Ahududu yemeyi seviyor musun? En iyi doğal süper yiyeceklerden biri, tarih ve incir gibi kurutulmuş meyvelerdir. Şekeri en fazla olan ikinci kaynak taze meyveden gelir ve bu da kayısı ve şeftali aside maviberry, çilek, kiraz ve karabiberleri içerir ki bunlar tatlı tatımıza için sağlıklı bir seçenek olurlar. Sadece lezzetli değil, aynı zamanda vücutlarımız için çok faydalıdırlar. Gerçekten, tümünü bir araya getirdiğinizde, herkes için harika olan dondurulmuş bir berry karışımı gibi görünürler.
Taze çilekler en iyisiyle bile bir ek veya bir lüks; ancak dondurulmuş karışık çilekler sizi uzun yollara götürür — smoothie'lere girerler, kurabiye içinde pişirilir ve sabah oatmeal kaselerinize katılır. Bu ürünler dondurulmuştur (daha uzun bir raf ömrü için ideal) ve buzla yalıtılmış paketlenmiştir. Sadece mevsim dışı olduğunda sevdiğiniz çilekleriniz olsun! Hatta daha iyi, dondurulmuş, böylece bahar ve yaz boyunca bu lezzetli çileklerden birazınız olsun.
Kabaklar sadece şeker kadar tatlı değil, aynı zamanda bana ne kadar iyi olduklarını da çok şey öğretti! Bu atıştırmalıklar sizi güçlü ve sağlıklı tutmak için抗氧化anlara dolu. Antioxidantler, vücudumuzdaki 'free radicals' adı verilen birkaç kötü zayıf molekülü nötralize etmekte size yardımcı olan o küçük yardımcılardır. Free radicals aniden enerjinizi alabilir. Yani meyveler gibi kabakları alırken, vücudunuza koruyucu bir etki sunarak体内de uyku halinde olan herhangi bir hastalık belirtisini durduruyorsunuz (dolaşım), ama aynı zamanda antioxidant açısından zengin yiyecekleri tüketmek, kendinize en iyi sağlığı seçtiğiniz demek. Bu muhteşem değil mi?
Bu, benim de donmuş karışık çilekleri mutfak listeme eklememın bir nedenidir — onları kullanabileceğiniz pek çok yol var! Onları lezzetli bir tatlı için yoğurta serpin ya da sütla ve suya katın bir taze içecek elde edin, hatta pancakes hamuruna da katabilirsiniz. Ve onları pie, muffin veya keklerinize de pişirebilirsiniz! Bu, temel olarak hepsi için yeni bir Favori Yeni Şey bulabilirsiniz karışık çileklerle yapmak. İşte bu şekilde hayal gücünüz serbest bırakılır!
Elinizi kaldırın eğer summerın sonsuza kadar süreceğini daima dilemişsinizdir? Donmuş karışık çileklerle tüm summer lezzetlerini her zaman tadabilirsiniz! SMOOTHİE yaparken veya donmuş karışık çileklerle pastalar yaparken her ikisi de dakikalar içinde hazır olabilir ve soğuk kış günlerinde bizi sıcak güneşli günlere hatırlatır, değil mi? Ya da, onları suç duymadan tadabilirsiniz. Hadi, onlardan keyif alın — hiçbir utanç yok.
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS