Ყინულიანი მწვანე მარწყვი: თუ თქვენ გიყვართ ბოსტნეულის ჭამა... თქვენ უყვარდებათ ყინულიანი მწვანე მარწყვი. პატარა, მრგვალი მწვანე ძვირფასი ქვები, რომლებიც ჩანთაშია ჩასმული. მეორე დადებითი მხარე ისაა, რომ ისინი დიდხანს ინახება მაცივარში, სანამ მზად არ იქნებით საჭმლის მომზადებისთვის! ისინი ძალიან კარგია ყველასთვის, ვისაც უყვარს ბოსტნეული. ამიტომაც, ყინულიანი მწვანე მარწყვი შეიძლება თითქმის ყველგან იპოვოს და დიდი რაოდენობით ინახებოდეს.
Მყინვარებული მწვანე მარწყვი ბეღურების გამოყენება სუპებში, სალათებში ან გემრიელი გვერდითი კერძად. როცა მათ შეზამთ, რამდენიმე წუთით ადუღებთ და მზად არიან! აკჲ ჟრვ ჟსქრა, ჟოპვრვ დჲ ნა ჟაკა ნა ფრაჟა თლთ ნა ჟჲბარა, აკჲ ნვ ჟრანვ. მათ თვითონაც კი შესანიშნავი კერძი აქვთ!
Დაცული მწვანე საფრილი ერთ-ერთი ყველაზე ვერსატილური ინგრედიენტია. შეგიძლიათ მათ დაამატოთ ბევრ მასალაში, და ჯერ კიდევ თქვენი მეხსიერი საჭმლის ღირებული טעם ჩანს. დაამატეთ სუპში, გამოიყენეთ და არაფერი დაცულ მწვანე საფრილი თქვენს სტირფრაიში ძალიან გრძელი დროის განმავლობით გამართლებული ჯანმრთელი საჭმლი! მათ შეგიძლიათ კარგად გამოიყენოთ თქვენს სauce-ებში, როგორც პასტა, რისი ან კვინუა. დაცული მწვანე საფრილი: დაცული მწვანე საფრილი ძალიან კარგი გზაა თქვენს სადენის მაღაზიაზე მეტ ბარბაზების და ფერების დამატებისთვის სწრაფი საჭმლისთვის.
Დაცული მწვანე საფრილი არამატებით არაფერი არაფერია, მაგრამ ასევე გარკვეული ნუტრიციული მნიშვნელობას აძლევს და გაქვთ ძალიან კარგი შელფ ცხოვრება. მათ არ არის მხოლოდ სრული კარგი ვიტამინების მსგავსი A და C, რომლებიც შეგიძლიათ დაგეხმაროთ თქვენს იმუნულურ სისტემას, დაცული მწვანე საფრილი მრავალი ფიბრით მყარია, რაც მათ კარგი ხდის თქვენი დიგესტია. მათ ძალიან ცოტა ჰიდროგენი და კალორია აქვთ და ეს მათ უდრის იდეალური არჩევანი ნებისმიერი ადამიანისთვის, რომელიც გსურს განსაზღვრული დიეტის მიმართულება) სასარგებლოდ საშიშია, არ იქნება?
Გამყრითი მწვანე საფულები ასევე მრავალი ანტიოქსიდანტით მაღალია. ეს უნიკალური ნუტრიენტები შეცილენ სხვადასხვა ზარამდენი მოქმედებებისგან, რომლებიც შავი დამატებით დაზიანებას მიიღებიან. ეს ხდის გამყრით მწვანე საფულები სრულყოფილი გზას ჩვენ მიერ დასაკავშირებლად მეტი კვლევით და ჯერ ასევე დარწმუნებული იქნება რომ ყველა ნებისმიერი ნუტრიენტი მიიღება.
Ერთ-ერთი მათი ყველაზე გემოქმედი, მაგრამ საშუალებული ვარიანტია გამყრითი მწვანე საფულები, რომლებსაც ისინი იყენებენ მოკლე და გემოქმედი რეცეპტებში. ისინი შეიძლება მოიცავდნენ ნებისმიერ მასალაში, რომელიც მოგეწონს, როგორიცაა სუპები, სალათები და სტუვები. შეიძლება მათ გაჭირდეთ საკუთარად როგორც მეთოდი, ან მათ დაამატოთ პასტას ან რისის საჭმლებში დამატებით ნუტრიციული დახმარებისთვის. ისინი მატარებს მისცენ საჭმლებს მისამართლე და გამყიდული გემოქმედი გემოქმედი გემოქმედი.
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS
