Მარტივი და სწრაფი გზა ვეგეტაბლების დამატებით თქვენს დიეტაში? მორგალის ნაჭრები გამორჩენილია! და ეს მარტივია, ჯანმრთელი და ფასური.
Მორგალის ნაჭრების ბანკო (კარგი ნაჭრები, არა იმ მწვანე და მიწერილი დამუშავებული რამ) რათა დაამატო ცოტა ვეგეტაბლები/მოქმედება იმაზე, რაც მე ბოლოს გამოვთვლი და ჭამ.
Სიცოცხლე ხშირად გახდება მკვდრა და თქვენ არასავარაუდოდ არ იქნებათ ყოველთვის დრო თازად ბაღეების ჭრილად მზადებისთვის. აქ ჩამოწერილია ჭრილად გათიშული ბროკოლი, რომელიც იქნება თქვენს დახმარებაში! თქვენ მხოლოდ გამოიღებთ ისეთ ბროკოლიან თქვენი ცივიდან და ჩამატებთ კარბახში ან მიკროვალე სამზარეულოში. მე მიიღებთ, რომ ეს უფრო კარგად მუშაობს სტირ-ფრის და გარმი სუპის მზადებისთვის. ახლა თქვენ გაქვთ გარკვეული სახლოერთო სამზარეულო მხოლოდ წუთებში. ნებისმიერად — თუ თქვენ დროში განსაზღვრული ხართ, ჭრილად გათიშული ბროკოლი შეიძლება გახდეს თქვენი საუკეთესო მეგობარი მოკლედ.
Ბაღეები, როგორც ბროკოლი, უნდა იყოს ნაკრები დიეტის ნაწილად, მაგალითად. ის გადაწყვეტს მრავალი ვიტამინებს, მინერალებს და თხელის თქვენს დღეს წარმატებით გასასრულებლად. ჭრილად გათიშული ბროკოლი შეინახავს უმეტესობას ამ ჯანმრავლების ნუტრიენტებისგან, ასე რომ თქვენ მას შეგიძლიათ მიიღოთ იმის საშუალებით, თუმცა თავისუფალი ბროკოლი არ არის ხელმისაწვდომი. მაგალითად, გათიშული ბროკოლი კარგად შეერთება სMOOTHიებში, რათა თქვენ მიიღოთ გამოსახალი სასმელი სასმელი ან ამ მასალების შერწყმა სა_HERSHEYელებში და გამოსახალი სალატებში. ბაღეები, როგორც ბროკოლი, არის ის, რაც გახდება თქვენ ძალიან და ბედნიერი.

Ადამიანები სიყვარულში รActualizar ბროკოლის სპეციალურ გემოს და ის მზადდება მრავალფეროვანი გზებით. კაუფლიflower-ის მიმართულებით შეგიძლიათ გააკეთოთ რამდენიმე რამ გარკვეული — შეიტანოთ სხვადასხვა გზებით, გარეშე ჩართულ საწვავში, გარეშე ჩართულ სტოვზე მაღალი ტემპერატურით (ან მთელი გარემო გამოვიდეთ), გარეშე ჩართულ ან მაშინ და გარეშე! გამოყინებული ბროკოლი და გამოყინებული პასტის სოსები, მაღალი ქართული კარგი და მაღალი ქართული გარემოები და მაღალი ქართული გარემოები დამატებული მაღალი ქართული გარემოები და მაღალი ქართული გარემოები დამატებული მაღალი ქართული გარემოები და მაღალი ქართული გარემოები დამატებული მაღალი ქართული გარემოები და მაღალი ქართული გარემოები დამატებული მაღალი ქართული გარემოები და მაღალი ქართული გარემოები დამატებული მაღალი ქართული გარემოები და მაღალი ქართული გარემოები დამატებული მაღალი ქართული გარემოები და მაღალი ქართული გარემოები დამატებული მაღალი ქართული გარემოები და მაღალი ქართული გარემოები დამატებული მაღალი ქართული გარემოები და მაღალი ქართული გარემოები დამატებული მაღალი ქართული გარემოები და მაღალი ქართული გარემოები.

Ადგილობრივი ბოსტნეულები ასევე ძალიან მოვალების, განსაკუთრებით როცა არ ხერხავენ შეთანხმებას. და ზუსტად ამიტომაც ამ პრობლემის ამოხსნა არის თქვენი ბროკოლის წყალად დამაგრება სახლში, რადგან გამოყენებული გამყარებული ბროკოლი ფაქტორიულად ბევრად უფასოა (ისწავლეთ როგორ). შეგიძლიათ ის იყიდოთ დიდი ჩარჩოებში, გადააქვთ თქვენს გამყარებულში და გამოიყენოთ როდესაც გსურთ. ეს არის ინტელიგენტული გზა ფულის შენახვისთვის, რათა მოგეთავაზოთ საკმარისი და სapore მესამედი თქვენთვის, თქვენს მნიშვნელოვან პარტნიორთან ან ყველა თქვენს საყვარელში. გამყარებული ბროკოლის გამოყენებაა უკანასკელი გზა რომ ყოველთვის გაქვთ ჯანმრთელი ვარიანტი ხელმისაწვდომად, რომელიც ასევე არ გადაჭრის ბანკის!

Თუ გადაწყვეტით მორგალის გამოყენება ცხოვრება შეცვლილი იქნება და ზღვა ზღვარი იქნება მორგალის მზადებაში დროის გაკვეთილში! ჩამოუთვალეთ სMOOTHIE-ებში ჯიბის პარასკევისთვის ან დაამატეთ MUFFIN-ებსა და FRITTATA-ებში საყურადღეო ინგრედიენტის როგორც საყურადღეო ყურადღებისთვის. მეტ მომავალთათვის, და დროში დაჭერილთათვის, რატომ არ სცადებთ თქვენი მორგალის ნაწილები მორგალის გამოყენებით და შემდეგ მათ გამოთვლით მართლაც გამოთვლით ჩიპების მსგავსად. მორგალის ნაჭრები ძალიან ვერსატილურია, ასე რომ იყავით მომავალი და სცადეთ ახალი მზადებები. შეიძლება მოიპოვოთ თქვენი ახალი საყვარელი!