Ეს წამონახსნიანი გარდაცვლილი ბუნებრივი კვები, რომელიც გარკვეული ჯგუფით შეიცავს ჯანმრთელობის სასარგებლო ელემენტებს, როგორც გემოვანებში. ეს არის ტიპის ერთ-ერთი ყველის ვეგეტაბილი, რომელსაც შეგიძლიათ გამოიყენოთ რამდენიმე ვარიანტით. გამყრიანი შპინატი; ერთ-ერთი უკეთესი გზა თქვენი მწვანე ვეგეტაბილების სavour-ისთვის. ამ სტატიაში თქვენ გაიგებთ გამყრიანი შპინატის სასმელო რეცეპტებს, რატომ არის კარგი იდეა გამყრიანი შპინატის გამოყენება; როგორ შეგიძლიათ მას დაამატოთ თქვენს სMOOTHIE-ში დამატებითი ნუტრიენტებისთვის, როგორ დაამატებთ დროს და შეამცირებთ განათლებას — ბირთვებსაც! და განსხვავებული გზები, რომლებიც შეგიძლიათ გამოიყენოთ მწვანე მასალის ბლოკი, როდესაც გამოწვევა აღარ არის.
Ასეთ ბევრი გა查看详情ummy რამ შეგიძლია დახაზო ციფრული სპინატით… საყვარელი არის სპინატის ლაზანია, მაგრამ ასევე წურნალის სხვა გამოყენებები… მაგალითად, იდეა სპინატის დიპისთვის ან მის დამატება თქვენს კვიჩში! მაგალითად, სპინატის ლაზანია არანაირად მარტივია, რადგან ყველაფერი, რაც ადამიანმა ჭირდება, არის მხოლოდ მზად მზად ციფრული სპინატის დამატება თქვენს აქტუალურ ლაზანიის მეთოდში. ეს არის ხარისხიანი გზა დამატებისთვის ზედმეტი ბოსტნეულები! დახაზეთ საშიში სპინატის დიპი ციფრული, სრულად გაგრძელებული, გაწინააღმდეგებული და წყლით გამოსახური სურული სურვილით/ქრემით სორტი და სხვა მცენარეები. საკანონო არის საფესტო ან საოჯახო შეკრულებისთვის. საშიში სპინატის კვიჩისთვის, თქვენ ასევე შეგიძლიათ შეამარროთ აიგი კრემთან და ყველით, დაამატოთ ციფრული სპინატი მის შემისა Gaussian-ში, შემდეგ გადაადგილეთ ყველაფერი ერთად პის კრუსტში. ეს არის საშიში მასალა, სარგებლოდ სარგებლოდი და საღამოს საჭმელისთვის, რეალურად ეს არის თქვენი პრეფერენცია! Yum!
Გამოსავლენის გამოყენების პროფიტები დაცული შპინატით. ერთ-ერთი ყველაზე კომფორტული რეალია, რომ შეიძლება განახორციელოს მას ძალიან კარგად, რეალურად გრძელი ხნის განმავლობაში შეიძლება განახორციელოს და შემდეგ გამოვიყენოთ, როდესაც გვინდა. საუკეთესო ნაწილი – შეიძლება შინაარსი შპინატი მასში და არ უნდა ვიხსნათ გამოსავლენის სწრაფად დაბნელი როგორც სურათელი შეიძლება. მეორე რიგით, დაცული შპინატი ძალიან ჯანმრთელია ვიტამინებისა და მინერალების წყაროდან. ისში ბევრი სასარგებლო ნივრის არის, როგორიცაა (ვიტამინ A), ვიტამინ C და ქვაბი, რაც კარგია თქვენი ჯანმრთელობისთვის. მესამე, დაცული შპინატი почти ყოველთვის უფრო საფასურია, ვიდრე სურათელი ლემა. ეს ხდის იგი ძალიან კარგ ვარიანტს სა negóრებისთვის, რომლებსაც უნდა ჭამინათ ნაკლებად ჯანმრთელი (და მოხდეს ზოგიერთი ფული პროცესში შენახული).
Საუკეთესო ციტრუსის დამატება თქვენს სMOOTHიებში არის კიდევ ერთი საინტერესო და გამართლებული გზა, რომლის მეშვეობითაც შეძლებთ მეტ ხილის ჩამოყალიბებას. გამყარებული სპინატი ასევე კარგი გზაა თქვენს smoothის დახურვისთვის და მას გახდეს ღრუბელი და საკუთარად ჯანმრთელმართლებული. დაამატეთ გამყარებული სპინატი ბანანთან და ბატონის ან თქვენს საყვარელ ხილების (სტრაფი, წითელი წყალობი, და ასევე მანგო) საშუალებით, რათა შექმნათ გამართლებული smoothი. 1. კარგად შეამარგალეთ ყველაფერი და გადააქვს სურუთი —> გადაიტანეთ და გაიტანეთ თქვენი გამართლებული ჯანმრთელობის დრინკი!
Გამოსავალები დაბრუნებული შპინატისა და სხვა მიზეზები მეტ გამოყენებისთვის დაბრუნებული პროდუქციის. დაბრუნებული პროდუქტები ჯერ ყოველთვის საფასურია (წარმოება ბიუჯეტი!). სხვა მიზეზი დაბრუნებული შპინატის მიხედვით: მათ შეიძლება ჩათვალონ როგორც არა-დაბრუნებადი და შეიძლება შეინახონ საკუთარ რეფრიჟერატორში საკმარისად გრძელი პერიოდი, რაც თქვენ დაგანათ ფული, რომელიც სხვადასხვა გამოყენებით გადაიხადებდათ დაბრუნებული შპინატის ყუთის ან მეტის შეძენისთვის, რომელიც დაბადებულია, რადგან არ გაეჭადა წრიმის გარეშე. ასეთი გზით, შპინატი შეგიძლია მოგეწონოს ნებისმიერ დრო განახლების გარეშე. ბოლოს, მაგრამ არა უმცირესი, დაბრუნებული შპინატი სუპერ სასარგებლოა მიიღონ ნებისმიერ დრო როდესაც განახლების სტორმის გამოყენებისთვის გარეშე დაბრუნებული პროდუქტის გასაძიებად.
Გამყარებული შოკოლადი არის კარგი გზა, რომ დაამატოთ რამდენიმე ფერი და გემონი, მაგრამ თქვენ ასევე შეგიძლიათ მიიღოთ ის და მზად გახადოთ საკმარისი მზადები წლის ნებისმიერ დროს. შოკოლადის სალათი სურული სტრაბერიელებით და მშვილი საცხოვრებელი — ზაფხულში, გამყარებული შოკოლადი იქნება კარგი სა침ენი ცხოვრებაში ცხელ ამინდში. კარგი მაგალითია ჭაღარის ბოლი გამყარებული შოკოლადით, ქურკულით და ბატატით ცხელი ზიმის სეზონისთვის. ეს არის საუკეთესო ჭაღარი ამ ცხელ თვეებისთვის. თქვენ ასევე შეგიძლიათ შევსოთ და შემდეგ გამყაროთ რამდენიმე დიდი უკური და უკური ჩიქენის სახელობები გამყარებული შოკოლადით და ყველით კარგი საკვირავი საათის სამზარეულოდ! და ეს არის გემონიანი და იქნება საკმარისი სამზარეულო!
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS
