តើអ្នកចូលចិត្តម៉ាយស្រាប់ទេ? វាជាអាហារឆាប់បំផុត! អ្នកធ្លាប់ព្យាយាមម៉ាយស្រាប់ 1 គីឡូហ្គ្រាមទាំងមូលឬទេ? នោះជាច្រើនម៉ាយស្រាប់ដើម្បីរស់ប្រឹងប្រែង ដែលធ្វើឱ្យមានពេលល្អណាស់! ទីនេះមាន 10 វិធីស្រស់ស្អាតដើម្បីប្រើម៉ាយស្រាប់ 1 គីឡូហ្គ្រាម ទាំងអស់ឆាប់បំផុត និងមានរូបភាពបង្កើន។

អូម៉ា 1 គីឡូហ្គ្រាមម៉ាយស្រាប់អាចបំពេញអាហារខែមួយរបស់អ្នកបាន! វាអាចកើតឡើង ដូច្នេះអ្នកអាចមានមួយនៅពេលថ្ងៃរាល់សម្រាប់បữaរាយ ឬទោះបីជាដើរទៅសាលាក៏ដោយជាអាហារសម្រាប់សម្រែង។ ព្រោះម៉ាយស្រាប់ឆាប់បំផុតនៅពេលថ្មី អ្នកគួរតែញុំវាចំនួនប៉ុន្មានថ្ងៃបន្ទាប់ពីទទួលទៅ។ ចំណីវា ឬធ្វើជាបារី ឬអ្នកអាចប្រើវានៅក្នុងសាច់បន្ថែមទៀតផងដែរ! របៀបញុំ: អូ មានរបៀបច្រើនណាស់។ បỮម្ហាន៍របស់អ្នកនឹងមិនមានថ្ងៃណាមួយទៀតដែលស្រេចស្រាយទេ!