Სხვადასხვა მხრივ, სულ გარეშე... კარგად გვიყვართ! ეს შეიძლება დრო წააღატოს, და თქვენს ხელზე ასევე შეიძლება ჩართოს მოწყობა! გაქვთ იდეა, რომ ნათელი ნარიცხის ნაცვლად მოგვიანებით გამოიყენოთ გამყარი? სწორედ ასე! განსაზღვრული ხანგრძლივობა და სწრაფი გამოჭრა გამყარი ნარიცხისას შეიძლება განსაზღვრული გავლენას ახდენოს! ნარიცხის გამოჭრილი ნაწილების შენახვა გამყარში მთლიანად გამოიცანთ მუშაობას სასურველი საათის მზადებისას, რაც თქვენ დაგარჩევს მეტი დრო იმისთვის, რომ მისი გამოსავლენაში მეტი დრო გაატაროთ.
Არა მარტო გაყინული ოკრა გაჭრა უფრო ადვილად ამზადებს, არამედ შეიძლება საბოლოოდ მიიღოთ ძალიან გემრიელი ნაყოფი თქვენს საკვებშიც. ოკრა ცოტა მჟავე და მწარე გემოვნებითაა. ჟლვეა ნა ჟლვეა, კჲწრჲ ეჲ£ევ ჲეჟრაპვნ ჟლვეა ნა კჲ£კჲ£ ჟლვეა! კურო - სასარგებლო ნივთიერება თმა ვიტამინი და მინერალები, რომლებიც მნიშვნელოვანია თქვენი ჯანმრთელობისთვის, გაძლიერებთ. კვება ოკრა უნდა იყოს გემრიელი სასარგებლო თქვენთვის!

Გაჟღენთეთ გაყინული ოუკრა ცივი წყლით. ეს მნიშვნელოვანია, რადგან ეს ხელს უწყობს ნებისმიერი სიბინძურის ან ყინულის გაწმენდას, რომელიც აქ იქნებოდა ოკრაზე. დაწურეთ ქაღალდის პირსახოცით. ჟვდა ვ ეჲბპვ ეა ჟვ ჟრპამ! რადგან ეს არის ბოსტნეული და ამიტომ არ არის საჭირო მისი გადაყლაპვა, რადგან ახალი ოკრა ზოგჯერ საჭიროებს ან ნაზი მკურნალობა, რადგან მისი სლამი ტექსტურა. ადვილად მოჭრილი, ყოველგვარი გართულებისა და უხერხულობის გარეშე!

Გამყრითი კუჩხი ძალიან კარგად შესაბამისია почти в любом блюде. Ты можешь добавить его в супы, тушеные блюда или курries, чтобы увеличить удовольствие от еды. Альтернативно, вы можете приготовить его с луком, перцем и помидорами для вкусного овощного гарнира, который отлично сочетается почти со всем. Нарежьте цукини для хрустящего перекуса, или кукурузу можно обвалять и пожарить, чтобы получить "попкорн"-стиль. Поскольку это отличная начинка для пиццы, да, вы можете! Вот огромное количество способов приготовления замороженной кукурузы - легко, вкусно и просто.

Лучшая часть заключается в том, что кукуруза имеет низкокалорийный-высоковолокнистый профиль. Это просто показывает, что если вы хотите питаться здоровой пищей, то одно из лучших, что вы можете сделать - это начать использовать кукурузу как часть вашего рациона. Она заставляет вас чувствовать себя более насыщенным и удовлетворенным, и это предотвращает потребление нездоровых продуктов. Кукуруза, помимо того, что она полезна для пищеварения и поддерживает здоровье вашего кишечника (что действительно важно для вас весь день), также может снижать аппетит.