Ასე რომ, დიეტაში უნდა ჰქონდეს რამდენიმე სასმახინძირო და ჯანმრთელო ბარბათი, როგორც შუქი ხართული წინას შეიძლება გახდეს მათ ცვისი და შევსებითი თქვენი მაღარი გარკვეული მუშაობის გარეშე. ისინი არ არიან მხოლოდ სასმახინძირო, არამედ ეს საკვებები შეიცავს ძირითად ვიტამინებს და მინერალებს, რომლებიც გაძლევენ ენერგიას თქვენს სხეულს, რომელიც ჭირდება მენტალური ფუნქციის მხარდაჭერით და მას შემდეგ განათავსებს თქვენ ძალიან.
Ქარიბული ნაწვევები მოხსენებულია იმ დიდი ვიტამინებით და მინერალებით, რომლებიც განათავსებულია თქვენს სხეულში, როდესაც ის კრიოსტატის მდგომარეობაში ჭამთ. ერთ-ერთი ასეთი ნუტრიენტი არის ვიტამინ C, რომელზეც მე დავუშვამ დიდ აკцენტს წლის ამ პერიოდში, რადგან ის დახმარება გერმანების წინააღმდეგ და მხარდაჭერს იმუნული სისტემას. ისინი ასევე მყარია ვიტამინ K-თი, რომელიც არის საკმარისი ნუტრიენტი თქვენს სისხლისთვის. და გარდა ამისა, ქარიბული ნაწვევები მაღალია ფიბრით. ფიბრი განათავსებულია, რადგან ეს გეხსნიათ და ამცირებს ჩართვის რისკს.
Როგორ მზადებთ ცივ შაქარიან სახლის წიწაკებს, ეს ძალიან მარტივია! ისინი მარტივია მზადებად, ყველა რამ უნდა გააკეთოთ არის წყალის და всіпვა კარბახში. შემდეგ, როდესაც წყალი დაიწყება და всიპება, დაამატეთ ცივი წიწაკები და მზადებთ ის რამდენიმე წუთით. გსურთ, რომ ისინი გახდენ გამარჯველი მწვანე, როდესაც ისინი მზად იქნებიან და წიწაკები უნდა გახდეს ნICE და მỀღლი. შემდეგ, უბრალოდ გადაფილტრეთ წიწაკები და შეგიძლიათ დაამატოთ ცოტა სალი ან ბატონი ბუტერი, რათა გაუმარტივოთ მათი გემონი.
Ცივი სახლის წიწაკები შეგიძლიათ იყენებოთ რამდენიმე დასასარგებლო გზით თქვენს მზადებაში. დაამატეთ სალათაში ან სტირფრაიში — დაამატეთ რამდენიმე თქვენს свеж სალათაში გამოსახულებისთვის და გემონისთვის, ან შეიძლება განათავსოთ რამ რაც გამართლებულია სამზადებლად სამზარეულოში. მაგრამ შეგიძლიათ ისინი ჩამოტანოთ ჭირებაში და დაამატოთ სუპას ან პასტას დამატებით გემონისთვის! თუ მოცული ხანგრძლივობით გსურთ მზადება, უბრალოდ შეიტანეთ მიკროველში ან გახაზოთ რამდენიმე წუთით და აქ იქნება! ისინი მარტივია და შეიძლება მზადდება განსაკუთრებით მრავალფეროვანი საკვების თან.
Არ გელით მართლაც, ყველაზე დიდი რამე შეკითხნის შესაბამისად ყინის წინადადების შესაძენად არის იმი, რომ არ უნდა ფიქრობთ ორჯერ, არის თუ არა ისინი კარგი, ან ვერ უნდა გაუწყვეთ ისინი გადუღოთ, სანამ გაეჭადეთ. ისინი არჩეულია სურუსტად და შემდეგ გაიყინათ, რათა მათი სურუსტება მაქსიმალურად გამოსახავდეს მოწოდებისას. რაც ხდის მათ მსგავსად ჯანმრთელს და გემრილს, როგორც ახალ ყინის წინადადებები, მაგრამ შეგიძლიათ მიიღოთ ნებისმიერი დრო წლის განმავლობაში, არ გაუმართლოთ, არის თუ არა სეზონში! ეს იdealურია, რომ ყოველთვის გაქვთ ჯანმრთელი ბარბათი, რომელსაც შეგიძლიათ დაამატოთ თქვენს საჭმლებში.
Შუქი ხართული წინას გადაფილტრებულია და მოწყობილია, როგორც ფერმერებმა ისინი ამაღლებენ. ეს უზრუნველყოფს, რომ მხოლოდ უკეთესი და პრემიუმ ხართული წინას ჩაიტანოს თქვენს კუთხეში. შემდეგ ისინი უნიკალური პროცესით მათ გადაყიდებენ. ამ პროცესის შესახებ სასარგებლოა, რომ გამძლევა მათ რათანაც სწრაფია და როგორც თქვენ მათი აღმოსავლეთი მაღაზიაში New Castle Produce peaberrysfresh.com.au და შემდეგ მათ მიიღებთ სახლში თქვენს რეფრიჯერატორში, მათ მაინც ძალიან გემოგება. მაგრამ მე ვიცი, რომ არ არის ნორმალური, რომ ისინი ასე გრძელი დროის განმავლობაში განახლებული დარჩენია, ასე რომ ეს არის ძალიან სასარგებლო!!!
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS
