Გამოცდილი ხართ შეუვრცხობის გამოყენებაზე? ეს ალბათ მეტმა ადამიანმა ცუდად გამოიყურება, მაგრამ ეს წარმატებული ერთ-ერთი ყველაზე გამართლებული რამ არის, რომელსაც თქვენ თუ კიდევ ჭამთ! შეუვრცხობები განსხვავებული ტიპის ბაღეა, რომელსაც „ფეხის ბაღი“ უწოდებენ. ისინი სამუშაოდ ჩავსებულია ვიტამინებით, მინერალებით და თხელი სამედიცინო თხელებით… მაგრამ არ არის მხოლოდ ჯანმრთელობაში კარგი. შეუვრცხობები — გემრიელი და უკვე შარტი! ეს ნიშნავს, რომ ისინი იდეალურია მისცერთის და სხვა მისცერთების მზადებისთვის. გაქვთ ცოდნა, რომ როდესაც შეუვრცხობები გამოხარისხებთ, ისინი კიდევ შარტიანი და კრემის მსგავსი ხდებიან — ამიტომ არ შეიცვალოთ მათ ჭამა!
Საკუთრო ბატატის დაგემა ცხოვრებისთვის: დავარაბ, წამოვანათლე ან წევაში ჩამოვაყალიბე სანამ მỀრ. ეს მიღებული მარცხენა ეროვნული ბატატის პურე ერთია, რომელიც ერთად იქნება სხვადასხვა რეცეპტებში. თუ გსურთ მის გარემო ცოტა გამძირება, ნატურალურად ცინამონი, ნუთმეგი ან ჯინჯებრი შეიძლება მიანიჭოს დამატებითი გემი. გემი ბატატის პურეს თქვენი სიყვარული მასალებით. როდესაც გამზადებთ პურეს, მაშინ მხოლოდ ჩამოგვარაბთ ცხელში რამდენიმე საათით. როცა დაგემი გახდება, მიიღეთ ცხელიდან და დატოვეთ წარმოდგენისთვის წუთით ან ორი, ან უბრალოდ გადაჭამეთ პრეპარირების გარეშე. დაგემი ბატატის მართლაც შეიძლება გამოიყენოთ საკუთარი ან დაამატოთ დესერტებში, როგორიცაა გალუკი, იოგურტი (ფოტოზე) და მაშინ მარცხენა.
ᲡMOOTHIES-ისთვის — წამოიღე ფროზენ სატყვის ბაღის პურე და შეიტანე ბლენდერში საერთოდ საკუთარი სასამართლო საწვავით, იოგურტით და სასურველ ცხოველთან. შეართე ყველაფერი ჯანმრთელობის სასმელი სასურველად სა침ენისთვის ან საჭირო დროს.
Სატყვის ბაღის მაფინები: დაამატეთ ფროზენ სატყვის ბაღის პურე სასურველ მაფინის მიშვენებაში. ამას განსაზღვრული იქნება იმის გამო, რომ მაფინები უფრო ჯანმრთელობის გაკეთებას უზრუნველყოფს, მათ ძალიან განსაზღვრული გემოს მისცემით, რომელიც ყველას მოგწონს.
Არ მხოლოდ გაითხრებული შავი ბატატი საღაზ Gaussian, არამედ ის შეიძლება ჩანაწერები გაკეთოს თქვენს ჯანმრთელობაზეც. ბეტა-კაროტენი არის უნიკალური კომპონენტი, რომელიც მოიძებნება შავ ბატატში. ეს ვიტამინი ანტიოქსიდანტია — ის ბრძანება თავისუფალ რადიკალებს და მიიღებს დაზღვევას ზმნის შემთხვევაში. ისინი არის კარგი თხელადის წყარო, რაც არის საჭირო თქვენს კოლონისთვის, რომ იყოს ჯანმრთელი და ბედნიერი. გაითხრებული ბატატი შეინახავს ყველა კარგ ვიტამინსა და ნუტრიენტს მათი უკარგად მდგომარეობაში, რაც ხდის ეს კიდევ უფრო ჯანმრთელი საკვების არჩევანი!
Მხოლოდ მე და მარადით როცა მე გვიანებდები რამე მშვიდობის, მაგრამ გამოვლის გამო გველი ჯანმრთელი ცხოვრება? კარგი მეგობრებო, მე მაქვს ამოხსნა - გაითხრებული შავი ბატატი. გარდა იმისა, რომ ის მიიღებს მშვიდობის საჭიროებას, თქვენ ასევე მიიღებთ რამდენიმე საჭირო ნუტრიენტს, რომელიც თქვენს სხეულს სჭირდება.
Ეს მხოლოდ იოგურტია, რომელიც სწორად გაითხრა, ანუ შეგიძლიათ იმიტომ გამოიყენოთ როგორც ბაზი თქვენს სMOOTHIE bowls-სათვისაც — ფიქრობთ შავ ბატატის პურეს, რომელიც არის შემარ,:) რამდენიმე საწყვეტით და სხვა მსხვილი ხილით. დაამატეთ ნუცები და სურული ხილი წვერის მიმართვით და მიიღეთ კარგი ფერის მზად საჭმლელი ან საჭმლი.
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS
