Чидаеди шумо аз мӯҳисатҳои антисангозӣ? Антисангозҳо چист? — Ин худоҳаи маъдуранд, ки дар тағйироти гӯштарин ва бодури мураккаби гӯштарин дошта мешаванд, ва барои номӯнда кардан бо дарёи зиндагӣ моҳонанд! Ин худоҳои кечакӣ моҳонанд, ки аз мо аз сарсепонҳо захира мекунанд. Африди чӣ? Бузгӯшиҳои сузида аз ин маъдурҳои чархаманро дорад! Мوزҳо низ соҳбати шуморо ба як рӯзии баландтар мебаранд, ки калорияи кам ва энергияи зиёд дорад; пас агар шумо онҳоро дар рӯзгари худ хоред, онҳо чархаманро ба ташкил мебаранд, ки зиндагӣро бо зiyoratи бодурӣ омадон мекунад.
Биёр аз ин, бузгӯшиҳо феқри шумо бо зiyoratи бодурӣ омадон мекунанд. Онҳо витаминҳои лозим ва моҳонанд, ки бодури шумо лозим аст. Намунаи онҳо витамин С, ки имунити шуморо бардошта мекунад. Хеле чанд витамин К, ки лозим аст барои зобонҳои чанг ва потассий, ки аз муҳкамшавии забонҳои шумо мосáлиб мекунад. О, ва антисангозҳои неоманд! Аз гивҳо гардонидо шудааст ва дар гӯштарини мевагӣҳо дорад, антисангозҳо барои захираи бодури шумо аз микробҳо, таъриф ва гиришҳои дигар мосáлиб мекунад.
Якчандин ҷойи луби якoram барои Frozen Blackberries ин аст ки шумо метавонед аз он дар ҷойҳои зиёдпуррӯх истифода баред! Ин ҳосила шуморо ба ҷойи креативӣ мебарод, ва фикрҳои зиёдӣ барои истифодаи он дошта метавонед. Барои он, ин ҷойнҳои супер ва ҳалли содоқи моҳторам!
Шуроби аз чорогуз: Таркиб кунед чорогузҳои тиршуда, мағзур (ҳар қандакī сӯзандаи шумо дуруст бошад ё ҳатто мағзур Пайвасти Кӣ, ки бисёр мебошад), ва якчанд аспаб ёнагӣ барои хамхонагӣ. Ин неҳол гомии нهفтарин сӯзандаҳоро дар худ дорад, лекин ҷойгирӣҳои сабз ва мева - ки маънои ин аст, ке он рӯзагӣ дар ҳар вақт аз рӯз хуб аст.
Ҳозир, ба масъалаи чорогузҳои тиршуда. Барои "чорогузҳои тиршуда" мо ниҳои мебарем, ке мевагӣ дар зобаъи пахши муфид пахш шуданд ва пас аз ин тир шуданд! Набудан аз он, ке шумо аз дукани фурӯш кардан метавонед, чорогузҳои тазе шаяд рӯзиҳо дар пакет дукани фурӯш карда шуда буданд. Чандан ке меваи тазе ҳамчунин дар баробари витаминҳо даст афтар мешаванд пас аз он, ке зиёд аз шумораи аксарӣ дар бахори гузашта харидар шуда буд.
Ки ҷойад ки зобедаст аст, чунки мӯраккабҳои сарсари дар бори хаму шартҳои саломатӣ дар бори таза дорад. Вухсишон мумкин аст ке хубтар бошанд! Витаминҳо ва минералҳои дар бори хаму шартҳои саломатӣ дар бори таза мебошанд, чунки онҳо якчанд дар вақти гирифтан пахш карда мешаванд. Инро фарқ мекунад, ки дар сонаи зiyorи онҳо мутосип бошанд.
Азбаси инкі ҳашияи бори хаму дар бораи истифодаи онҳо дар бораи таза шодан, вақтест ки лозим аст ки ғизоҳои шумо ро баъд аз вақти зiyorи онҳо низ истифода намояд. Бори хаму: Кисми зобедастро дар фриждор негаред, та дар смуси ё торти шумо истифода намояд.
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS