Წვიმაში მწვანე კაპუსტა გამოიყენება განსხვავებული გზებით ჩვენს საჭმლებში და მისი დამატება შეიძლება იყოს სapid დამატება თქვენს დიეტაში, რომელიც გაძლევს უფასო ჯანდაცვის საშუალებას. ამ ტექსტში თქვენ წაიკითხებთ წვიმაში მწვანე კაპუსტის რამდენიმე ჯანდაცვის საშუალებაზე და მოიპოვებთ გზას მის მზადებისას მზადების დროს, რაც განვითარებთ რამდენიმე ტიპს მას არჩევაზე და სწორად შენახვაზე. ასევე ჩვენ გეგმავთ გამოცემას ყველაზე კარგი კაპუსტის სალათები, რომლებიც მოიგონებიან მჭიდროდ და მინდა გემო.
Სური კაპუსტა მრავალფეროვანი ძველი ვიტამინების, მინერალების და სხვა ნუტრიენტების, როგორც ანტიოქსიდანტების, გამოსავალია. კაპუსტის შესახებ კარგი რამდენიმე რის არის ის, რომ ის მყარია ვიტამინებით C-თი, რაც ჩვენს სხეულს დაგვეხმარება დაცვის (იმუნული სისტემა) მიზნით, რომ გარდავიდეთ ჯანმრთელი და არ დავინათ. ვიტამინ C-ს ცნობილია იმით, რომ დაცვის ჩვენს სხეულს ინფექციებისგან და არასამართლეს წინააღმდეგობაში. მწვანე კაპუსტა ასევე მრავალფეროვანია ვიტამინით K-თი, რომელიც ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანია. ეს ვიტამინი მუდმივად დაცვის ჩვენს კარკასს და ასევე დაგვეხმარება სისხლის კოაგულაციაში, როდესაც გვაქვს ჭრილი, რაც ასეთი მნიშვნელოვანია, რადგან ის გვეხმარება გამოვა (ამოვიღოთ მოკვდავი ტისუსი).
Მარყული წინადადების გარდა, თازა მწვანე კაპუსტა არის მარVELOUS თქვენი ხორცის მიერ. თქვენს ხორცის შემცველობას ეხელია და მოგეცემს კარგ და ბედნიერ მაღაზიას. ეს კარგია ხელისუფლების ადამიანებისთვის და დაგვეხმარება გილაგების შემცველობაში შემდეგ საჭმლებში. მწვანე კაპუსტა ასევე შეიცავს ანტიოქსიდანტებს, რომლებიც არის მოლეკულები, რომლებიც დაგვეხმარება სისტემის დაცულობის დაცვაში თავის თავიდან თავის თავიდან. კვება მაღაზიაში ანტიოქსიდანტების მაღაზიაში გვეხმარება ჩვენი ჯანმრთელობის დაცვას და გვეხმარება ჩვენი ყველაზე ძველი ვითარების შესახებ.
Თავის საჭმლებში მწვანე კაპუსტა კარგია მოჭრილი მცირე ნაწილებად სალათებში. მოჭრილი კაპუსტა არის ხახუნიანი და მიეცემს იდეალურ ტექსტურას თქვენს საჭმლებს. მისი გემონი კარგად დაემატება მოკლე ხილის მსგავს მარმარის და აპლის სapore-ს, რომლებიც ხდის ერთ-ერთ უკან კომბინაციას თქვენი მაღაზიის გამოწვევისთვის. თქვენ ასევე შეგიძლიათ მიიერთოთ ნუცები და ყველი, რათა თქვენი მაღაზია მიეცემს დამატებით საიდუმლო გამოსახულებას.
Ერთ-ერთი ძალიან საშუალო გზა, რომლითაც შეგიძლიათ ჩაწყვიტოთ ბაქტერიული დაფერმენტება ხილის მიღებისათვის, არის სულიერი მწვანე კაპუსტა, რომელიც შეგიძლიათ დაფერმენტოთ ძალიან საშუალოდ. ეს არის ვერსატილური ბარათი, რომელიც შეგიძლიათ იპოვოთ წელის ყველა დროს სამართალში და ფერმერთა ბაზარზე, ხშირად ასევე გამოყენებისთვის, ამიტომ არ არის უფრო საშუალო.
Სულიერი მწვანე კაპუსტა, გარდა იმისა რომ ეკონომიურია, მართლაც უნდა ვთქვა, რომ ძალიან ნივრის მოხდენილია. ის მოიცავს მაღალ წყაროს vitamins და თხელს, რაც ხდის მას ერთ-ერთი საუკეთესო ხილს, რომლითაც შეგიძლიათ გაკეთოთ ჯანმრთელი კვლევა. და ეს ხილი ძალიან ვერსატილურია; არსებობს ბევრი რეცეპტი coleslaw-ისთვის, რომლებიც იყენებენ სულიერ მწვანე კაპუსტას, ასე რომ შეგიძლიათ მზადოთ ბევრი ჯანმრთელი და ნივრის მოხდენილი საჭმლები ძალიან საშუალოდ.
Როგორც საფულებში მოხდენთ წვიმაში მწვანე კაპუსტის მისაღებად, გაიგეთ, როგორ არჩეული ყველაზე კარგი მათგანი. მთავარი რამ უნდა შეამოწმოთ კაპუსტის არჩევასას არის იმის მიხედვით, რომ ისინი მარცხენა იყნენ და შიგთავი ლობიები ძალიან მჭიდროდ უნდა იყნენ ჩამოგვრული. სირთულე - სირთულეები უნდა იყნენ მძიმე საკუთარი ზომისთვის. მოგვიანებით არ არჩეული ყველაზე კარგი მათგანი, რომლებიც ნათელი ან მỀრთების ქვეშ მყოფი ადგილებით, გარკვეული ნელის ნიშნებით ან გამოხატული ლობიებით, რაც აღმოჩნდება როგორც ნაკლებად Xperia.
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS
