Ол жамыстық ұзартылған ұзақ өріктер не сапа, онда сіздің биіктігіңізге де қызмет етеді! Балалар мен үстемдіктер те күніңдерінің кез келген уақытында, ас қылыңғы немесе соңғы тағам ретінде оларды табыс алуға дейін. Өрік - бұл ұмамдар түрінен бірі, сондықтан ол құрпайым пен линзәлермен бір ғана отбасында. Оларда ең жақсы волокно қатынасы бар, қашық сенімді протеин (хадісіне 2 г/порция!), шынайы мөлшерде Витамин С-ден да көп, ал да біздің денсаулық пен күшімізге маңызды элементтер бар.
Жылықты ұзірлік жасыл бобтарды етістіруге әріптік әдісіміз — бұл менің сүйіктігім, себебі ол өте қуанышты және қарапайым процестің. Казанда су табығатына дейін кипаттаңыз, соңында квинуа қосыңыз. Бұл сияқты, жасыл бобтарыңыз үшін жылық су астыңызға құлау! Ескерту: суда негізгі түрде тұңғыш қосыңыз. Бұл оларды әлдеқайда тастықтай алатын. Су кипаттадығында, жылықты ұзірлік жасыл бобтарды қоныраумен қосыңыз. 4-5 минутқа дейін етістіріңіз. Бобтар қалыпсыз болуы керек, бірақ оларда әлдеқайда жақсы дәм қалуы керек. Сізге оларда шеше қалуы керек! Оларға немесе бұрыш және сарымыс немесе лимон сүті қосу арқылы оларды әлдеқайда тастықтай аласыз. Албеттес, сіз әртүрлі тәсілдермен, мисалы, парда немесе жұмбақтау арқылы бобтарды қорғауға болады. Пуфтық және жасыл, емес, сумен толық және қалыпсыз болмауы керек. — Жасылдардың параға шығуы: Бұл әлдеқайда қатынассыз, олар қалай жарық жасыл түсінде шығады, сіз оларды бахчаға деңгейлеудің қарайын!
Мен ойлаймын, қорыққа айналған ұзын жасыл боб - бұл сіздің қорыңызда болуы керек ең жақсы шей. Бастапқы түрде, олар маған өте қиынсіз, себебі... олар көп пул сапасына ие емес. Олар өте көп шeyде қолданылады... е, менге келесілерді сатып алу керек. Олар қорында 6 ай дамитын және барлық тағам және нутриенттерді сақтайды. ЖАҢБОЗЫҢЫЗДАҒЫ ҚОРЫҚҚА АЙНАЛҒАН ЖАСЫЛ БОБ МӘҢГІРТУ ДЕҢГЕЛІКТЕҢІЗ Сіздегі қорыққа айналған жасыл бобтардың бар болуы, сіздің әрбір ас үшін дамытулармен бірге тағамға қосуға мүмкіндік береді. Олар сіздің иммун системасыңызды жақсартады (бұл әуелгіден қорғауға көмектеседі!), қосымша тәрізді жақсартады (жүрекке маңызды) және ілікпен жұмыс істейді, яғни олар сіздің денсаулығыңызды жақсартудың мүмкіндігін береді!
ҚОРЫҢҒЫ ҰЗАҢҒЫ ЖАСЫЛ БОБЫҢЫЗДЫҢ РЕЦЕПТТЕРІ Өте жақсы шеңбері, сіз қорыңғы ұзаңғы жасыл бобын пайдаланып түрлі рецепттерді жасауға болады. Оларды қатарлы тәсілдермен табиғатта жігітіп тастауға да болады. Мысалы, жаман емес, жауапты жасыл бобтың супы. немесе барлық аileңізге деген соғыс үшін әдетте жақсы жасыл бобтың кассеролын жасаңыз. Тәмдеуік: оларды салаттарға немесе пастага және риске қосыңыз, олар сыйымдылық пен тағамның тамын береді) Немесе басқа тамақтармен, суяңғы, қатынаңғы және соя соусымен жыртыңыз. Бұл сізге тамамен жақсы және өзгеше тамақ береді. Ең жақсы ретте ұстықтармен, балақашпен немесе тофумен жейділер, олар күйреуінде өте қажетті және сіз оларды қайда болса қосуға болады.
Көбірек ғана? justifyContent: space-around; Бұл тастамалар() арқылы қуырған жасыл бобтардың неғұрлым әдемі болатынын білу күшкі. Жасыл бобтар әртүрлі дайындалу тәсілдерімен әдемі болады, бірақ олар әдетте шеберлер мен дәмді түстермен жақсы жиналады (мысалы, дил немесе петрушка). Бұл шеберлер бобтарға таза вкустар береді. Негізгі қосымша ретінде сіз лайм сүтін (немесе лимон) және камун немесе нутмег қосуыңыз болады... апельсин қоры... немесе паприка, егер сіздің кешеніңіз жаңа болса. Сондай-ақ, қызылтмаға қосылатын жолаушылар, сезам зергерлері немесе жұмбақталған маңыздар бобтарға тартылыс береді және бір уақытта татты вкус береді.
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS