Смрзнуте боровинке - плаве бобице су укусно воће које многи људи воле да једу. Можете их јести сами као грицка, или користити у различитим рецептима. Да ли сте икада чули да су замрзнуте боровинке заправо здраве? Хајде да погледамо зашто је једење замрзнутих боровинки добро за ваше здравље и како можете уживати у њима на различите начине!
Боринке су пуне витамина, а замрзнуте боринке могу вам дати све хранљиве материје које су потребне да би ваше тело остало здраво. Они су одличан извор влакана који је неопходна компонента у нашем свакодневном оброку. Чињеница је да влакна обезбеђују добро функционисање нашег желуца и дигестивног система, чинећи нас удобнијим. Уз ријеч, замрзнуте боровинке, поред влакана, такође садрже антиоксидансе. Антиоксиданси су јединствени једињења која штите наше ћелије од оштећења (за загађење, стрес или други фактори). Замрзнуте боровинке су ниско калоријске и масне, што их чини добрим избором за грицкање ако покушавате да задржите своју тежину под контролом. Такође имају прилично велику количину влакана, тако да их можете јести у миру и без стресних калорија!
Знаш шта, можеш направити једноставне и укусне рецепте са замрзнутим боровинкама које ће свако волети. Може се мешати са вашим јутарним овесом или јогуртом за здрав почетак дана. Они комплиментују ваш доручак и у укусу и у исхрани. Пробајте наше муфинке од боровинки. Пециво је одлично за сваки пут, али и ја сам лута за муфинке! Целохрани тост је пуна енергије и заиста вам даје енергију да бисте наставили свој дан.
Када желим да направим муфинс од боровинки, прво што радим је да узмем велику посуду и помешамо заједно 1 + 1⁄2 шоље брашна, /34 шоље шећера (кликните за органски), или мед са зачинама ако волите сирове здраве кроме цинела, допинг допи У другој посуди, помешајте 1⁄3 шоље уља са јајетом и млеком. Затим мешате влажне и суве састојке. Пажљиво саврните све замрзнуте боровинке, 1 шољу Затим помешајте све састојке и сипајте у конзерву за кекс. Печете муфин на 375 степени око 20-25 минута и сервирајте свој укусни муфин од јаја! Они ће мирисати дивно, и савршено да се одају пријатељима:
Како чувати замрзнуте боровинкеДа би се задржао укус и текстура замрзнутих боровинки, неопходне су одговарајуће методе складиштења. Потпуно суви, пре него што их замрзнете. Морају бити потпуно суве, иначе ће се згрупити када се замрзне. Затим их ставите у контејнер који не испуњава ваздух или у врећу за замрзавање коју се поново затвара. Држите их у фрижидеру до 6 месеци! Све што треба да урадите је да их ставите у фризер и када дође време за употребу, одмрзајте их на неколико минута на собној температури. На тај начин су спремни да се користе у вашим рецептима или као грицка!
Ако сте нови у замрзавању боровинки, питање које већ може да вас запече јесте да ли замрзнуте боровинке имају другачији укус у поређењу са свежим? Оно што вам могу рећи је да су свеже најбоље, али замрзнуте боровинке иду главом у главу са тим! Уобичајено је мишљење да су замрзнуте боровинке чак и укусније, јер неке могу бити мало слатке. Шећери у боровинкама некако се јачају и множе када се боровинке замрзе, чиме им је укус слаткији. То значи да можете подсладити своје јела и замрзнуте боровинке. Не брините се за замрзнуте боровинке добре су и за вас.
Смути и било који десерт су најбољи за уживање у замрзнутим боровинкама. Додаје слатки, оштри укус и има прелепу плаву боју која побољшава изглед ваше хране. За укусан сладолед од боровинки, у блендеру помешајте 1 шољу замрзнутих боровинки са једном чашом млека и сировог меда док све не буде кремаво глатко. Руби Ред Смути. (Одразујевајући и хранљив смути) Или 2 шољице замрзнутих боровинки, мед (или шећер) и или шољицу пуне креме. Миксе док не добијете конзистенцију коју желите. Цвећкава крема излијте смешу у контејнер за тупервер, покријте поклопцем и замрзите 2-3 сата или док не оштри (оставим само преко ноћи) онда ћете имати најслађи салат сладоледа икада.
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS