ວິທີ່ການລົງມືກິບຄອນຫຼາຍນ້ຳເສັ້ມແລະຫຼາຍຫຼຸດທີ່ຈະກິບໄດ້ທັງປີ: ບໍ່ມີຫຍັງທີ່ແຂງແກ້ວກວ່າ, ນຳຄອນຕົວເລີກສີເຫລືອງຫຼືສີຂາວ (ແບບຮວມ) 2 ໂກງ. ກັບຄອນທີ່ບໍ່ມີ, ອອກໄປໃນຖຸງພลาສຕິກຊີ້ວເປັນແຜນແລະຫຼຸດມັນເພື່ອກັບຄືນຫຼັງ. ການປັກແມ່ນຫຍັງທີ່ສູງສຸດ, ເພາະວ່າມັນບັນທຶກຄອນຈາກການເສຍຄ່າແລະສະແດງຄົນເจັບທີ່ຍູ່ (ແລະຂ້ອຍ) ຄົນເຈັບທີ່ມີເວລາຫຼາຍກັບເຂົ້າຫຼາຍ. 8 ຕິບສຳລັບການໃຊ້ຄອນຕົວເລີກ []
ມີສິ່ງທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ຫຼາຍກັບໝາກອ໊ົມຕົວແລ້ວທີ່ທັງຄຸນແລະວິ?=.* ເພື່ອໃຫ້ມັນນຳໃນການຟູ້ງ. ມາກອ໊ົມຕົວແລ້ວຂົງ - ອາຫານປຸ່ມທີ່ສະຫງົບ. ດຳເນີນການໂລດມາກອ໊ົມ, SALT! ແລະເຂົາກໍ່ເປັນສະຖານທີ່ຈະແປກັບຊຸດປີໆຂອງເຂົາເຊັ່ນເດີ່ຍົກັບເຂົາ. ຂຽວຫຼາຍຫຼັງຈາກນັ້ນ! ຕຳແໜ່ງທີ່ເປັນຫຼາຍທີ່ເຈົ້າແລະຄົນເຮືອນຂອງເຈົ້າຈະຮັກ. ສົ່ງໃນກະທຽມແລະເບິນຫຼັງຈາກນັ້ນເປັນເລື່ອງທີ່ອຸ່ນກວ່າ. ອາຫານມາຈາກກະທຽມແລະ shallot, ມັນຫຼາຍຫຼັງຈາກນັ້ນໃນການປູ້ງແຕ່ຍັງເພີ່ມລົດລົ້ມທີ່ໜ້າສົ່ງໃຫ້ກັບອາຫານທຸກຢ່າງ. ມາກອ໊ົມຕົວແລ້ວແມ່ນຜູ້ສະຫງົບທີ່ດີແລະສາມາດປະສານມັນກັບສູບ, ລູກ, ແລະ casserole, ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການຫຼາຍຫຼາຍ. มັນສະຫງົບເຫຼົ່ານັ້ນໃຫ້ມີຄວາມສະຫງົບທີ່ດີ ແລະ ມີຄວາມຫຼາຍຫຼັງຈາກນັ້ນທີ່ເປັນຫຼາຍຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທີ່ (ເວົ້າເຖິງມັນ) ຄິດວ່າຈະຮັກໂດຍທຸກອາຍຸ!
ການfreezeຟຣີສ່ວນຫຼືງ — ມີບາງວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອfreezeຟຣີສໍ່ວນຫຼືງ CORN ກາຍລົງແລະເຊັ່ນຂອງຄ້າ. ນີ້ແມ່ນຂັ້ນຕອນທີ 1 ໃນການເຮັດໃຫ້ຄ້າໄດ້ຮັບການfreezeຟຣີ. 2- ຜູ້້ນ້ຳປາກໍ່ສໍ່ວນຫຼືງເພື່ອ 3 ນາທີ່. Blanching ອີງຢູ່ໃນການຮັກສາສີສະຫງົນແລະລົດລົ້ນຂອງຄ້າ. ຕົວເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອrefrigerateກາຍລົງ, ທຳໃຫ້ຢູ່ນ້ຳປາກໍ່ກາຍ? ນີ້ຈະຢຸດການເຮັດອີງຢູ່ໃນການເຮັດອີງຢູ່ແລະເຮັດໃຫ້ມັນເປັນໄປໄດ້ດີແລະcrisp. ຖ້າຄ້າກາຍລົງ, ບໍ່ໃຫ້ໃຊ້knifeເພື່ອremoveເຂົ້າຈາກcobs. ດຳເນີນການເຮັດໃຫ້ໄດ້ຮັບການເຂົ້າໃນcobs. ຕໍ່ມາ, ບໍ່ໃຫ້ໃຊ້ຄ້າໃນcontainerຫຼືplastic bagເພື່ອfreezeຟຣີແລະremoveເປັນairຫຼາຍຈາກproduct. freezeableສຳລັບsixເດືອນ, ທ່ານສາມາດເສີມໂດຍການລົດລົ້ນຂອງສຸກຸນທັງປີ!
ເຂົ້າສານ 1-000 ຮູບແບບທີ່ເປັນໄປໄດ້ ນອກຈາກເຂົ້າສານແລ້ວ, ຄົນຍັງສາມາດເຮັດອາຫານທີ່ມີລົດຊາດໄດ້. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານສາມາດເຮັດເຂົ້າ ຫນົມ ປັງທີ່ໃຊ້ໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານ. ໃສ່ເຂົ້າຈີ່ເຂົ້າຫນົມປັງທີ່ແຊບໆນໍາ ຢ່າລືມກ່ຽວກັບຫມາກເຜັດ. ອາຫານຫວ່າງທີ່ມ່ວນຊື່ນທີ່ທຸກຄົນມັກ! ຫຼື, ເອົາໄຂມັນແອວອີກຫນ້ອຍຫນຶ່ງ ໃສ່ເຂົ້າຫມາກເຜັດທີ່ເຮັດດ້ວຍຕົນເອງ ຫຼື ເຂົ້າຫນົມປັງກັບເຂົ້າຫນົມສົດ. ມີຫລາຍໆວິທີ... ດ້ວຍ 100 ທິດທາງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ ທ່ານສາມາດເອົາເຂົ້າຂອງທ່ານໄດ້ດ້ວຍການສ້າງສັນ 5 ນາທີ!
ໜົມຫວານ: ເປັນການໃຊ້ງານຂອງມັນໃນແບບທີ່ສະດວງແລະເສຍຄວາມຄິດຕໍ່ໄປ. ມັນບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງເປັນຫວານທີ່ເປັນພຽງແຕ່ຫວານ. ທ່ານສາມາດເຮັດພີຊາທີ່ມີຫວານຕື່ມຢູ່ເທິງ, ທີ່ຈະເພີ່ມຄວາມຫມາກແລະຄວາມຫຼວງໃຫ້ກັບອາຫານທີ່ສະດວງ. ອີກສູດທີ່ສະດວງແມ່ນທ່ານສາມາດປະສານຫວານກັບຖັນດຳແລະອโວກາໂດເພື່ອເຮັດສາລັດທີ່สดชົນ, ທີ່ມີສີສະດວງແລະຍັງມີປະຕູທີ່ຕ້ອງການ. ດຶງທີ່ເປັນ, ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຫມາກ, ຫວານສາມາດເພີ່ມໃນກຸ່ມເຜົ່າແລະເປັນການເສຍຄວາມຫມາກທີ່ເປັນສະດວງໃນມື້หนาว - ສູບຫວານ. ຫວານຕື່ມຍັງສະດວງໃນການເຮັດສາລັດແລະສາລັດ, ຫຼືເພີ່ມຢູ່ເທິງເຂົ້າຫຼັງທີ່ເປັນແລ້ວ. ເຖິງວ່າມັນຈະເປັນສິ່ງທີ່ສົ່ງ, ການໃຊ້ມັນແມ່ນວິທີທີ່ດີໃນການເພີ່ມຫວານຕື່ມໃນແຜນອາຫານຂອງທ່ານ. ອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຫວານຕື່ມ. ຕຳຫຼວດກັບການເປັນສະດວງ, ມັນມີເຫດຜົນຫຼາຍທີ່ທ່ານຄວນກິນຫວານຕື່ມຫຼາຍຂຶ້ນ. ຫວານມີສານສຸກສາມັນຫຼາຍ, ເປັນເຫດຜົນທີ່ສຸດຂອງຫວານ. ມັນບໍ່ແມ່ນສັງເລີມທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການເລີ່ມຕົ້ນການຫຼຸດຂອງທ່ານແລະມັນສຳຄັນທີ່ທ່ານຕ້ອງມີເສັ້ນຫຼາຍໃນການກິນ. ອີກສິ່ງໜຶ່ງ, ຄວາມຫຼຸດມີເສັ້ນຫຼາຍ, ບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ສຸດແລະເປັນການເສຍຄວາມເຕັມໃຈ (ແລະດັ່ງນັ້ນກິນຄາລ໊ອນນ້ອຍ). ນັກກິນຫຼາຍບໍ່ກິນວິ타ມິນ C ຂອງພວກເຂົາ, ພວກເຂົາມີຫວານ. ບ້ານເຮົາໃຊ້ວິຕາມິນ C ເພື່ອກັບຕົນເອງຈາກຄວາມເຈັບ, ປະເທດແລະເພີ່ມຄວາມແຂງແຂງຂອງລະບົບກັນເຊື້ອ. ລົງທີ່, ຫວານມີອັນຕິໂອກຊິເດ, ທີ່ເປັນການກັບຕົນເອງຈາກສິ່ງທີ່ເປັນbah ໃນການເສຍຄວາມຫມາກໂດຍສິ່ງທີ່ເປັນbah ເຊິ່ງເປັນຄວາມເຈັບ, ອັງການຫຼືການສູບ. ຢ່າງເປັນ, ຫວານຕື່ມແມ່ນດີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານແລະເປັນການເສຍຄວາມຫມາກໃນຊີວິດ.
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS
