پیازهای بنفش نوعی زیبا و مفید از سبزیجات هستند! پیازهای بنفش هم سالم کننده هستند! در این مقاله، ما به بحث دربارهٔ انواع مختلف مزایاهاي سلامتی پیازهای بنفش (نه همه!) می‌پردازیم، راه‌های سریع و آسانی برای خوردن آنها یا یادگیری چگونگی داشتن آنها روی میز شما هر روز با یک recept که نیاز به چیزهای زیادی ندارد اما طعم فوق العاده‌ای دارد، پروفایل طعم غنی آنها نسبت به انواع دیگر رنگی که اغلب در آشپزی استفاده می‌شوند... به علاوهٔ تیپ‌هایی برای کاشت این چیزهای زیبا مستقیماً از باغ شما؛ و در نهایت با揭شاف حقایق شگفت‌انگیز شوکه‌آور حقایق دربارهٔ گلوله‌های شیرین با پوست قرمز تیره!

پیازهای بنفش کمک می‌کنند تا سلامتی ما را حفظ کنیم. ابتدا، آنها شامل آنتی‌اکسیدان‌ها هستند — ترکیبات منحصر به فردی که جلوی بیمار شدن شما می‌گیرد. این بدین معناست که خوردن پیازهای بنفش می‌تواند شما را از انواع بیماری‌ها، از جمله بیماری قلبی و حتی سرطان، محافظت کند. آیا این عجیب نیست؟ آنها همچنین دارای کالری کم هستند، پس انرژی کمی دارند و محتوای فیبر بالایی دارند. فیبر برای نگهداری از احساس شبع و خوشحال بودن معده شما حیاتی است. اگر در حال تلاش برای از دست دادن چند کیلوگرم هستید، این حرکت طبیعی می‌تواند کمکتان کند! سوم، پیازهای بنفش ترکیبات خاصی دارند که اجزای کوچکی از پیاز هستند و می‌توانند زخم‌های بدن ما را کاهش دهند. پس ممکن است، به عنوان مثال، اگر مفاصل شما درد دارد چون ارتریت دارید، این پیازها کمک کنند.