່ມເຫດຖືກຮັບຮູ້ຫຼາຍຂຶ້ນ. ອີງໃນນັ້ນ, ລາວໄດ້ສື່ສັນໃຈໃຫ້ກັບປະເພດໜຸ່ມເຫດໃໝ່ໂດຍການເຮັດງານຍາກຫຼາຍເພື່ອເພີ່ມລົດລົ້ມຂອງໜຸ່ມເຫດທີ່ມີรสສະຫງົນແລະເຂົ້າໃຈໃນການເຮັດ. ຕອນນີ້, ໜຸ່ມເຫດແມ່ນອາຫານຊົນໃຫຍ່ຂອງອາເມລິກາແລະມີຢູ່ໃນບ້ານຫຼາຍຫຼາຍທີ່ຫຼັງປະເທດ!
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS