Kwa ujumla, mahindi ya California ni majani miwili: broccoli, cauliflower na carrots. Melodi hiyo ya kubaini ilichaguliwa kwa makini katika California ili iwe na uzuri sana na kuboresha afya yako. Wameunganishwa kwa mwisho ili waweze kuchangia rangi na kujitoa furaha chakula chako!
Mchuzi wa Mboga wa California ni vizuri kwa kuongeza upole wa rangi katika chakula zako. Zinaweza kufanya tabia lako linapendekeza na pia ni salama sana! Hizi ni nne za usalama ambazo maana yao ni kwamba ina vitamini sana na kitu cha maganda ambacho itasaidia jicho la mwili wako liweze kusafisha. Vitu vya kifani kuhusu mboga ya California ni juu ya hayo ni sahihi ni rahisi gani kuchomu na unaweza kupakua katika viwanda vilivyotuleta. Tumia katika salads, stir-fries au kama viunde.
Jinsi ya Kufanya Mapera ya California IngredientsMapera ya California ya kulia 1 ndege (au yoyote mchanganyiko wa mapera unayopenda)Ukame wa Kosher Mafuta ya Oliwi Asali ya Limu Fresh Up RecadoHatuaHiza peni pamoja na mafuta ya oliwi Ongeza maperaPamoja na splash au mbili wakati unapokuja kuendesha “Kupika: Recipe yangu ya Mapera ya California” Wakati unaleta usaji, unaweza kukusaga au njia rahisi ni kuipaa 1-2 whistles ili iweze kupikwa vizuri. Kukusaga, hakika ukipitia mapera katika basket ya kusaga juu na kupika hadi hazina kutokana na kulia. Kusagwa kwa karibu 5-7 dakika na voila, bado crisp tenda! Chaguo lingine ni kukipa — Thow wao katika sufuria la maji ya kulia kwa idadi ya dakika hizo, 5–7 min.
Unaweza kuongeza chumvi na sukari kwa wakio amevunjika kupatia mchuzi wa mbegu zaidi. Vegetabiles za California Blend zinahusishwa, na moja ya mapinduzi yao ni chisekese au viwili vingine visivyo vizuri ambavyo wengi wanapenda kuongeza ili kupata uzuri wa chakula chako. Viwili vyako vinaweza kuwa nafuu sana ikiwa unapenda kufanya mambo kwa nguvu ya 10.
Vitaminu ni muhimu kwa ukuaji na kujitegemea mwili wako. Vegetabiles za California Blend: Vitaminu A na C hizi ndio nzuri kwa ngozi, meno, na michuki. Vegetabiles haya pia ina vitamini K ambayo inapatia damu yako kuhimiza kwa usahihi. Hivyo tu, zinaweza kubaliana na Wewe ikiwa itakuwa umekuwa na shimo au kumekichoma!
Sehemu ya kipengele cha kifaa cha dieta ya afya ni chama. Inasaidia katika uhalisi mwingi wa jinsi iliyotengenezwa mwili wako wa upambaji h.e. inamaanisha kuwa usije na kitu kilichosimamishwa ndani kwa muda mrefu ambacho inaweza kusababisha magonjwa ya kupanda mbio na amani, na amini yangu, siku za utaharibifu! Moja ya vikopaji visichovyo unaweza kutumia pamoja na smoothie hii ni California Blend Vegetables ambayo ni na chama mengi — yote inapofanya kuanza katika nyasi yako, si? Upambaji wa kifaa haina shida yoyote kama vile uzito au masuala mengine ya upambaji. Top 9 Ndizi Zinazotokana Na Chama Kwa Kuendesha Mwaka Ureged Wapo & Kupambidza Vile
Kama vile mchuzi mengine ambayo ni nzuri kwa usimaji wako, meno na ngozi (fikiria vitamini A au C), mahindi ya California inavyopatikana. Pia ina vitamini K ambayo inasaidia damu yako. Lakini, wakati wa kutengeneza kitu rahisi kama njia ya kuhifadhi afya yako na kusikiliza zaidi "kula vizuri", hii itakuwa aina nzuri ya usimamo. Kwa kuwasha mahindi ya California katika chakula chako - unaweza kupata marafiki yote yanayohitajika ambayo yatatoa madhara yoyote ya maisha ya kawaida pamoja na upatikanaji huu ...
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS