Uslubli osh yoki sho'rva (salom, majburiy oilaviy matriarkalar.) da ularni ishlatishingiz mumkin. [] Oldindan bir necha havasni uzun qismlarga ajratib, frizorkada qutilganligini ochib tezda sho'rva tayyorlash mumkin. Bu havasning kichik qismlari, demak siz uni to'xtab chiqarmang va kesmasdan foydalanishingiz shart emas. Bu tez osh tayyorlash uchun juda qulay narsadir! Frizorqa joylashtirilgandan so'ng ham donqichli havaslar o'z taziy va qo'llanuvchi xususiyatlarni saqlaydi, shuning uchun siz har doim ulardan foydalanishingiz mumkin!
Qattiq kunlarda, unday ekanligini ko'ramizki, kundalikda butun yo'ldan qayta ishlab chiqilgan yangi taom tayyorlash uchun vaqt yetmaydi. Sog'lom va murakkab frozenggi sabzi kasserolesi (frozenggi toshtirakli havasning istalgan yorlig'i uchun tezkor maslahat). Chorakni juda tez tayyorlash uchun super muvofiq osh jamlashini birga joylashtiring.CollectionmarinelynnFollow 10-Dekabr, 2018-da chop etildi Agar siz shartga kirgan bo'lsangiz, frozenggi havasni frizordan oldib, yaqin — mikroto'qiyorda yoki plitadagi osh pichida — so'ngra yeying. Bu esa sizga boshqa vazifalar uchun kamroq vaqt qoldiradi, hali ham sog'lom taomni olmagan holda. Shu bilan birga, siz tezda borishga sabab bo'lsa ham, turli smakni uzib yubormaysiz!
Koʻzda oshi qozonidan dietaga qoʻshimcha sifatida, bizning jismimiz juda zarur koʻrgan yangiqlar xazinasi. Karotenoitlar: Koʻzda oshida sizning koʻringiz uchun maxsus foyda koʻrsatadigan karotenoit mavjud. U dim nurlarda koʻrinishingizni yaxshilash uchun mas'ul. Qon yopish uchun vitamin K va yurak va kasalliklaringiz uchun yaxshi potatsiyum mavjud. Koʻzda oshida kasibat ham mavjud, bu dardir sog'lomligiga yaxshi. Donma qozongan koʻzda oshi shu barcha qiymatli yangiqlarni quyidagi taomda turibdi, shuning uchun bu sizning diet rejimingizga aqilli qoʻshimcha boʻlishi mumkin.
Daqiq qismlarga bo'lgan doniyor jirosi bilan bir necha daqiq ichida to'plam oshingizni tayyorlash mumkin! Ko'rib turibdiganidek, ular juda ko'p xususiyatlarga ega va ko'plab taomlarga muvofiqlik etadi. Boshqa sabzavotlar bilan ularni tushib, yaxshi sabzavotli taom uchun ishlatishingiz mumkin, yoki issiq shurva/yahna tayyorlashda bulonka qo'shib, qo'shimcha ta'm va qo'shimcha qovuq va mazali taomlarga asosan qo'shilishi mumkin. Ular pastalar bilan ham bog'lanishi mumkin (uning sizni juda yoqtirganini bilaman), bu esa oldinki seriyalariga butunlay mos keladi. Shunday qilib, doniyor jirosining daqiq qismlari bilan qilish mumkin bo'lgan juda ko'p lezali narsalar bor. Ular sizga shaxsiy vaqtda tezroq osh tayyorlashda yordam beruvchi eng yaxshi narsalar.
Agar kuniga 5 ta meva va sabzavotni yiyishda qiyinlik tushirsa, donqichli g'ozishlangan havasli kartoshka qo'shish eng oddiy usul hisoblanadi. Ular hamma ovqatda ishlatilishi mumkin bo'lgan juda qulay va sog'liqli nonushtadir, shuning uchun har kuni zarur vitaminlarni va minerallardan yetarlicha oldirishingiz mumkin bo'ladi hamda qiyinchaliksiz. Shuningdek, ular kaloriyada past, bu esa vazni kamaytirmoqchi yoki sog'liqli hayot yashamoqchi odamlar uchun mustaqil tanlovdir. Qo'shimcha: Ularning ustida yomon fikr qilmaysiz!
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS
