Sasmalcinātie Ledus Spīnāti nav tikai viegli sagatavot, bet tie patiešām ir garšīgi un kas vēl labāk: tie ir veselīgi! Ja vēlaties ēst veselīgāk un justies labāk, tad Sasmalcinātie Ledus Spīnāti var kļūt par jauno zvaigzni jūsu ēdienu sarakstā. Vienkārša un vieglā veida, kā pievienot vairāk olbaltumvielu mūsu diežu!
Sasmalcināts vesel lapu spīnats Dārzeņi Eksporta laiks (hh:mm:ss) 1:30 Servēšana Sastāvdaļas Sastāvdaļas 50g sviesta (aptuveni puse no sviesta gabala vai apmēram 4 ēdamkarotes,) 2-3 gūzes ķiploku, smalki ļipsties 900g sasmalcināta veselu lapu saldā bērnu spīnata jūras sāls melnais pipars pa garumam Freski nopūtēta nūģe Instrukcijas Izvelciet sviestu tērpā un pievienojiet... Tas ir bagāts vitamīnos un minerālos, kas nav atrasti nekur citur. Soļi Veselu lapu spīnata pagatavošanai Viens no labākajiem aspektiem par sasmalcinātu veselu lapu spīnatu ir tas, cik vienkārši to ir gatavot. Spīnati var gatavot dažādos veidos, to var aizvēlēt vai ievārtīt un pēc tam noķert ūdeni. Visiem zināms, ka veselīgs, šķiedrains siltums ir lieliska vieglās ēdienreizes izvēle, kas ir piemērota arī braukšanai. Jūs varat izmantot sasmalcinātu veselu lapu spīnati dažādos receptjos, no salātiem un zupām līdz pudelēm. Tas ir ļoti daudzveidīgs!
Kā izmantot mazgāto svaigu špinatu salātā ar bērnu špinatu. Vispirms uzliesiet špinatas lapas pietiekami daudz ūdenī, lai noņemtu jebkuru veidu smakuļus. Pēc tam pievienojiet dažus picējus augļus: krīšīgus burkānus, dzelžainas agurkus vai suļģīgus tomatus. Jūs varat arī uzlikt virsū proteīna avotu, piemēram, grillētu cičeni vai tofu, lai tas būtu vēl apmierinošāks. Beigās pievienojiet savu mīļāko salāta sausaini papildu garšu! Bērnu špinatas salāts ar Ielas Svaigu Mazgāto Špinatu nav tikai skaisti izskatāms, bet arī lieliska veide, kā baudīt mūsu ēdienus — pilnus ar dažādām garšām un tekstūrām.
Ielas Svaigu Mazgāto Špinatu var izmantot arī čīzquiche utt. Tas ir liels brokastu piatos un to pat var piedāvāt pusdienās! Sāciet ar to, ka atšķeļat špinatu un, ja ir nepieciešams, izspiediet pārējo ūdeni. Tikai pajaukiet špinatu ar kādu olām, mazumīgi pienu un siers (yum) plus jūsu mīļākie kāpēji, lai to uzdzīvinātu. Kad visi sastāvdaļi ir apmēram apjaukti, nolikiet maiņu kūkas formā un aizsedziet ar kūku skaldni. Pirms jūs to sapratīsit, tas ir veselīgs, episks vakariņas, ko visai ģimenei var baudīt!
Šeit ir recepte, ja vēlaties mēģināt šo brīnišķīgo ēdienu — rīvainu un siera ar titeņiem piepildītas putnu krējaskrūves. Šajā ēdenim ir dziļi garšas slāņi, un tas garšojas TIKPAT brīnišķīgi. Sāciet ar rīvainu atsaldēšanu un to savienojiet ar siera ar titeņiem gabaliem, mazliet pietupstus česnes gabalus, sāli un pipariem, lai izgatavotu skaisto piepildījumu. Pēc tam gatavo jumtu krējaskrūvēs un iestiežiet to ar rīvainu un siera ar titeņiem maiņu. Jums jābūt pārliecinātam, ka piepildījums paliek iekšā. Gatavo putnu ovens līdz pilnai gatavībai un zeltains. Tādējādi tas ir gan viegli pagatavojams ēdiens, gan īpašs dāvanas jūsu ģimenei vai draugiem.
Mīļākais uztājums, kuru mēs ēdam blakus galvenajai ēdienai — krēma spīnāti ar Sasmalcinātu Ledus Spīnāti. Spīnāti jāatdzes ārā un jāsasmalcina lielumā. Pēc tam sastiepjiet smalki sadalītu ķiploku ar sviestu līdz tā kļūst aromātisks. Nākamajā solī pievienojiet sasmalcinātos spīnātus un aizvārijiet līdz tiem kļūst mīksti un samazināti. Pievienojiet krēma siers gabaliņus vienu pēc otra, lai iegūtu vēlamo konzistenci kopā ar pienu un wellajiet līdz visam kļūst labi apmēģinātam un krēmozam. FANTASTISKI spīnāti, ko bērni mīl... Tas nozīmē, ka krēma = bagātība man.
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS
