Сіз мұздатылған тәтті картопты сынап көрдіңіз бе? Бұл көпшілікке сәл сәтті көрінуі мүмкін, бірақ бұл сіз жей алатын ең дәмді нәрселердің бірі! Ал, қант картоп - бұл өсімдіктердің бірегей түрі. Олар витаминдермен, минералдармен және талшықтармен толы, бірақ олар сізге пайдалы болып көрінеді. Шұжық картоптары тәтті және қазірдің өзінде тәтті! Бұл олардың тәтті және тәтті өнімдер жасауға қолайлы екенін білдіреді. Алдымен, сіз қант картоптарын мұздатсаңыз, олар одан да тәтті және қаймақты болатынын білесіз бе?
Қарындасты қорғау үшін табиғатта, пішіріп немесе жылытқыңға дейін жұмсаңыз. Осы көкпарлар түбетеймен біріктірілген, сонымен қатар оны орындалатын негізгі салмақ ретінде аталады, себебі ол қызықтырады. Бұл салмақ тәуліктердің көпінде қолданылатын өте әртүрлі салмақ. Егер сіз оны бірнеше тәс етіп қосқыңыз келсе, естігі түріндегі қаны қыр, қара шежірелер немесе қимыр қосу арқылы мазмұнға қосымша әдемділік береді. Сіздің қарындастыңыздың салмағыңызды қарым-қатынаңызға сәйкес қосымша әдемділік беретін спайсіңізмен толықтырыңыз. Сіз бұл салмақты жасаңыз, содан кейін оны қорғау үшін сағаттарға дейін қорғаңыз. Оның қорғанып отырғанын көрсеткенде, оны қорғаудан шығарып екі минутқа дейін тауып қойыңыз немесе тез тастап есеп жеткізіңіз. Қорғанып отырған қарындастар: Айналысады. Сіз қорғанып отырған картошкаға әдетте таңғылаңыз немесе оны тортыңыз, мыс (суретте) немесе әдетте қорғанып отырған қарындаста.
Смузи үшін — Сіздің блендеріңізге қорыққан татулы сабақ пюре, сүт, йогурт және сіздің сүйікті өсімдіктеріңізді қосыңыз. Барлығын қосып, қайратты ішкіндіңізге айналдырыңыз немесе соңғы уақытта қосымша алу үшін.
Татулы сабақ пирожоктары: Қорыққан татулы сабақ пюресін сіздің сүйікті пирожок тіркесіне қосыңыз. Ол пирожоктарыңызды денсаулыққа қосымша маңыздылық береді, ал олардың татын барлық адамдар тұрғынан құрметтейді.
Тез қорған және татылымды картошка еңбекінен көп, оның саулыққа да артықшылықтары бар. Бета-каротин - бұл картошкада табылатын өзгеше молекулалардың бірі. Бұл витамин антиоксидант - ол шаршыларға қарсы жүргізіледі және зиянды әсерлерді шектейді. Олар колонның сау болуына және қуанышына қажетті жағдайға ие болады. Тез қорған картошка барлық жақсы витаминдер мен нутриенттерді ең жақсы жағдайда сақтайды, бұл себептімен бұл маған жақсы таңдау болып табылады!
Мен бірінші ретте, егерде менге татылымды несие қажет болса да, іздеген жағдайда қазіргі уақытта қалыптастырушы өміршілікке қарағанда? Жақсы, досымдар, міндетті шешім бар - тез қорған картошка. Татылымды желілерді қанағаттандыру арқылы сіз өз денеңізге қажетті нутриенттерді де аласыз.
Бұл тек йогурт, оның қорғаны тиімді тәсілмен жүргізілгені, сондықтан сіз оның құрылғысында пюре картошкасын, су мен басқа тамақтарды қосуды қарастырып көрсеңіз болады. Үстіне жемістер мен таза тамақтар қосыңыз, онда әдемі және татылымды ас қалайсыз.
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS
