آنها را در هر چاشنی یا قورمه استفاده کنید (سلام، مatriarchs خانواده اجباری.). [] قبل از زمان، برخی از جزرهای تکهتکه برش دهید و فقط با باز کردن فریزر خود، چاشنی بسازید. اینها قطعات کوچکی از جزرهستند که به شما نیازی ندارد که آنها را پوست کشید یا برش بدهید. این موضوع، یک چیز عالی برای داشتن در دست برای پختوپز آسان است! جزرهای میخوار همچنین طعم تازه خود را و محتوای غذایی خود را در فریزر حفظ میکنند، بنابراین میتوانید هر زمانی که نیاز دارید از آنها استفاده کنید!
چیزی که قطعاً در روزهای پرروی اتفاق میافتد، این است که گاهی به نظر میرسد زمان کافی برای تهیه یک غذای تازه و کاملاً از ابتدا وجود ندارد. قورمه سبزی یخ زده سالم و خوشمزه (با یک نکته سریع برای استفاده از جزرهای یخ زده تراشیده) میخواهید یک غذای بسیار متوازن را به سرعت آماده کنید. مجموعه marinelynn دنبال کنید منتشر شده در تاریخ ۱۰ دسامبر ۲۰۱۸ اگر در حالت ضائقه باشید، تنها کافیست جزرهای یخ زده را از فریزر بیرون کشیده و گرم کنید — همراه با میکروویو یا روی تخته گاز — سپس مصرف کنید. این بدین معناست که زمان کمتری برای وظایف دیگر دارید، در حالی که هنوز یک غذای غنی از مواد مغذی را نمیتوانید تهیه کنید. شما به طعم خاص این غذا نخواهید افتاد فقط به خاطر اینکه ممکن است در عجله باشید!
ژنگال گوجه فرنگی عاملی در دیت است، خزانه ای از مواد مغذی که بدن ما به شدت نیاز دارد. کاروتین ها: یک کاروتین در گوجه فرنگی وجود دارد که به ویژه برای بینایی شما مفید است. این ماده باعث بهبود بینایی شما می شود، به ویژه در شرایط نور ضعیف. ویتامین K برای جوشاندن خون و پتاسیم خوب برای قلب و عضلات شماست. گوجه فرنگی ها شامل فیبر هستند که برای سلامت روده شما مفید است. گوجه فرنگی تکه تکه یخ زده تمام این مواد مغذی ارزشمند را در یک غذا جذاب ارائه می دهد، که به این دلیل می تواند شامل برنامه دیت شما باشد.
شما میتوانید با استفاده از ژولیه کاروتهای یخ زده، شام خود را در دقیقهها آماده کنید! همانطور که میبینید، این ژولیه کاروتها بسیار منعکس و کاملاً مناسب برای بسیاری از غذاها هستند. آنها را با سایر سبزیجات برای یک غذای سبزیجاتی لذیذ قورقوری کنید، یا در حالی که سوپ گرم یا قورمه میسازید، چند کوبه از جوش به آن اضافه کنید تا طعم و تریه اضافی داشته باشد. آنها میتوانند طعم و ارزش تریهای بیشتری به غذاها اضافه کنند، مثل اینکه آنها را با پاستا (که شما عاشق آن هستید) مخلوط کنید، که البته کاملاً با سری قبلی سازگار است. بنابراین، شما میتوانید با ژولیه کاروتهای یخ زده خود، چیزهای بسیار لذیذی انجام دهید. آنها بهترین چیز برای کمک به شما در تهیه شامهای شبانه هفتهی شلوغ هستند.
اگر واقعاً دچار مشکل برای مصرف ۵ قسمت غذایی در روز باشید، اضافه کردن جزرهای تکهتکه میخوار به عنوان سادهترین راه حل است. آنها بسیار سودمند و سالم هستند و میتوانید آنها را در تقریباً تمام غذاهای خود استفاده کنید، بنابراین میتوانید بدون هیچ مشکلی به مقدار مناسب ویتامینها و مinerals نیازی برسید. همچنین، آنها پایین گرمی هستند که این موضوع آنها را برای کسانی که میخواهند وزن خود را کاهش دهند یا سلامت خوبی حفظ کنند، گزینه عالی میکند. مزیت اضافی: میتوانید آنها را بدون احساس گناه مصرف کنید!
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS
