ខ្ទឹមស៊ី ជាក្រុមបន្ទុកដែលអភិវឌ្ឍន៍ខាងក្រោមដី។ ផ្សំទឹកចិត្តគឺជាផ្សំរាងមិនសាមញ្ញ ដែលមានថ្លៃយ៉ាងហោចណាស់ ហើយអាចធ្វើឱ្យមានបញ្ហាក្នុងការបញ្ចូលពណ៌សរសេរបស់វាបាន។ ដូច្នេះ នៅពេលយើងកាត់ខ្ទឹមស៊ីថ្មី វាមានរីករាយខ្លាំង ហើយអ៊ីលអាប់ស៊ីននៃខ្ទឹមស៊ីនឹងធ្វើឱ្យភ្នែកយើងរស់ ដែលអាចនាំឱ្យមានភាពឆ្អឹងនៅក្នុងមីនភ្នែក។ ប៉ុន្តែ ខ្ទឹមស៊ីថ្មីមានច្រើនជាងនេះដើម្បីបន្ថែមទៅក្នុងប្រភេទអាហាររបស់យើង! ដូច្នេះ នៅក្នុងអត្ថបទនេះ យើងនឹងស្គាល់បន្ថែមអំពីខ្ទឹមស៊ីថ្មី និងរបៀបប្រើវាក្នុងការសម្រេចអាហារដោយវិធីសាស្ត្រពិសេសដែលធ្វើឱ្យវាអាចញឹកញាប់បានដោយមិនត្រូវក្រះទេ។
អ្នកមានវិធីប្រើខ្ទឹមសំលេងថ្មីនៅក្នុងគ្រឿងចម្រៀងរបស់អ្នកច្រើនយ៉ាងណាស់។ អ្នកអាចកាត់វាទៅជាពីសតូចៗ ហើយដាក់ខ្ទឹមមួយចំនួនទៅក្នុងសាលាដើម្បីបានភាពឆ្អឹងឆ្អឺល្អ ប៉ុន្តែផ្ទុយទៅពីរស់ផងដែរ។ អ្នកក៏អាចទឹកស្អឹងខ្ទឹមទៅជាឧបករណ៍ស្អឹងនិងស៊ុបដែលមានសapore ល្អ។ ប្រសិនបើអ្នកទឹកស្អឹងខ្ទឹមយ៉ាងល្អ វាអាចក្លាយជាអាហារដែលមានសapore ល្អនិងស្វ័យទៅដែលសមរម្យសម្រាប់គ្រប់ម្ហូប។ ខ្ទឹមក៏អាចត្រូវបានប្រើប្រាស់យ៉ាងឆាប់រហ័សដើម្បីបង្កភាពស្អាតដែលនឹងពិតជាផ្តល់សុខភាពល្អសម្រាប់ម្ហូបរបស់អ្នក! ខ្ទឹមក៏អាចត្រូវបានប្រើប្រាស់ជាមួយនឹងសុខភាពផងដែរ ព្រោះវាកាប់យ៉ាងសំខាន់នៅក្នុងការបន្ថយស៊ីសុខភាពរបស់យើង និងការពារយើងពីការមានជំងឺ។ ហើយនេះគឺជាការដែលខ្ទឹមមិនតែស្អាតប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាអញ្ជើញទៅលើសុខភាពរបស់យើងដែរ!
មិញសម្រាប់អ្វីដែលមានរសជាតិឆ្លើយ ប៉ុន្តែវាមានប្រយោជន៍ច្រើនសម្រាប់សុខភាពរបស់យើងផងដែរ!! លក្ខណៈសំខាន់របស់វា គឺវាមានអង្គធាតុបំបែកអុក្សីដេ: អត្ថបទម៉ាគិកដែលពាក់ព័ន្ធចុះថ្នាក់ក្នុងការពាក់ព័ន្ធដោយការបំផ្លាញសំណុំកុំសំណុំ។ មិញមានវីតាមីន C ច្រើន ដែលជាអត្ថបទសំខាន់សម្រាប់ប្រព័ន្ធសំណុំសុខភាពរបស់យើង ហើយវាមានអាហារធាតុផ្សេងទៀតដែលស្រាវជ្រាវត្រូវការផងដែរ។ ដែលធ្វើឱ្យវាទទួលបានកាលរីកចម្រើនតិច ដែលសមស្របប្រសិនបើអ្នកព្យាយាមញ៉ាំសុខសាត់បំផុត ប៉ុន្តែក៏ត្រូវការជំនួយនៅក្នុងការស្វែងរកអាហារច្រើន។ ការប្រើប្រាស់មិញជាច្រើនក៏អាចជួយការពាក់ព័ន្ធសុខភាពរបស់ចិត្តយើងពីសេដ្ឋីសុខភាពដែលមានសេដ្ឋី - ការកាត់បន្ថយកំប្លែងដែលទៅក្នុងស្ត្រឹងឈាម។ ហើយវាមិនតែឆ្លើយត្រឡប់រសជាតិឆ្លើយប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែអាចធ្វើឱ្យយើងមានសុខភាពល្អបំផុតផង!
តាមដានកំណាព្យងាយស្រួលទាំងនេះដើម្បីធានាថាក្រហមប៉ោងដែលមិនបានចៀករបស់អ្នកមានរសជាតិឆ្ងាញ់។ ព័ត៌មានថ្មី — ខ្ទីយ៉ាងស្អាត: វិធីល្អที่สุดដើម្បី迴避ការភ្លេចពេលកាត់ក្រហមប៉ោង ដូច្នេះអ្នកនឹងមិនបញ្ចូលពួកគេច្រើនเกินไป ហើយពួកគេនឹងរក្សាហ្គោនរសជាតិរបស់ពួកគេ។ អ្នកអាចទទួលបានផលិតផលដែលមិនស្អាតទេ ប្រសិនបើអ្នកប្រើពួកគេច្រើនពេក ហើយមានរសជាតិខ្សោយណាស់។ ដោយសារតុបតែកាត់ក្រហមប៉ោង ហើយចុះពួកគេនៅក្នុងน้ำเย็นមួយពេលមុនពេលចៀក។ វាអាចជួយឱ្យរូបមន្តរបស់ពួកគេមិនមានកម្លាំងប៉ុន្មានទេ ហើយមិនមានក្រូចមួយទេ។
ក៏សំខាន់ដូចគ្នាដែរដែលត្រូវបានធ្វើអាហារជាមួយនឹងម្ហូបណាមួយដែលត្រូវបានទេសចរណ៍ខ្ទឹម។ ប្រសិនបើថាមពលខ្ពស់ពេក ខ្ទឹមរបស់អ្នកនឹងត្រូវបានបោះពុម្ព/ឆ្អឹងច្រើនជាងការត្រូវបានធ្វើឡើង ហើយដោយសារតែវាបានឆ្អឹង វាអាចបញ្ចូលរសជាក្រិតទៅក្នុងផ្ទៃខ្លួនរបស់អ្នកបាន។ ប៉ុន្តែ ប្រសិនបើភ្លឺតូចពេក ខ្ទឹមនឹងមិនត្រូវបានទេសចរណ៍ទេ ហើយរសជាមួយនឹងស្រាប់ស្រូបស្រាប់នឹងមិនអាចបង្កើតឡើងទេ។ នៅពេលដែលអ្នកធ្វើខ្ទឹម (ដែលជាសិទ្ធិដែលមកដល់មេដើម្បីដើរនៅពេលដែលអ្នកប្រធានបទរបស់ខ្ញុំបានរកឃើញអត្ថបទនេះ) ភ្លឺមធ្យម ប៉ុន្តែយ៉ាងស្អាតវាអាចផ្លាស់ប្តូរទៅតាមម្ហូប។ ល្អណាស់ ព្រោះអ្នកត្រូវតែបំពេញពេលពួកគេត្រូវបានទេសចរណ៍។
សំខាន់នៃខ្ទឹមបាយត្រលប់ទៅរយៈពាក់កណ្តាលរយឆ្នាំដែលមាននៅក្នុងវប្បធម៌ច្រើននៅទូទាំងពិភពលោក។ ជាអ្នកស្គាល់ថាត្រូវបានផ្ទុកមកពីអាស៊ីអាគ្នេយ៍ ហើយបានចូលទៅย៉ូរ៉ុបនិងអាមេរិក។ ខ្ទឹមបាយត្រូវបានប្រើជាកន្លែងដែលជំនួសសម្ពាន់នៅក្នុងធ្វើឱ្យសម្រាប់គំរូប័ត្រដោយអ្នកអេហ្ស្វេបុរាណ ព្រោះពួកគេស្គាល់ថានៅតំណាងឱ្យសកម្មភាពនិងសុវត្ថិភាព។ ពួកគេត្រូវបានស្គាល់សម្រាប់លក្ខណៈថ្នាក់ថ្នោតរបស់ពួកគេ ហើយត្រូវបានប្រើដើម្បីការព្យាបាលជំងឺផ្សេងៗដូចជាផ្ទុយឈាម ឬ កូនក្រពេញ។ ប្រវត្តិរយៈពេលវែងនេះគឺបង្ហាញថាខ្ទឹមបាយមានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងនៅលើជីវិតរបស់យើង!
ខ្ទឹមសាច់ជាអត្ថបទរសជាតិនៅក្នុងអាហារច្រើនប្រភេទ។ ខ្ទឹមសាច់ត្រូវបានប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយនៅក្នុងអាហារអាមេរិក ឧទាហរណ៍ដូចជាក្នុងហាមបូកែ និងខ្ទឹមសាច់ចោត ជាមួយអាហារផ្សេងទៀតទាំងដែលញុះ និងចោត។ ពួកវាដែលមានឈាមថ្លៃសម្រាប់ការធ្វើអោយមានរសជាតិនៅក្នុងអាហារច្រើនប្រភេទដែលត្រូវបានចំណីឡើង។ ខ្ទឹមសាច់គឺជាអត្ថបទសំខាន់សម្រាប់ធ្វើ salsa និង guacamole ដែលជាអាហារសាធារណៈដោយសារអាហារម៉ិកស៊ីក។ ក្នុងរូបិយបណ្ណឥណ្ឌា ភាពច្រើននឹងចាប់ផ្តុះដោយការសំបុកខ្ទឹមសាច់ជាលើកដំបូងនៅក្នុងស៊ីអូ។ នេះអោយអាហារដូចជា curry និង chutneys មានរសជាតិល្មម និងធ្វើឱ្យវាត្រូវបានប្រើជាអត្ថបទសំខាន់សម្រាប់អាហារស្វាគមន៍ផ្សេងទៀតដែលអ្នកចង់ធ្វើបន្ទាប់ ដែលត្រូវការរសជាតិត្រូវបានសាងសង់មកពីអាយុជាច្រើន! ខ្ទឹមសាច់គឺជាអត្ថបទដែលមិនអាចដកចេញបាននៅក្នុងការស្តីពីប្រទេសបារាំង ដែលត្រូវបានប្រើនៅក្នុងស៊ីអូ និងស្ទឹងច្រើនប្រភេទ។
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS
