Чи часто відбувається, що ваші овочі портяться, ніж ви змогли їх усі скуштувати? Ніхто не любить купувати свіжі овочі, готувати все, а потім бачити, як вони псуються, навіть не було спожито. Можливо, вас тягне морщити нос від інших, переготілих і м'яких овочів? Але це нормально, заморожений цукін до рятунку! Сподіваюся, ця стаття допоможе вам побачити, як заморожені цукіни можуть поліпшувати ваші страви та харчування, без хвилячок з готування свіжих овочів.
Заморожений так само корисний, за порцією у стакан (30г), але найкраща частина про заморожені цукіни в тому, що вони тримаються набагато довше і їх легко готувати. Це робить його дуже хорошим вибором, якщо ви хочете викидати менше їжі або, можливо, повсякденне життя, як і мене, не дозволяє покупати їжу кожного дня. А потім, коли ви захотите її з'їсти, достаньте пакет із морозилки і приготуйте - вуаля! У вас є смачні овочі для тарілки, які швидко готуються.
Цвітна капуста містить велику кількість корисних вітамінів і мінералів, які потрібні вашому organism'у — включаючи вітаміни C, K, а також калій. Ці нутрієнти допомагатимуть зберігати ваш організм здоровим і сильним. Це критично для загального здоров'я, але регулярне споживання цвітної капусти захищає від серцевих хвороб та деяких форм раку.
З свіжою цвітною капусти може бути важко її приготувати так, щоб вона не стала занадто м'якою. Якщо переготіти її, то втрачається чудова м'яка консистенція, яка легко перетворюється на кашу. Але з замороженою цвітною капустистю жодного з цього не станеться! Її попередньо півготують, щоб вона зберігала свою форму і красивий колір після заморозки. Вона смакуватиме так само, як і якщо б ви використали свіжу цвітну капусту.
Морожена цибуля — морожена цибуля дуже проста у використанні, і оскільки вона вже трохи була запарена для зберігання, готування стає приємним! Найкраща частина — немає потреби її промивати чи розрізувати — вона готова до використання! Дослівно все, що вам потрібно зробити, це взяти її з морозилки, кинути в каструлю з киплячою водою, і за декілька хвилин ви отримаєте ідеально приготовану цибулю для будь-якого страви.
Готування зазвичай може бути складним і займати багато часу, але з мороженою цибулею це просто. Або можете приготувати велику партію цибулі раз на тиждень. Нічого так не додасть до салатів або тортильо (або просто їсти їх окремо) як смачне і корисне гарніре до багатьох страв тижня.
Цибуля — також добре підходить як основа для ще однієї ідеї для попереднього приготування страв. Наприклад, запікіть велику кількість цибулі, а потім додайте жарену курку, коричневий рис і ваші улюблені овочі. Якщо вам потрібні страви «на ходу», розділіть їх на порції, і ви матимете їжу на весь тиждень! Це економить час і корисно для здоров'я.
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS