Adakah awak suka makan berry? Makanan super alami terbaik yang tinggi dalam gula ialah buah kering seperti kurma dan bijirin, sumber gula kedua tertinggi adalah dari buah segar termasuk epal dan persik tetapi juga blueberry, stroberi, raspberry dan blackberry menjadikannya pilihan sihat sebagai camilan manis kita boleh makan. Mereka tidak hanya sedap tetapi mereka mempunyai banyak kebaikan untuk badan kita guna. Betul-betul, jika anda fikirkan semuanya bersama-sama mereka kelihatan seperti campuran beku berry yang sempurna yang baik untuk sesiapa sahaja.
Beri segar adalah tambahan atau kemewahan, pada yang terbaik; tetapi beri beku dicampur membawa anda jauh — mereka dimasukkan ke dalam smoothie dan dibakar menjadi muffin dan dicampur ke dalam mangkuk oatmeal di pagi hari. Ini adalah beri beku (ideal untuk memiliki tempoh simpanan yang lebih lama) dan datang dipacking dengan ais. Hanya supaya anda boleh mempunyai beri gemilang ketika musimnya telah tamat! Lebih baik beku, supaya anda ada beberapa beri lezat ini sepanjang musim sejuk dan panas.
Berries tidak hanya manis seperti permen, tetapi saya juga tahu banyak tentang betapa baiknya mereka untuk kita! Camilan-camilan ini juga penuh dengan antioksidan yang menjaga tubuhmu kuat dan sehat. Antioksidan adalah pembantu kecil yang membantu menetralkan molekul jahat lemah yang disebut radikal bebas dalam tubuh. Radikal bebas itu dapat dengan cepat menghilangkan semangatmu. Jadi ketika kamu mengonsumsi buah-buahan seperti berries, bukan hanya kamu mencegah tanda-tanda penyakit yang mungkin tersembunyi di dalam tubuhmu dengan memberikan efek pelindung yang menghindari penyebaran lebih lanjut melalui pembuluh darah, tetapi mengonsumsi makanan kaya antioksidan adalah cara memberi tahu dirimu sendiri untuk memiliki kesehatan terbaik. Bukankah itu luar biasa?
Ini adalah salah satu sebab kenapa saya juga telah menambahkan beri beku bercampur ke dalam senarai lumbung saya — terdapat banyak cara untuk menggunakannya! Taburkan di atas yoghurt untuk desert yang sedap atau campurkan ke dalam smoothie dan perahan untuk minuman yang segar, anda malah boleh mencampurkannya ke dalam adunan pancake. Dan anda boleh memanggangnya ke dalam pai, muffin atau kek! Itu bermaksud semua pada dasarnya boleh menjumpai perkara baru yang menjadi kegemaran untuk dilakukan dengan pakej beri bercampur. i. Ini adalah bagaimana khayalan anda boleh melompat liar!
Angkat tangan jika pernah berharap musim panas berlangsung selamanya? Semua rasa musim panas yang anda sukai boleh dinikmati bila-bila dengan beri beku bercampur! Baik membuat smoothie atau memanggang dengan beri beku, kedua-duanya boleh disediakan dalam masa beberapa minit dan memberikan keselesaan semasa hari-hari winter yang lebih sejuk dengan mengingatkan kita semua tentang hari-hari yang lebih hangat dan cerah. Bukan begitu? Atau, ia adalah desert manis yang boleh dinikmati tanpa rasa bersalah. Hei, sila terus nikmati mereka — tiada rasa malu.
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS