냉동 전체 잎 스핀치는 준비하기가 매우 쉽지만 정말 맛있고 더 좋은 점은 건강에도 좋습니다! 더 건강하게 먹고 더 큰 만족감을 느끼고 싶다면, 냉동 전체 잎 스핀치가 당신의 식단에서 새로운 스타가 될 수 있습니다. 우리의 식단에 더 많은 영양소를 간단하고 쉽게 추가할 수 있는 방법입니다!
동결된 전체 잎 시금치 채소 수출 시간(hh:mm:ss) 1:30 제공 분량 재료 50g 버터 (약 반 스틱 또는 약 4 테이블스푼), 2-3쪽 마늘, 곱게 다진 것 900g 동결된 전체 잎 달콤한 아기 시금치 바다 소금, 후추 맛에 따라 신선하게 갈은 너트메그 지시사항 냄비에서 버터를 녹이고 ... 이는 다른 곳에서는 찾을 수 없는 비타민과 미네랄이 풍부합니다. 동결된 전체 잎 시금치 만들기 동결된 전체 잎 시금치의 가장 큰 장점 중 하나는 조리하기가 매우 쉽다는 것입니다. 아스파라거스를 조리하는 몇 가지 방법이 있습니다. 이를 찌거나 삶고 물을 배출할 수 있습니다. 모두가 건강하고 섬유질이 풍부한 스무디가 가벼운 식사 옵션이며, 이동 중에도 좋습니다. 다양한 요리, 샐러드와 수프에서 카세로우까지 동결된 전체 잎 시금치를 사용할 수 있습니다. 매우 다재다능합니다!
얼음으로 얼린 전체 잎 시금치를 아기 시금치 샐러드에 사용하는 방법 먼저, 시금치 잎을 충분한 물에 씻어서 모든 종류의 더러운 것을 제거하세요. 그런 후에 약간의 잘게 썬 야채를 추가하세요: 바삭한 당근, 시원한 오이 또는 주스가 흐르는 토마토 등이 있습니다. 또한 구운 닭고기나 두부 같은 단백질 원료로 더 만족스러운 요리로 만들 수도 있습니다. 마지막으로, 당신의 가장 좋아하는 샐러드 드레싱을 추가하여 맛을 더하세요! 얼음으로 얼린 전체 잎 시금치로 만든 아기 시금치 샐러드는 보기에도 매력적이지만 다양한 맛과 식감을 가진 재료들로 이루어져 있어 우리의 식사를 더욱 즐겁게 해줍니다.
얼음으로 얼린 전체 잎 시금치로 치즈 퀴시 등을 만들어보세요. 이는 멋진 아침 식사 요리이며 점심으로도 제공할 수 있습니다! 우선 시금치를 해동하고 필요하다면 남아 있는 물을 짜주세요. 그 다음, 시금치를 계란, 조금의 우유와 치즈(음~) 그리고 당신의 선호하는 양념으로 섞어 맛을 내주세요. 다 섞으면 파이 껍질에 혼합물을 넣고 굽습니다. 금세 건강하고 대단한 저녁 식사가 완성되어 온 가족이 함께 즐길 수 있습니다!
이 놀라운 요리를 시도해보고 싶다면 다음 레시피를 참고하세요 — 시금치와 피타 스테이크로 채워진 닭가슴살입니다. 이 요리에는 깊은 맛이 담겨 있으며, 정말로 훌륭한 맛을 내요. 먼저 시금치를 해동시키고, 피타 치즈, 다진 마늘, 소금 그리고 후추와 섞어 맛있는 속재료를 만들어 보세요. 그다음 닭가슴살에 주머니를 만들어 시금치 피타 혼합물을 채워 넣으세요. 속재료가 나오지 않게 조심하는 것이 중요합니다. 오븐에서 닭고기를 익혀 바삭하고 골든 컬러가 될 때까지 조리하면, 이는 가족이나 친구들에게 특별한 선물이 될 수 있는 간단한 요리가 됩니다.
크림 스핀치는 즐겨찾는 편안한 음식 사이드 디시로, 냉동 전체 잎 스핀치를 사용합니다. 스핀치는 해동된 후에 작은 조각으로 잘라냅니다. 그런 다음 팬에서 다진 마늘을 버터와 함께 향이 나도록 볶아줍니다. 그다음 잘린 스핀치를 팬에 넣고 부드럽고 시들어질 때까지 익히세요. 크림 치즈를 조금씩 추가하며 원하는 묽기와 우유를 얻을 때까지 섞다가 모든 것이 잘 섞이고 부드러워질 때까지 저으세요. 아이들이 좋아하는 환상적인 스핀치입니다... 제 말은, 크림 = 부를 대명사죠.
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