Esta agradável planta de exterior, que está repleta de benefícios para a saúde tanto em sabor quanto em nutrientes. Esta é uma espécie de vegetal folhoso que você pode consumir de várias maneiras. Espinafre congelado; uma das melhores formas de aproveitar seus legumes verdes. Neste artigo, você descobrirá deliciosas receitas de espinafre congelado, por que usar espinafre congelado é uma boa ideia; como adicioná-lo aos seus smoothies para um impulso extra de nutrientes, como cozinhar com vegetais pré-lavados e pré-cortados economiza tempo e ajuda a reduzir o desperdício — e também os orçamentos! — e diferentes maneiras de usar o bloco de purê verde quando a inspiração estiver em baixa.
Tantas coisas deliciosas que você pode fazer com espinafre congelado… Os favoritos são lasanha de espinafre, mas também uma pequena lista de outros usos… como uma ideia para um dip de espinafre ou incluí-lo em sua quiche! Por exemplo, a lasanha de espinafre é tão simples de fazer, já que tudo o que uma pessoa realmente precisa fazer é apenas colocar o espinafre congelado preparado no seu método atual de lasanha. É uma maneira sutil de incluir mais vegetais! Faça um delicioso dip de espinafre com espinafre congelado, completamente descongelado e espremido, combinado com creme azedo cremoso e outros temperos. Ótimo para festas ou reuniões familiares. Para uma deliciosa quiche de espinafre, você também pode combinar ovos com creme e queijo, adicione o espinafre congelado à mistura e depois asse tudo junto em uma casca de torta. É um prato saboroso perfeito para café da manhã, brunch ou jantar, depende realmente da sua preferência! Yum!
Benefícios de usar Espinafre Congelado Um dos mais convenientes é que ele se conserva muito bem, na verdade por um longo tempo pode ser congelado e depois usado quando quisermos. A melhor parte – você pode comprar esse espinafre em grande quantidade e não se preocupar com ele estragando rapidamente, como acontece com o fresco. Em segundo lugar, o espinafre congelado é extremamente saudável como fonte de vitaminas e minerais. Nele, há muitos nutrientes úteis, como (VitaminaA), VitaminaC e Ferro, que são bons para sua saúde. Por último, o espinafre congelado quase sempre é mais barato do que o fresco. Isso o torna uma ótima opção para famílias que precisam comer menos saudável (e economizar algum dinheiro no processo também).
Adicionar citrus mais saudável aos seus smoothies é outra maneira divertida e deliciosa de consumir mais frutas. Espinafre congelado é outra ótima forma de deixar seu smoothie bem verde e super saudável. Junte espinafre congelado com uma banana e um pedaço de iogurte ou suas frutas favoritas (morangos, mirtilos, até manga) para criar um smoothie delicioso. 1. Misture tudo bem e bata até ficar homogêneo —> despeje e aproveite sua bebida saudável e deliciosa!
Benefícios do espinafre congelado e outras razões para usar mais alimentos congelados. Alimentos congelados são baratos, em primeiro lugar (vá com o orçamento!). Outro ponto a favor do espinafre congelado: eles são considerados não perecíveis e podem ser armazenados por períodos extremamente longos no seu refrigerador, economizando dinheiro que poderia ter sido gasto para comprar uma caixa ou mais de espinafre fresco que estragou porque não foi consumido a tempo. Dessa forma, você pode aproveitar seu espinafre a qualquer momento sem medo de desperdício. Por último, mas não menos importante, o espinafre congelado é super conveniente para ter sempre à mão quando você sentir vontade de cozinhar bastante, sem precisar fazer uma viagem extra para comprar fresco!
O espinafre congelado é uma ótima maneira de adicionar cor e sabor, mas você também pode usá-lo para fazer pratos deliciosos em qualquer época do ano. Salada de espinafre com morangos frescos e um molho doce — no verão, use espinafre congelado. Ele faz uma ótima refeição da manhã nos dias quentes. Um ótimo exemplo é uma tigela de sopa de espinafre quente e reconfortante com espinafre congelado, caldo de galinha e batatas para a temporada fria de inverno. Faz a melhor sopa para esses meses frios. Você também pode rechear e congelar alguns peitos de frango grandes sem osso e sem pele com espinafre congelado e queijo para um ótimo jantar à noite! Além disso, é saboroso E seria um jantar incrível!
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