이 냉동 에다마메를 정말 좋아합니다: 맛도 좋고, 간식으로도 건강합니다! 저와 함께해서 why 이 작은 녹색 콩들이 당신의 식사와 간식에 추가할 수 있는 최고의 무료 음식 중 하나인지를 알아보세요.
에다마메: 이 놀라운 음식은 당신의 몸에 필수적인 훌륭한 영양소가 가득해 많은 이점을 제공합니다. 첫 번째는 에다마메가 근육을 형성하는 데 도움이 되는 단백질이 풍부하다는 것입니다. 몸은 단백질을 조직을 생성하고 복구하는 데 사용하며, 이것이 사람들이 근육 성장을 위해 추가로 단백질을 섭취하는 이유입니다. 또한 위장을 건강하게 유지하는 식이섬유도 포함되어 있습니다. 섬유는 소화를 돕고, 몸이 음식을 더 쉽게 처리할 수 있도록 합니다. 에다마메는 단백질과 섬유뿐만 아니라 면역 시스템에서 중요한 역할을 하고 튼튼한 뼈를 만드는 데 필요한 비타민과 미네랄이 풍부합니다. 또한 세포를 보호하고 건강을 유지하는 항산화물질도 포함되어 있습니다. 에다마메를 더 많이 먹을수록 식단이 더욱 균형 잡힐 것입니다!
냉동 에다마메는 정말 다양한 맛있는 요리를 만들 수 있습니다. 예를 들어, 에다마메를 으깬 후 마늘, 레몬 주스 및 올리브 오일과 섞어 맛있는 딥을 만들어 볼 수 있습니다. 이는 가족이나 친구들과 간식 시간에 나누기에 아주 좋습니다. 또 다른 아이디어는 에다마메를 순한 크림 스프로 만드는 것입니다. 양파 같은 향신료(단지 맛을 위해) 당근과 생강을 추가해 고소하면서도 따뜻한 느낌을 줄 수 있습니다. 또는 볶음 요리를 좋아하신다면, 에다마메를 갈색 쌀이나 구운 야채와 함께 넣고 소금간 한 후 간장과 매운 것을 조금 더해 색감이 풍부하고 놀라울 정도로 맛있는 요리를 즐길 수 있습니다. 이 요리는 한 입에 모든 맛과 식감을 경험할 수 있는 멋진 요리입니다. 바삭한 간식을 원한다면 에다마메를 파르미지아노와 빵가루와 함께 굽기만 하면 됩니다. 이전 이름은 제 언어로는 특별히 의미가 없지만, 이 부분의 루마니아어는 거절할 수 없는 달콤한 무언가를 우리 모두에게 상기시켜줍니다. 에다마메는 정말 맛있고 다재다능합니다!
앵기 — 냉동 에다마메가 지구를 배회하며 바삭하고 맛있는 음식으로 제공됩니다! 그들은 섬세한 견과류 맛이 있어 많은 요리를 더욱 풍부하게 만들어줍니다. 샐러드에 뿌려서 녹색과 바삭한 식감을 더할 수 있습니다. 그들은 샐러드에 특별하고令人興분하는 무언가를 추가합니다. 한 단계 더 높은 수준으로: 파스타 요리에 에다마메를 추가하면 protein과 fiber를 더해 더 맛있게 만들 수 있습니다! 또한 에다마메를 그냥 가방에서 바로 먹어 간편한 간식으로 즐길 수도 있습니다!! 소금 조금이나 좋아하는 조미료를 뿌리면 빠르고 맛있는 간식이 됩니다.
에다마메는 당신이 준비 중인 어떤 요리에도 훌륭한 추가 재료가 됩니다. 에다마메는 독특한 맛과 질감을 가지고 있으며, 다양한 음식과 잘 어울립니다. 일본에서는 예를 들어, 에다마메가 간장 소스와 함께 전채로 자주 제공됩니다. 식사를 시작하는 멋진 방법입니다! 중국에서는 염수에 삶아 간식으로 먹습니다. 에다마메는 점점 더 많은 사람들이 그 영양가와 적응력이 있다는 것을 알게 되면서 미국에서 식사의 중요한 구성 요소로 자리잡고 있습니다. 얼린 상태로든 가열해서 든 상관없이 이 건강하고 맛있는 작은 콩들이 당신의 식사 맛을 완전히 바꿔놓을 것입니다!
즐겨찾기 빠르고 쉬운 에다마메 Joyce가 2019년 8월 13일 작성 냉동 에다마메의 큰 장점 중 하나는 요리하기 쉽다는 것입니다! 껍질이 없고 미리 조리된 상태라, 먹을 때 단지 해동하고 따뜻하게만 하면 됩니다. 수프, 스튜 또는 카세로우에 추가하여 빠르고 영양가 있는 식사를 즐길 수 있습니다. 이것이 바로 요리에 잘 어울리는 이유입니다. 또한 이 제품은 냉동 보관이 가능하므로 에다마메를 많이 구비해두면, 식료품장에 다른 것이 먹을 만한 게 없는 날에도 완벽한 대안이 됩니다. 바쁘거나 주방에서 시간을 덜 보내고 싶을 때, 냉동 에다마메는 건강한 식사를 쉽게 제공합니다.
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS