Edamame (sovg'a holatida): Yo'l bo'yicha sog'liqli suvli ovqat. U osh oralig'ida paydo bo'ladigan ovqatlanganlik muammolarini hal qiladi va shuningdek asosiy taom uchun yaxshi qo'shimcha sifatida ishlaydi. Bu to'liq maqola sizni sovg'a holatidagi edamame haqida barcha narsalarga olib boradi va uni tayyorlash juda oddiy.
Bitta maxsus soy fasoli, agar xohlagansangiz: edamame (yoki "ed-a-mommy" - bu unday qiziqarli;)). Fasollar pufli va yaxshi tatli shu yuqorida tavsif etilgan qalin fasoli bilan bir xil, bu esa ko'p odamlarining yoqtirganligi. Sovg'a holatidagi Edamame = ular ajratilgan va keyin tezda sovg'a holatiga o'tkaziladi. Tez sovg'a holatiga o'tkazish vitamindan, tatidan va yangilikdan foydalanish imkonini saqlaydi, shunda har bir bayti olishda barchasini tadqiq qilishingiz mumkin.
Edamame protein, lif va koʻp muhim vitamindan iborat salomat va tabiiy manba. Protein — bu maxsus tarkib, chunki u bizni rivojlanishga yordam beradi va bizning izolyalarimizni tiklaydi. Ular lifdan ham turib, bu bizning sigʻimimizni xush boʻlishiga va pishirish jarayonining tez ravishda amalga oshishi uchun juda yaxshi. Har doim salomat boʻlish va yaxshi his qilish vitamin va mineralidan koʻp boʻlishiga bogʻliq.
Surkinchal edamame donasining qiziqarli joyi shundaki, uning nimadir qanday mazali ekanidan tashqari :) (naturlantirish jarayonini ham hisobga olmasa bo'ladi) | Cooksinfo Bu oddiyroq, unda bir oz turli to'shgan suvda bir necha daqiqa o'tkaziladi, qatta bo'lgunga qadar, yoki siz hattaki mikrodalada ishlatishingiz mumkin va oson usulda yemis olasiz. Va oxirida, bu faqat 30 soniya davom etadi va keyin tez orada yemisni ichiga olasiz!
U barcha turdagi edamamedagi quloqchalar bilan juda yaxshi chiqadi: soya, tuz va fufoyka bilan ishlang. ???? Xususan, edamameni qaziqlashda barcha taomlar yaxshiroq bo'ladi. Ko'p odamlar uni qaziqlikini yoqtiradi. Shuningdek, ular unda zaytun masalasi qo'shamiz, bu esa unda ko'proq mazali va to'yib korinish beradi va unda ko'proq yaxshi bo'ladi!
Surkinchal edamame qanoatlantiruvchi yemis hisoblanadi. U proteindan, lifdan bog'liq va sizni uzun vaqt uchun to'la saqlaydi, shunda go'zalliklar sizni qarama-qarshida emas! Unda uni istalgan vaqtda, xattakim maktabda ham, yoki uyda kechki yemis sifatida olib borishingiz mumkin.
Edamame, shuningdek, yashil ovqatni yo'qotmaydigan kichiklar uchun yaxshi tanlov. Bu qattiq, savotiqlik bilan to'plangan nishastirish va go'shtlangan non yoki ham yoritilgan sabzavotlar bilan yaxshi joylasadi. Bola balingiz ham mutfakda uning qulayligidan foydalanishi mumkin - misol uchun, lox yoki istalgan tuzmalarni ichiga joylashtirishi orqali oilaviy suhbatni davom ettirishga imkon beradi!
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS
