Ако тражите нешто укусно и здраво да бисте се мешали током оброка, пробајте замрзнуте броколи или цветни капуљ! И што је најважније, они су пуни витамина и хранљивих материја тако да ваше тело може да остане енергично и да одржи добро ниво здравља. А ово су лудо лако за припрему, па су савршено решење за те брзе вечере када немаш много времена да куваш. Зато што сада можете направити целу селекцију замрзнутих брокколи и цветни капуљ, чувајући све свеже хранљиве доброте на вашем тањиру након што је лето готово.
Једна од корисних ствари од замрзавања броколи и цветни капул је да су одлично затварање за скоро све што кувате. Одлично је са греленом, печеном или саутованом месом! Ово не само да доноси здравствене користи вашем оброку већ и да је супер добро на чинија. Такође можете да ставите ово зеленчуко у супе, касероле и фризуре тако да никада више не желите супу. Оба су ингредијента укусна и пружају корисни микронутријенти који хране ваше тело, тако да можете да радите на најбољи начин.
Иако су две од најздравијих хране које можете јести броколи и цветни капуљ. Ниског масти, што их чини идеалним дијетом здраве исхране, али су такође богати влакана и витамина Ц и К, као и другим хранљивим материјама као што су фолат и калијум. У ствари, једна порција броколи и цветни капуљ даје толико витамина Ц колико би добили од портокала. Витамин Ц и одржава имунолошки систем у пуној снази, али је такође изузетно важан део ове производње. Штавише, истраживања сугеришу да конзумирање ових поврћа може смањити ризик од болести од болести које се могу простирити далеко као рак или болести срца.
Када смо сви толико притиснути за време, може бити тешко кувати здраве оброке. Које је место где замрзнуте броколи и цветни капуљ спасавају дан. Они су супер лако припремити, тако да можете мање времена проводити у кухињи и више радити оно што волите. Пошто су све спремне за јело (у врећи), ово поврће не треба перети, исећи или парити. Не, само их извуци из замрзивача, размрзни и баци на своје оброке. Које је посебно добро за породице које имају малу децу јер су ова биљка једноставна за употребу, тако да неће узети ваше време и тако ћете осигурати да ваша породица постане здравија без превише проблема.
Брокколи и цветни капуљ су лако употребљиви замрзнути, јер остају живописне боје са додатом текстуром. Могу се пећи, парити, купати или саштарати и савршено су за салате, супе и безброј пржених. Или их убризгајте у свој омиљени смути, шјејк или сок за здраво задовољство које је дивно укусно! Такође су сензационални у сосовима, гушкама и каријушто их чини одличним за оне који су управо почели да у своје исхране укључе више биљних састојака. Такође су веома разноврсни, тако да не морате да једете исте рецепте сваки дан.
Главна корист је што вам омогућава да уживате у овим укусним зимским поврћем кад год вам буде воља, а не само у сезону броколи и цветног зелена. Јер можете наћи све потребне састојке за правење печенка током целе године у вашем продавници намирница. Обично се броколи и цветни капуљ који се користе у замрзнутим смешањима поврћа замрзавају у тренутку жетве како би се боље очувала њихова хранљива вредност. Метода Беин Мари има двоструку предност да није само једноставна у погледу припреме, већ такође осигурава да су хранљиве материје и квалитет сачувани тако да можете уживати у њиховој доброти.
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS
