Ის გამყარებული გრძელი მწვანი ნათელი არ მხოლოდ კარგია, არამედ შენთვისაც ჯანმრთელი! ბავშვები და ზღვრულები იგივე შეიძლება მათ ჭამონ დღის ნებისმიერ დროს, მისცერის ან მარაგის სახით. მწვანე ნათელები არის ტიპის ერთ-ერთი ფარი, ამიტომ ისინი ერთ სახელმწიფო სახითაა ჩქარებსა და წინარებებს. ისინი შეიცავს საუკეთესო თხელის წყაროს, განსაკუთრებით პროტეინის (2 გრამი თითოეულ სერვინგში!), და დამახასიათებელი რაოდენობის ვიტამინ C-ს, როგორც ასევე საჭირო ელემენტებს, რომლებიც ჩვენს სხეულს სწრაფად და ძალიან უნდა ჰქონდეს ჯანმრთელი და ძალიან ძალიან.
Მეორე გზა დასაშვები გრძელი მწვანე ფასუხის მზადებისთვის ჩემი საყვარელია, რადგან ეს ძალიან სასიამოვნო და მარტივი პროცესია. კარში დაათბო წყალი, როცა დაითბო, დაამატეთ ქინუა. განსაზღვრეთ, რომ გახდეს ჰოტ ტუბი თქვენს მწვანე ფასუხებს! გახსენით, რომ წყალში ასალო დაამატოთ. ეს მათ კი კიდევ უფრო გამარჯვებული გახდეს. როცა წყალი დაითბო, ხელით დაამატეთ დასაშვები მწვანე ფასუხები. მზადადეთ 4-5 წუთით. ფასუხები უნდა იყოს მỀრ, მაგრამ მათ უნდა დარჩეს კარგი ბაიტი. გსურთ, რომ მათ ჰქონდეს ცოტა გამჭრილობა! ამასთანავე ცოტა ბურთი და კვირი ან ლიმონის სწვავი, რათა მათ კიდევ უფრო გამარჯვებული გახდეს. რადგან თუ გსურთ, ყოველთვის შეგიძლიათ გახდეთ რენეგატი და მწვანე ფასუხები დაიბურთოთ ან დაიმარცხოთ. მარტივი და მწვანე, არა წყალში გამოსველი და მიღრებული. — დაათბოთ თქვენი ფასუხები: ცოტა განგრძლებით, როგორც განსაზღვრეთ, რომ ისინი გამოვიდეს საკუთარი ბაღით მწვანეები, როგორც თუ ახლა გაერთიანებდით ბაღში!
Მფიდე გარკვეული დოლიანები ყველაზე საუკეთესო რამ არის, რაც შენ შეხვედრაში უნდა გაქვი. ჯერ ერთ-ერთი, ისინი ძალიან ღია ფასია, რადგან... მათ არ უნდა გააქვს ბევრი ფული. მათ შეიძლება დაემატო ბევრი რეცეპტის ჩამონათვალში... დიახ, მე უნდა ვიყიდო მეტი. ისინი შეინარჩუნებიან 6 თვის განმავლობაში შეხვედრაში, მათ დაარჩენილი იქნება მთლიანი გემო და ნუტრიენტები. მფიდე გარკვეული დოლიანები ინჯის სართულით - მარტივი რეცეპტი! მფიდე დოლიანების მიერ მინიჭება ნებისმიერ საჭმლის ნუტრიციული წარმოება. ისინი განსაზღვრავენ თქვენი მეტაბოლიზმის და იმუნულობას (რაც დაგეხმარება ავადმყოფების წინააღმდეგ!), დახმარებიან ჟიდადობაში (რაც მნიშვნელოვანია ტყეში) და შემცირებენ წყალობას, რაც ნიშნავს, რომ ისინი შეიძლება დაამარცხონ თქვენს სამედიცინო მდგომარეობას!
Რეცეპტები გამოყინვისთვის დამზადებული გრძელი მწვანი ფასუხი. კარგი რამაც არის, რომ შეგიძლიათ გამოიყენოთ განსხვავებული რეცეპტები დამზადებული გრძელი მწვანი ფასუხის გამოყენებით. არსებობს ბევრი სხვადასხვა გზა მათი სavour-ისთვის. ერთი მაგალითია ცხენიანი, კომფორტული მწვანი სუპი. ან მზადებით საკმარისი მწვანი კასოლი, რომელიც მთლიანი საოჯახო განხორციელებისთვის მეტი გველი იყო. გრძელი ვარიანტი: ჩამატეთ სალათებში ან პასტაში და რისში. ისინი მისცემენ ტექსტურას და გემოს. ან გამრავლეთ სხვა ბაღეებს, სოკოს, ჯინჯებს და სოია სოსთან. ეს განცხადებს გემოსა და ფერებს. საუკეთესოა მათი გამოყენება სანაგვისთვის, სანაგვისთვის და ტოფუსთვის, რადგან ისინი ძალიან ვერსატილი არიან სამზარეულოში და შეგიძლიათ ჩამატოთ почти ნებისმიერ საჭმლაში.
Მეტისთვის გინდა? justifyContent: space-around; რასაც განახლებული მზადფასები არასამედაროდ განსაზღვრულია, როგორც ეს გამოსახული მწვანე ყინის მისი შემთხვევაში. მწვანე ყინები საკმარისად განსაზღვრული გამოიყურებიან ნებისმიერი მზადფასების შემთხვევაში, მაგრამ ისინი შეძლებენ ჩამორთვას დიდი დიაპაზონის მახვილებთან, რომლებიც ასევე კარგად ერთმანეთთან ერთიანებულია, როგორიცაა შენა (ან პეტროსილი). ეს მახვილები მწვანე ყინებს ახალგაზრდული სითხელი აძლევს. რამდენიმე არჩევითი დამატებითი ელემენტი შეიძლება იყოს ლიმონის სწვავი (ან ლიმონი) და კუმინი, ან ნუტმეგი… ფორთოს ცხრილი… და მაშინ მარილი, თუ განახლებული ხართ. მწვანე ყინების განსაზღვრულობა შეიძლება გაიზარდოს ჩამოჭრილი ნუცებით, სეზამის სადგურებით ან გამოშუქული ხილით. ისინი დაგეხმარებიან თქვენს მზადფასებს განსაზღვრული გახდეს და ერთდროულად გაძლევენ მითხრელ სapore.
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS