Lave os pimentões primeiro para que eles estejam limpos. Depois, você deve retirar as partes superiores dos seus pimentões para rechear mais tarde. Em seguida, em uma panela, cozinhe a carne moída e o arroz juntos até que ambos estejam completamente cozidos. Isso pode levar alguns minutos, então mantenha a calma. Após a carne e o arroz estarem cozidos, misture algumas das especiarias que você gosta. Sal e pimenta, pó de cebola, alho em pó. Todos os seus ingredientes para o recheio, mas acho que temperos adicionais deixarão o prato mais saboroso.
Em seguida, é hora de colocar a mistura dentro desses pimentões! Certifique-se de rechear bem! Recheie os pimentões e depois coloque-os no congelador para congelar. Quando estiver com fome, você pode comer um após prepará-lo e assá-lo no forno por 35-40 minutos a 350°F. Eles ficarão quentes e borbulhantes, enchendo sua cozinha com o melhor cheiro! Rápido e simples, esta refeição é perfeita para o jantar ou almoço quando você está com pouco tempo.
Você tem um estilo de vida em movimento constante, 24/7? Prepare esses com antecedência para a preparação de refeições e assim sempre terá uma boa porção de vegetais à mão — além disso, quem não gostaria de pimentões recheados congelados prontos para usar? Além disso, eles são perfeitos para serem feitos em grande quantidade e mantidos à mão para comer durante toda a semana. A oportunidade perfeita para fazer uma grande leva no fim de semana e mantê-los no congelador. Use o mesmo procedimento descrito acima e congele-os em outros recipientes.
Seque-os bem e coloque-os no congelador para ter pacotes fáceis de aquecer no micro-ondas de abóbora quando você estiver pronto para comer. Eles são ótimos como lanches para caixas de almoço (também perfeitos para levar consigo se tiverem espaço na sua sacola de almoço do trabalho / escola). Pimentões — Pimentões vermelhos, amarelos ou laranjas são uma boa mudança de ritmo se você quiser tentar algo mais divertido e colorido. Para torná-lo ainda mais saudável, você pode adicionar cenouras crocantes e aipo fresco também!
Pimentões Recheados parece que leva para sempre para fazer, mas ter alguns congelados guardados lá atrás sempre traz uma sensação tão reconfortante. Atrás das portas do armário, eles te lembrarão de que nem tudo é atroz na vida. Perfeito para levantar o astral, esta é minha refeição favorita quando estou triste ou só quero um agrado. É reconfortante, satisfatório e remete a uma refeição caseira. Você também pode alterar a receita conforme o gosto! Para mais especiarias, basta adicionar algumas doses extras do seu tempero favorito e está pronto para ir. Você também pode trocar a proteína por peru ou frango moído, se desejar.
Eu estava animado para ter minhas grandes sacolas de freezer cheias de pimentões recheados preparados com antecedência, que eu sabia que seriam super saudáveis e amigos da perda de peso. Este prato é cheio de proteína pela carne e repleto de vegetais... o que o torna bom para comer durante a dieta. Você pode até personalizá-los adicionando o que preferir. Quinoa recomendada. Para aqueles que não comem frango, você pode substituir pelo mesmo quantidade de quinoa ou, para mais nutrição, em vez de carboidratos refinados, use abobrinha e cogumelos fazendo apenas uma preparação de legumes.
Se você prefere uma refeição low carb, esqueça o arroz e use brócolis-cauliflower (brócolis-de-repolho) em vez disso. E isso também é amigável para crianças, especialmente (como verificar) se seus filhos forem pequenos comedores exigentes). Deixe-os mostrar como fazer a refeição e permita que escolham quais temperos ou ingredientes parecem bons. É uma ótima maneira de esconder legumes para os pequenos que talvez não queiram comê-los, e ainda é divertido!
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