Bilas lada terlebih dahulu supaya bersih. Kemudian, keluarkan bahagian atas lada untuk diisi nanti. Selepas itu, dalam sebuah periuk masak daging cincang dan nasi bersama-sama sehingga kedua-duanya masak sepenuhnya. Ini mungkin memerlukan beberapa minit jadi tetapkan tenang. Setelah daging dan nasi anda dimasak, campurkan beberapa rempah yang anda suka. S dan P, serbuk bawang, serbuk bawang putih Semua bahan untuk pengisian, tetapi saya fikir rempah tambahan akan membuatkan ia lebih sedap.
Seterusnya adalah mendapatkan campuran itu ke dalam lada! Pastikan sahaja anda mengisi mereka dengan baik! Isi lada kemudian letakkan dalam peti sejuk untuk dibekukan. Apabila lapar, anda boleh makan satu selepas dibuat dan dipanggang dalam oven selama 35-40 minit pada 350°F. Mereka akan panas dan berbusa, memenuhi dapur anda dengan bau terbaik! Cepat dan mudah, hidangan ini sempurna untuk makan malam atau makan tengah hari apabila anda mempunyai masa yang terhad.
Adakah anda mempunyai gaya hidup yang sentiasa bergerak 24 jam sehari? Sediakan ini terlebih dahulu untuk persiapan makanan supaya anda sentiasa mempunyai jumlah sayur yang baik — selain itu, siapa yang tidak mahu mempunyai lombong paprika beku yang sudah disiapkan? Tambahan pula, mereka adalah sempurna untuk dibuat dalam jumlah besar dan disimpan untuk dimakan sepanjang minggu. Peluang yang sempurna untuk membuat sejumlah besar pada hujung minggu dan menyimpannya di peti ais. Gunakan prosedur yang sama seperti yang diberikan di atas, dan bekukan mereka dalam bekas lain.
Keringkan mereka dan letakkan ke dalam peti ais untuk paket kuih mikrogelombang mudah bila anda bersedia untuk memakannya. Mereka adalah luar biasa sebagai camilan kotak makan tengah hari (juga sempurna untuk dibawa bersama jika ada tempat dalam beg makan tengah hari kerja / sekolah anda). Paprika — Paprika merah, kuning atau jingga adalah perubahan yang menarik jika anda mahu mencuba sesuatu yang lebih menyeronokkan dan berwarna-warni. Untuk menjadikannya lebih sihat, anda boleh tambahkan wortel renyah dan keladi segar juga!
Lada Bell Berisi kelihatannya memerlukan masa yang lama untuk dibuat, tetapi mempunyai beberapa biji yang dibekukan di belakang lemari akan sentiasa memberi kesan sejuk. Ia duduk di sana dan akan mengingatkan anda bahawa tidak semua perkara dalam hidup adalah buruk. Sempurna untuk meningkatkan semangat, ini adalah makanan pilihan saya apabila saya merasa sedih, atau hanya mahu sebuah hadiah. Ini memberi kesan sejuk, berbobot dan mengingatkan kepada makanan masak rumah. Anda juga boleh menukar resepi mengikut selera! Untuk beberapa rasa pedas tambahan, hanya tambahkan beberapa guncangan rempah favorit anda dan anda sudah siap. Anda juga boleh menukar protein kepada ayam atau kambing cincang jika dikehendaki.
Saya sangat bersemangat apabila beg-beg pembeku raksasa saya penuh dengan lada berisi yang telah disiapkan sebelumnya, yang saya tahu akan sangat sihat dan bersahabat dengan penurunan berat badan. Hidangan ini penuh dengan protein dari daging, dan dipenuhi dengan sayur-sayuran... yang menjadikannya sesuai untuk diet anda. Anda malahan boleh mempersonalisasikannya untuk menambah apa yang anda suka. Cadangkan Quinoa digunakan. Untuk mereka yang tidak makan ayam, anda boleh menggantinya dengan quinoa atau untuk nutrisi tambahan, guna zucchini dan cendawan bukannya karbohidrat terpuraikan hanya untuk persediaan sayur.
Jika anda meminati hidangan rendah karbohidrat, abaikan nasi dan gunakan kembang kol sebagai gantian. Dan ini juga sesuai untuk kanak-kanak, terutamanya (seperti semakannya) jika anak-anak anda adalah pemakan picky kecil). Biarkan mereka tunjukkan kepada anda cara membuat hidangan itu dan biarkan mereka memilih bumbu atau bahan apa yang kelihatan sedap. Ia menjadi cara yang hebat untuk menyelinap sayur-sayuran ke dalam perut kanak-kanak kecil yang mungkin tidak mahu memakannya, dan ia juga menyeronokkan!
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS
