Paprastai kalbant, Kalifornijos mišinio daržovės sudaro trys skanios daržovės: brokoliai, spaugos ir morkos. Šis unikalus daržovių derinys buvo specialiai pasirinktas Kalifornijoje, kad jums būtų malonu ne tik dėl jų skonio, bet ir dėl jų naudingumo. Jos papildo vienas kitą ir prideda spalvas bei maitinimo prasmę jūsų maisto staliui!
Kalifornijos mišrių daržovių yra puikus būdas pridėti spalvotąją meilę į jūsų maisto produktus. Jos padaro, kad jūsų talpyklė atrodytų gražiai, ir jos labai sveikos! Jos yra aukštos nutrientais, kas tiesiog reiškia, kad jas sudaro daug vitaminų ir sera, kurie padės jūsų kūnui būti sveiku. Puikiai, jog Kalifornijos mišri daržovės yra tokios lengvai pagatavimui ir jas galima įtraukti į įvairias patiekalus. Joms galite naudoti salátuose, kišiniuose ar kaip priešpatiekale.
Kaip paruošti Kalifornijos mišinio daržovės Ingredientai Kalifornijos mišinio užšaldytos daržovės 1 kabazdelė (arba bet koks kitas jums patinkantis daržovių mišinys) Kosher druska Arbūzas Citrinų sultys Šviežiai viršu visko Recado Smulki direkcijos Pan su arbūzu iškaitęs Pridėkite daržoves Su švyku ar du kartus Toliau skaitykite „Virtimas: mano receptas Kalifornijos mišiniui“ Kai kalbama apie paruošimą, juos galite par virti arba paprastas būdas yra paskambinti 1-2 svyravimais, kad jie būtų gerai supvirtę. Norint juos par virti, tiesiog įdėkite daržoves į par virtuvę ir virti kol nebebus užšaldytos. Par virtos apie 5-7 minučių ir voilà, dar vis dar krūtinis ir minkštas! Kitas galimybė yra juos virti - Įmesti juos į virtuvę su virtuojančia vandeniu tiek pat ilgai, 5–7 min.
Visada galite pridėti mažą druskos ir sviestas kiekį, kai jie baigsusiškoti, kad gautumėte dar geresnę skonį. Įtraukiami Kalifornijos mišrus daržovės, vienas iš jų yra suris ar kitokios skanios prieskoniai, kurias daugelis mėgsta pridėti, kad jūsų patiekalas turėtų dar didesnę priedą. Jūsų prieskonys gali būti labai skaniai, jei jums patinka daryti viską dešimties laipsniu.
Vitaminai yra būtini augimui ir kūno stiprinimui. Kalifornijos mišrus daržovės: šiose daržovėse esantys vitaminai A ir C yra naudingi odai, dantis ir kaulams. Šios daržovės taip pat turtingos vitamino K, kuris padeda kraujui tinkamai susieržti. Tai tariant, jos taip pat apsaugs JUS, jei kada nors pažeistumėte ar nusiskrapintumėte!
Dar vienas svarbus dalykas sveikatingame diete yra virškinys. Jis padeda gerai veikti jūsų trakto sistemai, t. y. užtikrina, kad jūs neturėtumę stailio ilgą laiką viduje, kas gali sukelti nepageidautinį triukšmą ir pasikliauti manimi, nepatogias dienas! Vienas iš sveikiausių pasirinkimų, kuriuos galite sumaišyti su šiuo sultuotuolo grybais, tikriausia yra Kalifornijos mišrus daržovės, kurios yra pakrautos virškiniu - viskas prasideda jūsų traktyje, tiesa? Smulki trakto veikimas užtikrina, kad nesikiltų jokių triukšmo problemų, pvz., sudabartinimo ir kitų trakto problemų. Top 9 aukštos virškinio turinčių daržovių, kurias turėtumėte valgyti daugiau, kad augtumėte reguliariai ir gerai varomumėte.
Tiesiog kaip ir kitos maisto produktai, kurie yra naudingi odai, dantims ir kaulams (atsiminkite apie vitaminą A arba C), Kalifornijos mišinio daržovėse jie taip pat yra. Taip pat yra vitaminas K, kuris padeda kraujui. Tačiau, kai nėra laiko nieko tokiu paprastą kaip būdą palaikyti sveikatą ir bent jau „teisingai“ valgyti, tai bus geras rūšis palaikymo. Įtraukus Kalifornijos mišinio daržoves į maistas – galima lengvai gauti visus reikalingus vitaminus, kurie padėtų atitikti normalias pagrindines gyvenimo poreikį tokiu trynuotu trynu.
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS