Ang bagong okra naman... eh kailangan naming magtrabaho! Maaaring magtagal ito, at maaari mong makamit ang ilang kubo sa mga kamay mo rin! Ano ba ang nalalaman mo na hahatiin mo ang bagong okra, gamitin mo lang ang tinatamang? Tama yan! Nakaka-suprise ba sa'yo - kung gaano kasimple, siguradong mabilis at madali i-cut ang tinatamang okra! Ang pag-iimbak ng Hinati na Okra sa iyong freezer ay aalisin ang lahat ng trabaho sa pagluluto ng hapunan, nagiiwan ka ng mas maraming oras upang mahilig.
Hindi lamang pinapadali ang pagluluto ng frozen okra sa pamamagitan ng pagkukutsero nito, kundi maaari ding makamit ang ilang talagang masarap na resulta para sa mga pagkain mo. Ang lasa ng okra ay may isang kaunting asim at maanghang. Isang yugto ng anyong buhay na nagdaragdag ng elemento ng sorpresa sa anumang ulam! Sa dagdag na bagay, puno ng magandang nutrisyon para sa katawan ang okra. Kumakatawan ito sa mga bitamina at mineral na mahalaga para sa iyong kalusugan, nagiging malakas ka. Dapat ipagmalaki ang pagkain ng okra bilang isang masarap na kasiyahan para sa iyo!

Hugasin ang frozen okra sa bawang tubig. Mahalaga itong gawin dahil ito ay tumutulong sa pagsisilbing malinis ang anumang dumi o yelo na naroroon sa okra. Pagkatapos ng paghuhugas, sukinsin ang okra gamit ang paper towel. Ngayon, handa na itong ikutsar! Dahil ito'y prutas, at kaya hindi kinakailangang i-disgorge tulad ng bago nitong okra na minsan kailangan, o inuubos nang mabuti dahil sa slammy texture. Madali itong icutcut nang walang anumang komplikasyon o kaguluhan!

Ang frozen okra ay maaaring gamitin sa halos anumang ulam. Maaari mong idagdag ito sa mga soup, stew o curry upang dagdagan ang lasa. Alternatibong maaari mong lutuin ito kasama ang iba't ibang sibuyas, bell pepper at kamatis para sa masarap na ginhawa na maitutulak mabuti sa halos anumang pagkain. Gitain mo ang kalabasa para sa crunchy na merienda o maaaring basted at iprito ang okra upang gawing estilo ng "popcorn". Dahil maaari ding gamitin bilang topping sa pizza, oo ay maaari! Narito ang malaking dami ng paraan ng pagluluto ng frozen okra na madali at masarap.

Ang pinakamahusay na bahagi ay may mababang-kaloriya-mataas-na-serber na profile ang okra. Ito ay nagpapakita lamang na kung hinahanap mo ang makain ng ligtas, isa sa mga pinakamahusay na bagay na maaari mong gawin ay simulan na gamitin ang okra bilang bahagi ng iyong diyeta. Nagiging mas busog at mas nasisiksik ka, at ito ang nagpapatuloy na hindî ka magbibigay-bidyo sa mga di-ligtas na pagkain. Ang okra, pati na rin ang mabuti para sa pagdidigest at suporta sa iyong gut health (na talagang mahalaga sa iyo buong araw), maa ring bumaba sa iyong appetito.