Ces haricots verts congelés ne sont pas seulement bons, mais ils sont également sains pour vous ! Les enfants comme les adultes peuvent en consommer à n'importe quel moment de la journée, que ce soit pour un repas ou simplement comme en-cas. Les haricots verts sont un type de légumineuse, donc ils appartiennent à la même famille que les pois et les lentilles. Ils contiennent une source de fibres de qualité, un boost de protéines surprenant (avec 2 g par portion !), une quantité incroyable de Vitamine C ainsi que des nutriments essentiels dont notre corps a besoin de manière urgente pour être en bonne santé et fort.
La deuxième manière de cuisiner les haricots verts longs congelés est mon préférée, car c'est un processus si amusant et facile. Dans une casserole, faites bouillir de l'eau, puis une fois qu'elle bout, ajoutez la quinoa. C'est un peu comme faire un bain chaud pour vos haricots verts ! N'oubliez pas d'ajouter un peu de sel dans l'eau également. Cela les rendra encore plus délicieux. Lorsque l'eau bout, ajoutez doucement les haricots verts congelés. Faites-les cuire pendant 4 à 5 minutes. Les haricots doivent être tendres mais encore avoir une belle fermeté. Vous voulez qu'ils aient un peu de croquant ! Et ajoutez un peu de beurre et d'ail ou du jus de citron pour les rendre encore plus savoureux. Bien sûr, vous pourriez toujours être rebelle et les faire vapeur ou sauter dans un wok. Moelleux et verts, pas trempés et mous. — Faites vapeur à vos légumes : C'est assez étrange comment ils sortent de la vapeur en étant d'un vert vif comme si vous veniez juste de les cueillir dans le jardin !
Je pense que les haricots verts longs surgelés sont la meilleure chose à avoir dans votre congélateur. Pour commencer, ils sont extrêmement économiques parce que... ils n'exigent pas de dépenser beaucoup d'argent. Et ils peuvent s'intégrer dans tellement de plats que... oui, il faut que j'en achète plus. Ils peuvent se conserver jusqu'à 6 mois au congélateur tout en conservant tous leurs goûts et nutriments. LES MEILLEURS HARICOTS VERTS SURGELÉS AU GINGEMBRE RECETTES FACILES AVEC FOURCHETTE Avoir des haricots verts coupés surgelés sous la main signifie que vous pouvez ajouter une portion nutritive de légumes à n'importe quel repas. Ils aident également à rester en bonne santé en renforçant votre système immunitaire (ce qui aide à combattre les maladies !), en facilitant la digestion (important pour l'estomac), et en réduisant l'inflammation, ce qui signifie qu'ils peuvent maintenir votre corps en forme !
RECETTES DE HARICOTS VERTS LONGS CONGÉLÉS Le bel aspect des haricots verts longs congelés, c'est qu'on peut en faire différentes recettes. Il existe également de nombreuses autres façons de les savourer. Un exemple est une réconfortante soupe aux haricots verts chaude. Ou préparez un délicieux gratin de haricots verts qui fera saliver toute la famille. Option plus croustillante : ajoutez-les dans vos salades, ou mélangez-les avec des pâtes et des plats de riz. Ils apportent texture et goût. Vous pouvez aussi les sauter avec d'autres légumes, de l'ail, du gingembre et de la sauce soja. Cela vous donnera un plat savoureux et coloré. Parfaitement accompagnés de viandes, de poisson et de tofu, ils sont très polyvalents en cuisine et peuvent s'intégrer dans presque n'importe quel repas.
Avez-vous encore faim ? justifyContent: space-around ; C'est fou comme ces haricots verts congelés peuvent être délicieux avec un peu de nouvelles assaisonnements. Les haricots verts ont bon goût quelle que soit la préparation, mais ils peuvent se marier avec une large gamme d'herbes qui vont également bien ensemble, comme l'aneth ou le persil (recette au BASIL). Ces herbes apportent une fraîcheur aux haricots. Pour quelques ajouts optionnels, vous pouvez utiliser du jus de citron vert (ou de citron) et du cumin, ou de la noix de muscade… du zeste d'orange… voire du piment doux si vous êtes aventureux. Augmentez l'excitation de ces élégants haricots verts en ajoutant des noix hachées, des graines de sésame ou des fruits secs. Ils rendent votre plat croustillant et apportent une touche de douceur en même temps.
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