Бисёр, бамияҳои сухтагии фризишуда ба ин халк тағйир медиҳанд ки бамияи сухтаи таза дар соли кул дастур надоранд. Инҳоро дар бисёри матоби пухта таҷвید мешаванд, барои шумо смаки табиъӣ ва хушгунаронаи онҳо таъмин мекунанд. Мандоби таза дар соати фризӣ мебастанд, барои дастрас кардани смак ва моҳиёати онҳо. ???? Ин аз инҷояи ки смаки хушгунарон ва rangbandии бамияҳои сухта дар ҳар вақти сол дар овқатҳои шумо дошта бошад, ки бамияҳои таза дастур надоранд!
Ананасҳои тиршудаи чилак мумкин мешавад ки шумо аз чилакҳои тазафшонӣ фардоистед, хеле сол. Чора ке фашиядоранд, ин бисyar ҷойи дохилид, агар шумо нӯрӯнгӣ ба даромад ваrang мебарод. Дар он жой, шумо метавонед чилакҳоро тирш кардан бо маqsади истифодаи будагӣ, ки раванди халос ва беъҳамаири дар намудани онҳо дар уйи хонаст, чунин ки онҳо дар тиршаки шумо таза мемонанд бо як сол. Ин шумояро мумкин мекунад ки онҳоро дар расули худ доред, чунин ки дар змањи ки шумо мехоҳед, фардоистад, ки дар ин жой, гӯштаи позидашт.
Чашмі дар бамияҳои қырғиёз фарзандон ва хуб аст, ин вегетаблҳои рангина низ бо витаминҳо ва минералҳо пур мебуда, ки шуморо сиёҳат кард. Ин тобе бо витамини С пур аст, ки имунӣ шуморо дастрас намояд, таванид зумраро гирифта бошад ва баромадагӣ шуморо тавсія медиҳад. Инҳо дар бар мегирад витамини А, ки барои бинишҳои салом ва потассий, ки барои таъвиди тақсимоти давлатии чархӯнӣ таъмин мекунад, ва ҳамчунин таъвиди саломатӣ ва функсияҳои зиндагӣ сердaro.
Факті кучак -- бамияҳои ҷибодшуда ҳисоби вақтиро ба зiyor бармегузорад ва пардохти пардохт мебаранд. Инҳо дар барфдорӣ шумо мебошад, ва шумо пайдо мекунед ки ин praktik аст, кога вақт барои табехи дигар мешавад. Ин тобе ҳамчунин дар бар мебошад, кога шумо ҳамеша онро даст доред, кога мехоҳед як ҳақиқи guacamole ё барои кор кардан ва наҳони аводахои барфдорӣ вақтгир карда нашуда буд. Шумо панкейкҳоро аз пистоли кечикӣ бармегузоред ва барфдорӣ онҳоро дуруст намояд, ки тағир йефто намешаванд ва смаки лозимро дарони.
Бамияи зард —> Бамияи зард митонад ранги барои рецептҳои шумо буданд, фагир аз инки шумо бамияи заморӣ-ro ба онҳо низ оваред! Онҳо дар ранги хуби гунах намуда мавҷуданд, чунин че сабзи, сурх, зард ва наренҷӣ, ки дар салат ё харчӯри дигар бо ранги хуб воқеъӣ мебошанд. Чим ки рангҳои таркibi бошанд, беттар аст, чунин че онҳо полони витаминҳо ва минералҳои мутафовишанд!
Ин барои онҳои ки весҳои худро пахш кардан михоянд хуб аст, чунин че онҳо миёна калории пайдо карда ва фибрбари мебошанд. Онҳо хамچунин полони антиоксидантҳои ки аз зиёнати bad-jasmoni танафс шумо заҳёни мекунанд ва эҳтироми аз занғезҳои бисёр мананд сердари дил ё ракъ. Дар маротибаи дигар, баджай аз инки бамияи зард-ро яagoni гузаштаи гиҳонӣ негаред, ягони таза ва бо ранги хуби дохил ба харчӯр шумо низ негаред.
Фризиди бамияҳои сухтагӣ низ мебаҳаманд ки вақті таббахӣ раҳат ва шушак баргзор намайад. Важоб дар инҷойе аст ки дар ҳар چизе ки таъмин мекунед, раҳат тафсилат дорад. Хеле хуб аст, чи зердӯнӣи ахирин рӯйҳо яки суппии тавассути додан мегардад, фризиди бамияҳои сухтагӣ дар онхо дарози смак, rang ва моҳиёот бехалосият пеш намидаст. Шумо метавонед зиёдтар аз эслоҳоти кисми кисорати вақт ё энергиаи таъмин кардашо истифода бокунед, ки маънои ками вақт дар кухон дорад!
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS
