Šis malonus aušros plantažos augalas, kuris yra pakankamai gausus sveikatos pranašumais ir skoniu. Tai yra rūšis lapinių daržovių, kurią galite suvartoti įvairiais būdais. Šaltasis špinatas – vienas iš geriausių būdų genioti savo žaliasiosios. Šiame straipsnyje jūs sužinosite apie skanias šaltaso špinato receptus, kodėl naudoti šaltąjį špinatą yra gera idėja; kaip jį pridėti į savo sultis ekstra mitybos prieštaravimu; kaip virti su ankstyviai pavelę ir paskilusiomis daržovėmis užtikrina laiko taupymą ir mažina atliekas – taip pat biudžetą! Ir skirtingi būdai, kaip galite naudoti žaliąją masą bloke, kai inspiracija baigiasi.
Tiksliai tiek skanuų daiktų galite padaryti iš šaldytos spenotės… Mėgstamiausi yra spenotės lasagnos, tačiau yra ir kitų naudojimų sąrašas … pvz., idėja daryti spenotės maitinį arba pridėti ją į savo kišę! Pavyzdžiui, spenotės lasagnos gamyba yra tokia paprasta, kad viskas, ką asmeniui tikrai reikia padaryti, yra tiesiog įdėti jau paruoštą šaldytą žaliosią spenotę į esamas lasagnos receptą. Tai yra slaptas būdas įtraukti daugiau daržovių! Padarykite skanus spenotės maitinį su šaldyta, visiškai atšilusia ir iššlaminėjusią, gausia ar šaltinio kremu ir kitais augalais. Puikiai tinka rengiantiems susitikimams ar šeimos susitikimams. Norint pagaminti skanus spenotės kišę, taip pat sumaišykite kiaušinius su pieno krėmu ir sūriu, pridėkite šaldytą spenotę į mišinį, o paskui viską išsiaukškinkite pyrago kabarėje. Tai yra skonus patiekalas, idealus ryžtui, pusryžtui ar vakarienei – tai tik jūsų pasirinkimas! Yum!
Naudos naudojant užšaldytą špinatą yra daug. Viena iš pagrindinių yra tai, kad jis labai gerai saugomas, tiksliai sakant, jį galima ilgą laiką užšaldyti ir vėliau naudoti kada norime. Geriausias dalykas – galite pirkti špinatą masiškai ir nesukurti dėl to, kad jis per greitai sugaivia kaip šviežias. Antra, užšaldytas špinatas yra labai sveikas dėl vitaminų ir mineralių. Jis turtingas naudingais mokslais, pvz., (Vitaminas A), Vitaminas C ir Geležis, kurie yra puikūs jūsų sveikatai. Trečia, užšaldytas špinatas beveik visada yra pigesnis nei šviežias. Tai daro jį puikią pasirinkimą šeimoms, kurios nori maistis mažiau sveiku (ir taip pat užtaisyti kai kurias pinigus).
Pridėdamas geresnius jums citrines į savo sultis, gaunate dar vieną rūgštų ir skanų būdą įtraukti daugiau vaisių. Šaltos špinatė yra dar vienas puikus būdas padaryti jūsų sultį ne tik žalią, bet ir labai sveiką. Sumaišykite šaltą špinatę kartu su bananu ir jogurtu arba jūsų mėgstamaisiais vaisiais (ardžius, mėlyniedžiai, net mangas), kad sukurtumėte skanulę sultį. 1. Gerai all susijunkite ir sumaišykite iki glodumo —> iškviestkite ir genituokite savo skonringą sveikatą!
Priežastys, kodėl reikia naudoti šaldytą špinatą ir kitus šaldytus produktus. Šaldytieji produktai yra pigūs, pirmiausia (eikime į biudžetą!). Dar viena pranašumas šaldytosio špinato: jie laikomi neperkančiomis prekėmis ir gali būti saugomi labai ilgus laukus jūsų šaldytuve, taupant pinigus, kurie kitaip galėtų būti išleisti už dėžutę ar daugiau frėžio špinato, kuris sugriovė, nes jis nebuvo patartinos greitai suvartotas. Taip galite genioti špinatą bet kada be nerimo dėl atliekų. Paskutinis, bet ne mažiausias pranašumas - šaldytas špinatas yra super patogus turėti rankose, kai norite pagatavinti kažką puikaus be papildomo kelionės dėl frėžio!
Šaltinės raudonėlės yra puiki galimybė pridėti spalvą ir skonį, tačiau jas galite naudoti ir kadangi pagaminti skanias patiekalus bet kada metų. Raudonėlių salotos su šviežiais aardėmis ir saldžiu dressingu — kartu su šaltinėmis raudonėlemis tai puikus ryžtas karštuose dienose. Puikus pavyzdys – karštasis ir atsipalaidavantis raudonėlių sriubas su šaltinėmis raudonėlemis, vištiena ir bulvėmis, skirtas šaltoms žiemos dienoms. Tai geriausias sriubas tiems šaltiems mėnesiams. Taip pat galite nuputišti ir iškelti didelius be kaulo ir odos kiaulienių krūtis su šaltinėmis raudonėlemis ir sūru, kad gautumėte puikų vakarienę savaitgaliose! Be to, tai skoniai IR būtų nuostabus vakarienė!
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS
