Сайн байна уу найзнууд! Танд ногоон хөвгүүр сэтгэл хийе? Энэ нь таны бие дахь бүх зүйлсийг томруулж, сайн эрүүл мэндтэй байдалд түүнд туслахад маш сайн юм. Ногоон хөвгүүрийн дотоод витамин, элементүүд нь эрүүл мэндийг хадгалж байхад тусалдаг. Харин нэг өдөр минийгээ ногоон хөвгүүр олохгүй байсан. Хэрэв та өөрөө өргөхгүй бол эсвэл дэлгүүртэйгээ олохгүй бол бусад газар олдох хэцүү байдаг. Тиймээс уур амттай хөвгүүр сонгоод л бай : )
Ид шарсан спинач нь би хамтран амьдардаг лүгээ өргөн хүн байдаг. Бидний хамгийн их өдрүүд бол сургуулиас оролцоогоор эсвэл бусад зорилгоор явах өдөр юм. Бид үүнийгээ дэлгүүрт явж, цайгаа цэвэрлэх, хуурмагдах үед үргэлж хугацаа байхгүй байдаг. Гэхдээ таныг амархан! Энэ нь чухал биш гэж үзэж байгаа ч, ид шарсан спиначтайгаа бид үүнийг үнэтэй, хурдан ашиглах боломжтой. Тэр нь сайн замд заах боломжтой ба фреш спиначтайгаа харьцуулбал хорт болж чадахгүй. Фреш спинач авчирвал одоо ашиглах шаардлагатай. Мөн би үүнийг ид шарсан, хуурмагдсан (яг л амьдардаг) байдлаар авчирна, тиймээс бидэнд хуурмагдах шаардлага байхгүй!
Амьдралдаа бидний хоцорсон үедээ их саналтай, гэхдээ ажиллах эсвэл удахгүй байхгүй. Хамгаалагч нь ирмэгтэй шаргал юм! Энэ нь бусад snack-уудад маш сонирхолтой байдаг. Жишээлбэл, та одоо гаргасан шаргалыг паста болгон, цусанд нэмэгдэхийн тулд ашиглах боломжтой; smoothies-д нэвтрүүлэх, эсвэл пицца дээр нэмэгдэх болно. Энэ нь маш олон зүйлд ашиглагдах, зөвхөн хамгийн сонирхолтой хоолны ингредиент юм. Энэ нь таны хоолыг ногоонтай гадна, нэмэлт эрүүл мэндийн эрхтэй болгоход тусалдаг.
ЭРХЭН БАЙНА: Ирмэгтэй шаргалын их цөөн багц авах. Энэ үнэн зөв! Ирмэгтэй шаргал нь ургамалын үеийн хугацаанд хугацаатай биш – фреш (11) Таны хоолны зах зээлд ихэнхээс их багцыг авч, ирмэгтэй шаргалыг замд хадгалах боломжтой. Энэ нь таныг үдэшдээ ирмэгтэй шаргал авахад хурдан явуулгүй болгох боломжийг олгодог. Мөн их багцыг нэг удаагийн дотор авахад таны зүүн талд хямд байх болно!!
Ирсэн хөвгүүртэй адилхан уур амттайгаар эсвэл түүнээс их уур амттай байх ёстой гэж бодож байгаа бол, үнэндээ тэр чухал хамгийн сайн мэдээллийг сонирходог! Танд мэдэгдэхгүй бол, ихэнх тохиолдолд ногооны талбайд гаргасан 24 цаг дотор уур амт хурдан замзанаар хуучин болгоно. Энэ нь ямар чухал хувьсагчид; эрүүл мэнд, текстур, зузааныг хадgalдаж авахын тулд байдаг. Тиймээс дараа нь буудалд захиалга өгөх үед уур амттай хөвгүүр оруулахад алдахгүй. Би танд итгэлтэй хэлж байна, тэгвэл үнэндээ маш сайн уур амттай болох юм! Би танд итгэлтэй хэлж байна, таны хоолой ба бусад бүх хэсгүүд номдоох болно:
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS
